ザバスのプロテインを徹底比較してみた!

代表のクラソノです 昨日、テレビ撮影があったのですが、レポーターさんの質問にうまく答えられず、しどろもどろになった自分が悔しかったです。 自分の未熟さを実感させられましたね。 まぁ、正味数分だし、いっときの恥と思って開き直ります。 今回のテレビでは言いませんでしたが、これまで何度も 「タンパク質は重要ですよー」 「プロテインは普通の食品ですよー」 「筋肉増強剤ではないですよー」 ということを繰り返し説明してきました。 「OK、分かった。プロテインを買おう! と思って店に行ったけど、たくさんありすぎて何が良いのか分からない」 という方もいるかもしれません。 今回は超有名どころのザバスを材料に色々と比較してみましょう。 ザバスだけでもこんなにあります。 何を買えば良いのか分からない場合はスタッフに聞いてみてください。 当店にはプロテインソムリエも在籍していますので、あなたにあったプロテインをお選びします。 この表で見るべきポイントはたんぱく質単価です。 特にアマゾン価格のタンパク質単価は注目です。 この単価が安いほど、安く購入できるということになりますからね。 商品名 製法 容量 g質単価 定価 タンパク質単価 Amazon価格  タンパク質単価 プロ クリアプロテイン WPI 840 ¥9.05 ¥7,600 ¥9.79 ¥6,566 ¥8.46 ホエイプロテインGP WPI 840 ¥9.05 ¥7,600 ¥10.50 ¥6,566 ¥9.07 ホエイプロテイン リカバリー WPI 1020 ¥7.06 ¥7,200 ¥13.48 ¥6,221 ¥11.64 ザバス タイプ1 ホエイ 1155 ¥5.37 ¥6,200 ¥7.23 ¥5,436 ¥6.34 ザバス タイプ2 ホエイ 1155 ¥5.02 ¥5,800 ¥7.03 ¥5,011 ¥6.07 ザバス タイプ3 ホエイ 1155 ¥4.59 ¥5,300 ¥7.36 ¥4,579 ¥6.36 ホエイ100スタンダード ホエイ 1050 ¥5.29 ¥5,550 ¥7.40 ¥4,349 ¥5.80 ホエイ100ベーシック ホエイ 1050 ¥4.90 ¥5,150 ¥7.36 ¥4,490 ¥6.41 ザバス アクア ホエイ 840 ¥7.86 ¥6,600 ¥11.70 ¥4,968 ¥8.81 ザバス ウエイトアップ ホエイ 1260 ¥3.97 ¥5,000 ¥20.83 ¥3,607 ¥15.03 ザバス ウエイトダウン ホエイ 1050 ¥4.95 ¥5,200 ¥6.50 ¥4,206 ¥5.26 ・プロクリアプロテイン 特徴:最高レベルのプロテイン含量。糖質、甘味料不使用。キングオブザバス。 こんな人に向いている:タンパク質第一主義。お金に余裕がある人。ザバスブランドが好きな人。 欠点:WPIにも関わらず高い。 ・プロホエイGP 特徴:パワーペプチド、グルタミンペプチド配合。人口甘味料不使用。 こんな人に向いている:グルタミンを別に購入するのが面倒な人 ・プロ リカバリープロテイン 特徴:マルチデキストリン(糖質)、パワーペプチド、亜鉛配合 こんな人に向いている:プロテインのことがよく知らない人。考えるのが面倒な人 ダメだし:人口甘味料は不使用にしてほしい   ・タイプ1ストレングス 特徴:パワーペプチド配合 こんな人に向いている:ザバスブランドが好きで、プロクリアプロテインを買う金銭的余裕がない人。 ・タイプ2 スピード 特徴:大豆プロテイン、BCAA配合 こんな人に向いている:色々考えるのが面倒なスポーツ競技者。 ダメ出し:筋持久力になぜ大豆なのかが分からない。 ・タイプ3 持久系アスリート 特徴:大豆プロテイン、マルチデキストリン(糖質)配合でエネルギー源補給も ダメ出し:ソイプロテインを売り出すために、無理に持久系と結びつけた感がある。   ・スタンダード ホエイプロテイン100 ・ベーシック ホエイプロテイン100 特徴:スタンダードからちょっとだけ炭水化物を増やして、ビタミンを減らした商品 こんな人へ:部活生?なのか!? ダメ出し:スタンダードのホエイプロテイン100との違いがあまり分からない。やや美味しいのかも。 ・アクアホエイプロテイン 特徴:飲みやすさ こんな人に:プロテインに飲みやすさだけを追求している人。 ダメ出し: ・ウエイトアップ 特徴:低タンパク質、高糖質 こんな人に:太りたい人。 ダメ出し:買う必要が分からない。お菓子やパンを食べるよりいい、ってことだとしか言えない。 ・ウエイトダウン 特徴:高タンパク、低カロリー ダメ出し:普通のプロテイン(ザバスホエイ100など)でいいのでは?ガルシニアを加えて商品の差別化を図っているが、全く不要だと思う。

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大分の筋トレダイエットトレーニングジムPROTEIOS

フリープランは初心者用のトレーニングプランですか?

8月からフリープランを設定しています。 好きな時間に来て、自分の好きなトレーニングを好きなだけする、 という普通のトレーニングジムのスタイル。 PROTEIOSは原則予約制です。 理由はベンチやパワーラックが長時間占有されたり、また次の人が待っているとワークアウトに集中できないから。 だから、1時間という時間制でやっています。 また、普通の方であれば1時間は長すぎるほどだと思います。 そして、「いつでも来れる」は、「いつでも来ない」と同じ意味だと知っています。 だからこそ、予約制で、あらかじめスケジュールに予約を入れておくのです。 このように普通のワークアウトプランにはすごくメリットが多いのですが、一点だけ気になることがありました。 時間が短いかもしれない。 ということです。 スクワットやデッドリフトを高負荷で行えば、長いレストが必要になります。 そうすると1時間でできる量が限られてくるのです。 ハードトレーニーになるほど、時間が長くなります。 ある程度やり込んできている人も満足いただけるよう、今回フリープランを準備したのです。 さて、このフリープランですが、トレーニング初心者は対象外です。 「自分でできる」ことが前提となっていますので、その辺はご了解ください。 初心者の方が、「安いからこっちがいい」と言ってもお断りさせていただいています。 自分ではやり方が分からないから効果が出ませんし、それで「あのジムは何も教えてくれない」とか言われなくないので、最初からお断りさせてもらいます。 そのかわり月4回(週1回ペース)でもしっかりやれば効果が出ますので、まずは月4回または月8回コースでトレーニングの方法を学んでください。 PROTEIOSは「トレーニングの学校」でもあります。 このジムで1年間まじめにやれば、ある程度の知識はつきますので、自分でプログラムが作れるようになります。 フリープランにするのはそれからで十分だと思います。 単純に安いから、というだけの理由で、フリープランを選ぼうとしている人は、もう一度考えてください。 あなたがジムに行く目的は何か?その目的の達成にはトレーナーの知識や助けは不要なのか。 もしその答えが「不要!」と即決できないのであれば、あなたはまだ”その時”じゃないのかもしれません。

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大分マチナカこども体操教室 夏休み教室のお知らせ

※7月19日追記:チラシに修正がありました。(誤)8月3(火)~5(木)→(正)8月2(火)~4(木) こんにちは、マッチこと永田です。 7月に入り、夏本番ですね。セミが鳴き、台風も来ましたね。そして、もうすぐ夏休みも来ますね。 夏休みといえば、そうです!!こども体操教室です!! またこの季節がやってきましたね!! すみません!!ここPROTEIOSは6月にオープンして初めての夏をむかえますね。こども体操教室もはじめてでした・・・ 実は、夏休みに「こども体操教室」を開催します。 私、マッチ永田が責任を持って冷血、いや熱血指導します!! え~、マッチ大丈夫~!? 大丈夫です!! 体操競技してましたし、体操教室の指導経験もあります!! 大きな声では言えませんが、あのオリンピックメダリストの体操教室で指導してたこともあります。   子供体操教室なので、前転や側転、逆上がりなどがメインになると思います。 なんでもそうだと思いますが、「コツ」というのがあると思います。 料理では「さしすせそ」ですね。「Sugar, Salt, Vinegar, Soy Source,Miso」ですね(ルー永田)。 前転では両手の開き方、つく場所、回る時の視線などです。 コツをこつこつ(大爆笑!!)教えられればと思っています。 年長さんから小学生の皆さんのご参加お待ちしています!! 運動、体操の面白さ楽しさを分かってもらえる教室にしますよ! よろしくお願いします!! コースは2種類。 ・毎週土曜の土曜コース(7月30日、8月6,20.27) ・3日間集中の3日集中コース(8月2(火)~4(木)、8月23(火)~25日(木)) です。 おすすめは・・・ どっちもです!! 土曜コースは好評だったら、9月以降も続けるよう代表にお願いしてみます!!   いや、ちょっと体験しないとね・・・という方は 7月27日(水)、28(木) 9:30-10:30で無料体験クラスを開催します! 参加は無料!無理な勧誘は絶対しませんからご安心ください。 お申し込みはこちらからどうぞ! 少人数制なのでお申し込みはお早めに!!    

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スポーツに関する法律について

こんにちは。マッチことマッチです(笑)。 改めまして、マッチこと永田雅彦です。 梅雨に入って季節はどんどん過ぎていきます。 梅雨が過ぎれば夏。今年の夏といえば・・・ そう!リオデジャネイロで行われる夏季オリンピックですね。 あなたはどのスポーツを楽しみにしていますか? 私は、体操競技とバレーボールを楽しみにしてます。 そして、2020年には、東京で夏季オリンピックが行われますね。 オリンピックに向けて、競技場の整備や選手の強化などの準備が始まっている日本。 そんな日本にスポーツに関する法律があるのをご存知ですか?? え!知らない!? あるんです。「スポーツ基本法」という法律が!! このスポーツ基本法は平成23年8月24日に施行されました。 この他にもまだまだスポーツに関する法律はありますが、代表的なものとしてこのスポーツ基本法をマッチブログで紹介していきたいと思います。 詳しくは次回から!!お楽しみに!?

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シャワーあります。

  「すみません、シャワーないんですか?」 そういう質問されて、初めて気づきましたが、シャワーの記載がないみたいです。 スミマセン。 シャワーあります!   フィットネスクラブのようなサウナやお風呂はありませんが、シャワーはあります。 朝さっとワークアウトして、さっとシャワー浴びて気持ちよく仕事して下さい!

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