こんにちは、北村です。
お久しぶりです！長い間ブログから遠ざかっていました！
楽しみにされていた方申し訳ありません！（笑）
久しぶりのブログですが、簡単に北村の体の情報をお伝えしようと思います！
是非参考に目標にしてください！！
身長173cm 体重63kg 体脂肪率10％ 年齢27
ベンチプレスMAX＝72.5kg(1.15倍)
スクワットMAX=125kg（1.98倍）
デットリフトMAX=145kg（2.3倍）
合計342.5kg(5.43倍)
現在の記録になります！
皆さんの記録はどんなものでしょうか！
自分も皆さんの記録に負けないように頑張って行きたいと思います！
3月も無理し過ぎないように適度に頑張って行きましょう！