おはようございます
土曜日ブログ担当の志津里です。
今回はトレーニングに対する自分なりの目標について書きたいと思います。
私は二年半ほど前から筋トレを始めたのですが、その理由が前回の
ブログでも書いたように、とにかくモテたかったからです。
しかし、今では「とにかくデカく」「大会で優勝」「これからの人生のため」
この3つを意識しながら日々筋トレをしています。
正直、今もモテたいという想いはあります。
目標を持つことによってやらなければという気持ちに私はなります。
目標を設定することは皆さんにも共通していて
絶対にやるべきです。
例えば、何かの試験を受けるとしましょう。
日にちの決まっていない試験の為に勉強をしていても、まだどうせ日数があるから
今日はこれくらいでいいやなど、どこかで甘えてしまうのが落ちです。
しかし、試験日がこの日ってわかっているのであれば自然と意識してやる気も出て
試験日が近づくと自ずと危機感も湧いてくるでしょう。
私の場合、先ほど挙げた目標も含め10個くらいあるのですがそれらを目標達成日
と一緒に書いて家の壁に貼っています。
この方法はお勧めで特に朝起きてすぐ目に入る場所に貼る。
いつまでに何キロ痩せる、いつまでに体脂肪率３％とか
つまり何が言いたいかというと、目標を持ってトレーニングしましょうという事。
ちゃんと目標を持ってトレーニングをされている方は勿論いると思います。
持ってない人がいましたら、この記事を読んですぐ決めるべきです。
目標達成に向けて頑張りましょう。
私も皆さんの目標達成に向けて尽力いたします。