先ほどもありましたが
皆さん別府公会堂へいそげー！！
やっと来ました。
今日はボディビル大会当日です。
この日のために４か月の減量をしました。
結果はどうなるか正直わかりませんが
優勝するための努力はしてきたつもりです。
今回の投稿は今までの減量食と
身体のbefore afterをお見せします。
まずは食事から
朝だけは鶏むね肉ではなく卵を食べていました。
こんな感じです。
机が汚いのは気にしないでください（笑）
正直食事はザ・ビルダー食なので
あまり参考にならないと思いますが
これを食べ続けたらこうなりました。
before
after
結果はまた後日
投稿させていただきます！！
それでは行ってきます！！