こんにちは、あべひろしです。
みなさん、筋活してますか？
平日は仕事が忙しいし、休日はゆっくりしたいですよね。
僕もそうです。17年間サラリーマンをしてきたのでその気持ちよくわかります！
この前の週末、久しぶりに土日のお休みをいただきました。
で、やっぱりゆっくりしてしまいました（汗）…と同時に不安な気持ちになるんです。
トレーニング、してない!!!!!と。
サラリーマン時代、日曜日の夜はすでに仕事のことを自然と考えてしまっている自分がいました。
明日やること、来週の予定は？などなど、スケジュールを思い出して、シュミレーションしてました。
『習慣』って怖いですよね、何も考えなくても自然と行動に移されている。
そうなんです！今の僕の『習慣』が週３～４日のトレーニングなんです！
僕がこのジムに入社して約２ヶ月間/週３～４日のトレーニングを積んできました。
自分なりに違いが出てきたなと感じることができます。
『継続はチカラなり！』、みなさんも筋活を習慣化させませんか？
当ジムでは毎日いろんな講座を開催中です。日替わりメニュー・日替わり講師なので飽きずに続けられますよ！講師も５人５色、是非お試し下さい！
ちなみに私あべひろしは毎週火曜日夜19:00～のTRX講座を絶賛開催中です！
TRX？と思われる方は、興味本位で参加してみてください。
TRXから、筋活始めませんか。