おはようございます、トレーニングは週8回金曜お散歩ブログ担当KJです。
今日もねわワブラジリアン柔術は２０時スタートです、みなさんお願いしますー。
さて今年も減量は無事に終わりました、15.5kgの減量でしたがほぼ停滞無く筋肉を残して脂肪だけ落とせた感じはしますし、体脂肪は家のやつで○%ぐらいで出てます今期は割と楽な減量でした。
今日はそんな僕が終了前1週間で編み出したスーパー減量食を紹介します。
皆さんゴメンなさい、わざわざ開いてくれたんですね、しょうもない事なので申し訳ないです。
僕はこの1ヶ月ぐらいは甘い物が食べたすぎて毎晩インスタグラムでパンケーキの画像を見ながら寝てました(マジで)
そんな中ある日車で移動中にプロテイン飲もうと思ったら水が無かったんです、水を買おうかなぁと思いながらもプロテインが甘い匂いがして美味そうだったので(マイプロのチョコブラウニー)粉のまま口に入れてみました、美味い！甘い！何で今までプロテインを食べないで飲んでいたんだ、馬鹿じゃないかって思いました
それからは毎回飲むんじゃなく食べるようにしてます(笑)
汚い話ですが歯にへばりつくし上手く食べないと鼻から粉吹くしで汚いですがシェイク1回分で食べるのに５分以上かかるのでかなり精神的に満たされます甘いので！
冗談抜きの真面目なオススメでした
減量なんて所詮こんなもんです、脳みそと身体の騙し合いなんです、我慢無しで絞りこむなんて到底無理な話しですから、甘い話には乗らないように
ではお疲れ様でした。我が家の冷凍庫のスーパーカップ20個30分で食べてやるぜ！
