こんにちは！
知念です。
本日のテーマは、、、
「筋トレしている人に読んでほしい本」
ということをテーマに書いていこうかなと思います。
ブログのテーマ探しをしていたら、この質問を見つけたので使わせてもらいました。
なので今回は、私も本の紹介をしようかなと思います。
意外かもしれませんが、実は私も結構読書が好きです。
月に５冊以上は最低でも読んでいると思います。
この休みの期間でも、読めずに溜まっていた本を５〜６冊ほど読みました。
そんな私が筋トレしている人に読んでほしい本を紹介しようかなと思います。
何冊か紹介しようと思うので是非興味があったら読んでみてください！
今回は筋トレ関連の本を紹介します。
さて、どの本を紹介しようかなと悩んだのですが、、、
まず一冊目がこちらですね。
石井直方の筋肉まるわかり大辞典
これ一冊読むだけで筋トレについてかなり理解度を上げることができると思います。
さすがに、これ一冊で大丈夫と言うほどではないですが、筋トレについて知ることはできると思います。
一問一答の形式で書かれているので、自分の気になる質問のところだけ読むという読み方もできるでしょう。
何かひとつ、本を紹介しろと言われたらとりあえずこれをすすめておきます。
とりあえず読んでおきたい基本の一冊と言ったところでしょう。
次に、こちらです。
筋トレ好きの読者なら一度は読んだことあるでしょう。
大人気testosteroneさんの一冊です。
この方の本は、結構あるのですがどれを読んでも面白く読めますね。
簡単に本の内容を言うと、「筋トレしとけば人生上手くいく」って感じです。
「９９％の悩みは筋トレで解決する」なんて紹介している本もあります。（笑）
「何でみんな筋トレしないの？しない理由がわからない」と言った感じでしょうか。
面白いですよね！
少し言いすぎているようにも感じますが、でもそれだけ筋トレには大きな可能性があると言う点では私も同意見です。
何より、読みやすいので本が苦手な方でも読めるのかなと思います。
大人気シリーズですので、testosteroneさんの本はどれか一冊でも読んでみてほしいと思います。
画像が私が最近読んだtestosteroneの一冊です。
そして、最後です。
この休養期間中で私が読んだ一冊を紹介しようと思います。
この方を知っている方はいるでしょうか？
ビックヒデこと山岸秀匡さんです。
プロのボディービルダーです。
今は現役を引退され指導のに力を入れているみたいですが、世界チャンピオンまで上り詰めた方です。
世界で最も有名な日本人ボディービルダーと言っても過言ではないと思います。
そんな方の人生初著書です。
トレーニングや食事のことについてはもちろん書いているのですが、それよりも考え方にものすごく感銘を受けました。
山岸さんはNo Limits（無限）が人生の格言だそうです。
意味は、限界を定めないのはもちろん、目標のために環境を整えていくと言う意味もあるみたいです。
個人的はこの考え方はものすごく同感できます。
やはり、世界の頂点まで上り詰めた人からは学ぶものがあります。
自分も頑張ろうと思わせてくれる一冊でした。
さて、いかがでしか？
興味のある本がありましたか？？
本当は筋トレを一から学べてしっかり内容がまとまっている資格の教本を紹介しようかなと思いましたが、さすがに、読みにくいだろうと思ったのでなるべく本として読みやすいものを紹介しました。
他にもおすすめの本がありますが、少しマニアックすぎるし参考書みたいになるので、今回紹介した本に決めました。
知りたい方は、聞いてください。喜んで教えます。