大分初開催！トレーナーのためのウエイトトレーニングセミナー！

スクールオブムーブメントのストレングストレーニングセミナー（通称RTF）まであと１ヶ月と迫りました。 →詳細はこちら１ヶ月前の告知直後に４名の方から申し込みがあったようなのでですが、その後はすっかり忘れされれたかのようになっています。。。今回のセミナーについてはPROTIEOSは共催であり、私たちが儲かるからこうやって紹介しているわけではありません。人数が少ないと開催が危ういので実は焦っているのです！今回を逃すと、しばらくは九州では開催されないかもしれません。私が今、一番受講したいセミナーなのです。これまでウエイトトレーニングをずっとやってきましたが、数少ないまともなセミナーです。価格についてはやや高い印象を受けるかもしれませんが、時間や内容、東京で受ける場合の交通費、宿泊費、要する時間、、、どう考えても今回、受講する方がいいですよね。今回はやるかやらないか、それだけが問題です。「知らない」ということを知らない人は本当に困ります。ストレングスなんて関係ない、とかウエイトトレーニングなんて簡単さ、と思っている人は本当に受講して欲しい。知らないことがたくさんあるな、、と分かるだけでもすごくいいことです。競技のためのストレングスは単に重いものを持ち上げればいい、というものではありません。ウエイトリフターやボディビルダーの指導者が競技パフォーマンスをあげることができるのか、というと、そうではありません。エステサロンでマッサージをしている女性が、選手のケアマッサージをするようなものです。タイ式マッサージ、リンパマッサージ、、、 1日、2日の研修でマッサージ師になれますが、なんというか、、違いますよね。ストレングストレーニングついては、ちゃんと教えないとパフォーマンスが下がるだけでなく、けがに繋がります。それでは選手がかわいそうですし、あなたも自分自身として納得できなてないと思います。教わったことを丸パクリしましょう。今回は本当に貴重な機会です。もしあなたがウエイトトレーニング指導を依頼された場合、今回やったことを真似するだけでいいのです。「ウエイトトレーニングもお願いできますか？」と聞かれた時に、素直に「すみません、やったことないのでできません」というかあまりやったことないのに「はい、できます！」というか、それとも本当に自信を持って「私に任せてください！」と言えるかは全く違いますよね。出せる結果が違います。実は、今回の開催については最小催行人数がありますし、逆に上限もあります。あと４名の参加は必須だし、そしてあと10名ほどで打ち切りです。なので、今のところ、『限定５名様！』みたいな感じになっています（笑）お忘れになっている人もいるかもしれませんが、できるだけ早めにお申し込みください！ 6月中に最小人数に達しない場合は中止になるそうです。なので、、また後で申し込もう、、、と思っている方がいるのであれば、今、お申し込みだけでもお願いします。お金を今日、明日中に払え！ということではないので、まずは今すぐお申し込みだけでもお願いします！ RTF概要【講師】　伊藤良彦【定員】　15名【場所】　大分まちなかジムPROTEIOS 【日程】４日間（１６時間） 1session120分x全８回 * sesssion1−２　7/14（土） * sesssion３−４　7/15（日） * sesssion５−６　7/21（土） * sesssion７−８　7/22（日）【時間】土曜日 15時〜19時頃まで日曜日 13時〜17時頃まで（NSCA継続単位（16時間で1.6）申請予定）【申し込み】参加ご希望の方は、件名に『RTF大分2018参加希望』と明記して頂き、「お名前」、「ご連絡先」を本文に記入頂いて、toledokkyo34@gmail.comまでお送りください。追って、詳しいお申し込み方法が連絡されます。お問い合わせ info@school-of-movement.org または、yoshi34@soastrength.com まで【参加費用】 86,400円（税込）全8回 Fit Loop代金（4本セット）、リフティングストラップ代金を含みます。 →facebookページはこちら →スクールオブムーブメントの公式ページはこちら

祝２周年記念キャンペーン！？

お疲れ様です。今日はお知らせです。 PROTEIOSは来月で２周年です。３年目に突入！とうことで大々的にキャンペーンをします！！来月入会すれば入会金無料キャンペーン！！なんてことはやりません。すみません。もうやらない、と言ったとおりです。これはもうやりません。。ほんとは何かやろうかと思ってたんですが、色々と追いつかず、、よし、来年は何かやろう！きっと大きくキャンペーンを打ち出そう！！これで来年の３月頃に、「あれ、今年は何か大きなことやるんですよね！？」と誰かが教えてくれるはず。なので今年は、淡々とやるべきことをやっていきます。やるべきことというのは例えばエクササイズを通じて健康と幸せをつくることそして、かっこいい男、キレイな女性を増やすということ。これに尽きます。そう、あなたのことです！他の誰でもない、今これを読んでいる、あなたことです！あなたにはもっと格好いい体になってほしいし、キレイになってほしい。そのためには筋トレが必須なわけです。なんで筋トレが必要なの？なんてヤボなことは聞かずに、やればキレイになる！格好良くなるそう信じてやってください。信じるものが報われる世界です。（笑）ということでこれからも頑張りましょう！そして、キレイな女性を増やすためにも、ヨガ人口を増やします。と言うことに絡めて、ヨガお試しモニターを募集します。男性もOKです。ジムヨガ会員モニターとは？以前もお話ししたように、ジムだけでなくヨガもできるように仕組みを作っているところです。まだ詳細は決定していませんが大枠は決まりつつあります。そこで、まず６月の１ヶ月間ヨガをお試ししたい方を募集します。つまりはジムヨガ会員ということです。ヨガが無料、ということではありません。ジムの回数にカウントされます。７月からは全員がジムヨガ会員になる予定です。えー俺も？ヨガしないのに！？と思うかもしれませんが、そのとおり。一応、会員種別的にはジムのみの会員というのはなくなります。もちろんヨガしなくてもいいです。今までとおり普通にジムでバリバリやりましょう。ヨガに行ってもいいよ、ということ。ジムだけの利用でもいいです。月８回の会員の方ならジム４回、ヨガ４回でもいいし、ジムだけ８回でもいい。もちろんヨガ８回でもいいです。正式スタート後は誰でも行けるようにするのですが、まず6月はメンバーを限定してやっていきます。人数は限定しませんが、申し込みがあった方だけ。多くても３０名くらいを想定しています。場所は金池のスタジオでもいいし、明野のスタジオでも構いません。どちらに行っても良いです。行きやすい方をどうぞ。その方については情報をヨガスタッフとも共有します。申し込みだけしておいて、ヨガしなくても構いません。せっかくなので、ちょっとでも興味があれば申し込みしておいてください。というのもスタッフが誰かを把握してないので、全く知らない会員でもない人がヨガスタジオにきて「私はジムの会員です」なんて言われても分からないのです。なので、ある程度人数を絞って、会員情報を共有しておきたいのです。で、名簿作ってチェックしていきます。予約システムも今後変わる可能性もあります。準備出来次第そのあたりも試していきたいと思っていますのでその際にはまたよろしくお願いします。お申し込みはスタッフまで口頭でお知らせください。 LINE@でもOKです。「ジムヨガ申し込みまーす」くらいのノリでいいです。そして・・・最後まで読んでくれた心のキレイなあなたにそっと教えます。 6月ジムヨガモニター会員申し込みの方は、御礼として体験用にヨガチケット１枚差し上げますね。これでジムの回数を減らさずにヨガをお試しできますよ！

連絡事項

こんにちは。代表の倉園です。今日は連絡事項を。１　本日は福岡でトレーニングの勉強をして来ますので、夜の“からて”はありません。明日８時からやりますので、ふるってご参加ください！２　金曜20時は”メンズヨガ”を始めました。柔術をするかヨガをするか、お選びください。ヨガは体験レッスン１０００円で2回参加できます。オススメは６時半から７時半までトレーニングして、８時からヨガをするか・・です。本当、男性にヨガやって欲しいですね。食わず嫌いはもったいないです！！３　６月２５日　の朝に外ヨガをします。パークプレイスの大芝生公園です。 500円です。詳しくはこちら！ 4　　７月１、２日はとうとう大分にも本格的なマインドフルネスがやって来ます。ヨガや瞑想もついて値段も３０００円！（多分、この価格では二度とやらない。）詳細はこちら 5　　７月１６日はViPRライセンス認定コースと前日に基礎セミナーがあります。NSCAとJATI の継続単位が取得できます。 6　ロゴが変わりました。こっそり変えたのですが、分かりました？こちらを参照に

性格はトレーニングに出る

倉園です。今月は色々行事が多くて大変です。３日は長男の保育園の入園式。５日は金池のヨガスタジオがグランドオープン。７日は１７回目の結婚記念日。（結構もう長いんです！）今週の月曜は長女が新学期を迎えそして昨日は長男の４歳の誕生日・・・いや、あっという間に毎日が過ぎていきます。飽きがこない毎日で刺激があって楽しいですけどね。性格なんでしょう。トレーニングも結構、変化つけるのが好きです。トレーニングには性格も現れます。じっくり丁寧にやる人、サッと目的だけ終わらせる人話しながらやるのが好きな人集中してやる人重さにこだわる人フォームにこだわる人・・・・色々です。私の場合、新しい種目や方法があれば、とりあえずやってみたくなります。これはフリーウエイトトレーニングの良いところ。私はボディビルダーではないので、一つの筋肉を狙ってトレーニングする、というのは苦手で、できるだけ、多関節運動をしたいし、動きを意識したトレーニングをするようにしています。背中の種目なんて、いくらでも種目があるし、例えばチンニング一つにしても様々なバリエーションがあるわけです。肘を開けるのか、締めるのか、角度をどうするのか。足の位置はどうするのか・・・その他にも他の筋肉との連動を考えたり、まぁ大変です。なので色々と試してきたことは結構あります。当然その中には自分に合わないな・・・・と思うものもあります。例えばロープーリーは苦手ですね。個人的には、そういう種目はやらなくていいと思っています。自分で好きな種目、方法を楽しくやる。プロのビルダーでもない限り、それで全然OKです。きっとあなたもこのやり方は苦手だな・・・とかあると思います。その場合は、教えてください。代替トレーニングなんていくらでもありますので。しかし結局一番良いのは、自分で勉強することです。無理強いはしませんが、本を読むのは手取り早いです。 Tarzanなんて結構難しいことを分かりやすく書いているので、おすすめです。ジムには他にもトレーニング関連雑誌を置いています。どうぞ遠慮せずにお読みください。いや、お願いですから読んでください！そして分からないことがあればなんでも聞いてください。今週末にはトレーニング関連のセミナーを開催します。大分県出身で今は、東京でジム運営している一水さんです。この業界では、結構名の知られた人です。そんなセミナー行っても大丈夫？難しいんじゃない？と心配になるかもしれませんが、大丈夫です。セミナーや講話なんて２時間あって、一つ二つ学ぶことがあれば、それで良しなんです。私も色々なセミナー行ったり、本読んでますが、半分くらいしか理解できてません（笑）でも、それでいいと思ってます。何か一つだけでも得るものがあれば良し、という感じです。今回のセミナーでは色々な話題が出てくると思いますが、その中で一つでも今後の役に立つ知識を知ることができれば、５０００円なんて余裕でペイしますよね。例えば、腰痛や肩こりについて役に立つことがあって、整体やらマッサージに行かずに済めば、それだけでお金を払って聞く価値がありますよね。障害予防の話で今後に生かせれば、それだけで病院にかかるリスクを一つ減らせる、ということです。締め切りは本日までです。お申し込みがまだの方は、電話、または口頭、またはこちらから受付します。忙しいので・・・なんて言わないでくださいね。私だって暇つぶしにやってる訳じゃなく、時間作って主催して、土曜はまるっと一日潰して勉強するんですよ！ということで・・・興味のある方はぜひ。「へぇー」がたくさんあると思います。 4/15セミナーのお申し込みはこちらから！

大分でViPRのセミナーを受ける！

最近、色々とバタついています。年度末だし、バタつくのは今日までにしたいです。すごく眠い中書いていて、作業が全くはかどらない、倉園です。ついに、ヨガスタジオが・・・プレオープンします。今回は色々と準備が大変でした。お陰で最近寝不足です。。。本日のヨガは新スタジオLea gardenで行います。スタジオ会員さんは今回の体験レッスン料金は無料です！そして、来月からもヨガは新スタジオで行います。せっかくだしね。ヨガスタジオの詳細はこちら →yoga studio Leaf garden そして、セミナーの告知です。４月１５日にセミナーを行います。一般のトレーニーの方も知っておくと良いです。時間がある方は来てみるといいです自分で理解してやると、効果倍増です！ →４時間で分かる！パフォーマンスアップのためのフィジカルトレーニングそしてさらに！ちょっと先の話ですが、ViPRのセミナーも行います。今回はViPRだけでなく、　ViPRをより理解するためのミニセミナーも行う予定です。これは７月中旬を予定しています。（調整中！）詳細や申込はまだですが、こちらに登録しておいてください。決まり次第、一番先にこちらで情報を流します。 →大分でのViPRのセミナー情報を一番に知る！ ViPR（ヴァイパー）って何？って方はYou tubeで検索してみてください。たくさんありますよ。まさに”動きのためのエクササイズ”そのもののツールです。

大分まちなかパフォーマンスアップセミナー！

緊急告知！セミナーでお知らせしましたが、トレーニングのセミナーをやります。今回は私がやるわけではありません。東京から来ます！大分の人なので、帰省に合わせてセミナーをやってもらう、ということになったのです。セミナーの詳細は以下のとおりです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー日時：４月１５日（土）１４：００ー１８：００場所：大分市内中心部（中央町または金池町を予定）講師：一水孝志（Green Field立川代表）料金：６０００円（4/14以降当日まで）割引：早割３月３１日まで４０００円、４月１３日まで５０００円学割　それぞれの価格から−１０００円＋４人目無料！団体割引（５名〜１０名）３０００円/ 人内容：パフォーマンスアップのためのフィジカルトレーニング 4サブシステムについて機能解剖学に基づくエクササイズ理論 4サブシステムを利用したフィジカルトレーニングケーススタディ対象：プロアマアスリート、選手、指導者、トレーナー、学生、一般トレーニーなどパフォーマンスアップに興味のある方ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーという感じです。個人的に特に来て欲しいのは、選手ですね。今、まさに現役のプレーヤー。そういう人がちゃんとトレーニングを理解してやってくれれば嬉しいですね。トレーナーが学べばいいじゃん、ってことでなく、自分のことですからね。トレーナーをやっている人であれば、この手のテーマは当然興味があるだろうし、この価格で「高い！」なんて思って、参加しないような人はやる気を疑います。今回のセミナーはそんなに難しい話はしないと思います。 NASM-PESの内容を理解していれば聴講する必要がないかもしれません。ただし、逆にこれまで自分でトレーニングをしたことのないPTさんやATさん,柔整さんなどの方はこのセミナーを受けるべきです。サブシステムを意識してトレーニングしている人は少ないと思いますが、考え方や概念はすごく大事です。それを理解できれば、あとは自分で応用すればトレーニングなんていくらでも応用できますから。ベンチプレスやスクワットをさせるだけ、なんて意味のないトレーニングとは今後おさらばしてください。もう、そんな時代じゃありませんよ！パフォーマンスに直結するトレーニング。これが大事になって来ます。私も少なからず地元に貢献したいと思っています。ちゃんとしたトレーナーがちゃんとしたトレーニングを選手にさせて、パフォーマンスを上げる。メディカルなトレーナーがトレーニングも担当するなら、ちゃんと知ってて欲しいので、今回セミナーを主催しました。大分でこんな感じで開催することは多くありませんが、これからたくさんやっていきますよ！実は第二弾も・・・こちらをご登録ください。 →セミナー情報登録

緊急告知！大分でスポーツトレーナーのセミナーを受けたい人へ。

PROTEOS主催で４月にセミナーをやります。急に決まった話で、もうすぐのことなのでとりあえず大急ぎで発表しておきます。詳細は近日中に発表しますが、こんな人が対象です。ということをお知らせしておきます。確認漏れがないよう、当てはまる方はとりあえず登録しておいてください。（LINE@では誰が登録しているか分かりませんのでとりあえずお気軽に登録を！）こんな人は絶対このセミナーに来た方がいい！あなたのほかにも以下に当てはまる方がいれば、ご紹介ください。お互いに、縦のつながり、横のつながりを広げていきましょう！高校生以上で日本語を理解できる・・・・今より活躍したいプロ選手、アマチュア選手、スポーツ競技者・よい選手を育てたい運動指導者・部活の指導者、教諭・トレーナー活動をしている、トレーナー活動をしたい・ファンクショナルトレーニングって何？・中学生以上の子供を持つ保護者・アスリートのパフォーマンスアップ法を知りたい・より高みを望む向上心のあるアスリート・ウエイトトレーニングなんて意味がないと思っている・力より動きに着目したトレーニングに興味があるというあなた。簡単に言えば、、、やる気のあるトレーナー、やる気のあるアスリート、やる気のあるプロ選手、やる気のある指導者が対象です。大道無門。来る者は拒まず、去るものは追わず。やる気のある人を応援します。気になる方はまずこちらからLINE@へ登録ください。詳細が決まり次第、真っ先にこのLINE＠に流します。またここからのお申し込みは料金もお得にする予定ですので、ぜひ登録しておいてください。登録だけして、日程が合わない、興味がなくなったなどの場合は、解除しても構いません。まずは、今日はLINE@への登録をお願いします！できるかできないか、その違いは、知っているか知らないか、それだけかもしれない。

大分まちなかヨガスタジオ

いよいよ１週間にプレオープンが迫ってきました！ 3月２９日プレオープン。 4月5日グランドオープン！！の予定ですが、まだ店は工事中・・・ホームページもまだ作成段階です。やっと６割くらい完成した感じ。本当に大丈夫か！？と心配している方もいるかと思いますし、一体どんなスタジオなの？価格は？コンセプトは？と興味持っている方も多いと思いますので、ちょっと公開します。チラッとね。 →yoga studio 「Leaf garden」こんな感じです。先ほど言ったようにまだ６割くらいの完成度ですが、雰囲気は感じられると思います。 PROTEIOSと同様、流行を追わず、”確かなもの”を”真面目に”、”ちゃんと”サービスとして提供することがモットーです。ビジネスとしてやるので、もちろん利益は追求します。これは私の信念でもありますが、・社会のためになること・感謝されることこれが私のビジネス観です。キレイゴトですが、偽りなくそう思っています。だからこそこのジムもヨガスタジオも成功させなければならない、と思っています。よく分からないけど売れそうだったら売る。ということはしません。これは私の信念。そういう意味で、PROTEIOSでは加圧トレーニングは取り入れていませんし、水素水も扱う予定はありません。なぜなら、よく分からないから。いわゆるトレーニングマシンも最低限にして、ほとんどをダンベルやバーベルなどのフリーウエイトにしています。良いものをちゃんと提供する。紹介する。そして感謝される代償としてちゃんとお金をいただく。だからこそ、価格は高めです。（やってる方としては破格の値段！と思っていますけど・・）そして価格を上回るサービスを提供することを信条にしています。この世の中「安くて」、「ちゃんとしたもの」は滅多にありません。「ちゃんと」の感じは人によってマチマチだと思います。どうか3月29日のプレオープンに来てみてください。プレオープン中は誰でも体験を受け入れるわけじゃありません。招待を受けた人と、その知人二人まで。 PROTEIOSの会員さんはもちろん全員招待しますよ。予約システムや受付フォームの確認の意味もあるので、全員予約制です。今週金曜１２時から体験レッスンの受付を開始する予定です。この体験レッスンは破格の価格です。お楽しみに。

大分駅近し。新しいヨガスタジオは・・・

新しいヨガスタジオのプレオープン予定は３月２９日です。この日から４月２日まで試運転的にオープンする予定。そして、４月５日から本格的なグランドオープン！ですが・・・本当に大丈夫かな・・というくらい準備ができてない！でも、やりますよ。何が何でもやる。色々と不備があるだろうけど、やります。県内随一のヨガスタジオにしてみせます！ただし、この期間は、お客さんを限定します。あからじめ招待された人と、その友達２名まで。で、色々と良かったとこや悪かったとこを教えて下さい。詳細は、４日後の来週水曜に発表します。ちょうど１週間前ですね。そして、今週からは春休み！体操教室の季節です！今回の春休み運動教室は回数制です。詳しくはこちら↓ 春休み運動教室について

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