おはようございます、金曜KJです。
本日もまちなかブラジリアン柔術は20時スタートです、皆さんよろしくお願いします。
今日は皆さんから質問されるサプリメントのお話し。そして僕の月のサプリメント代を計算してみたので紹介。
さてスーパー自然派を目指す僕は、栄養もなるべく食事から、、なんていつも考えていますが管理の難しさからサプリメントに頼りっぱなしですね
月のサプリメント代ですが、まず
プロテイン約2kg 3000円
BCAA 約1kg 3000円
ビタミン剤 1500円
今はこんなもんですね、月に約7500円ぐらいですかプロテインはもうちょっと飲んでる気もしますが！
意外と安い？高いですかね？
どっちにしてもちゃんとした食事から栄養摂れてる時は間違いなく調子良く感じますから(犬を飼っている方はよく知っていると思います)
サプリメントに頼るよりしっかり食事から栄養を摂取して欲しいですね。
どこのジムみてもすぐサプリメント売りつけてビジネスしてますが、もっとちゃんと指導しろや！って思いますね。
とか業界の批判をしながら、僕らはちゃんとしたトレーナーを目指しましょうかね。(モチロン必要な方も居ますから勘違いしないで下さいね)
今日はこの辺りで、あっ！会員の皆様リレーマラソンよろしくお願いしますー。