おはようございます、金曜お散歩ブログ担当KJです。
今日も柔術は20時スタートです、皆さんよろしくお願いしますー。
僕は大会も終わり1週間はトレーニングもダイエットもお休みしています、たまにはトレーニングの事も忘れてリフレッシュしないと（久しぶりにテレビを見たりしています）
でもダイエットを言い訳に庭と畑の草むしりをサボっていたのでやらないと！地区の溝掃除もあるし、蜂の巣駆除も何件か頼まれてるしやることが多い‼
さて今年は10月ぐらいまではダイエットを継続しようかなと考えておりますがコンビニでダイエットに最高なおやつを発見したので紹介しときます
コンビニでタンパク質を補給しようとしたらまず思い浮かぶプロテインバーですが、脂質の量でやっぱりやめとこって人も多いんではないでしょうか？
そんな人に朗報！ウイダーのグラノーラプロテインバーこれは優秀すぎるウイダーの他のプロテインバーが脂質9gとか入ってる中グラノーラはなんと脂質0.7ｇ！
僕自身コンビニで買うものとしてはサラダチキンとウイダーのグラノーラプロテインバーぐらいです、カロリーは１０８kcalでタンパク質が10，5ｇ入ってて、味はよくあるオーツ麦の感じで甘くておいしいのでダイエット中に甘いものが食べたくなったときは今の所コレ１択です。
他のプロテインバーはカロリー高すぎてダイエット中は僕は食べるように無いですがこれはホントおススメですのでお試しくださいー。（緑の袋のやつです）