さて、昨日はシノラーの毒舌が炸裂してました。
椅子に座って、手や足を上げ下げしても転倒防止になんかできるはずがない、
筋トレして、動作のトレーニングしてこその転倒防止トレーニングである！
と挑戦的な発言を繰り返していました。
その通りです。９０歳、１００歳を過ぎて、もう立つことさえ覚束ないという人や、膝や腰に負担があるという方は別として、普通に歩ける人が足をあげるエクササイズをしてもなんら変わらないでしょうね。
単なる時間潰し。
普通に歩けるなら、歩く以上のことをしないと意味がない。
向上心のない奴はバカだ。（by soseki)ってことですね。
そもそも毎日そのエクササイズを続けることができないでしょう。
いやいや、そもそもそうならないために、若いときにやるしかないのです！
高齢者になって、そんなことをしなくてもいいように、３０代や４０代の人の健康に注力すべきではないでしょうか？
１０年後、２０年後、３０年後のために今やっておくのです。
６０歳から筋トレを始めても筋肉はつきますが、２０歳、３０歳から始めている人とは大きな差がついていますし、その差を埋めることは相当に困難です。
私は４５歳ですが、同級生とはきっと大きな差がついていると思います。
「現代人の生活で運動不足にならないはずがない！」
というのはメモしてた方がいいですね。
さて、ここまでは昨日の復習。
本日はサプリメントのお話をしましょう。
現在ジムのカウンターの片隅にデデンと鎮座しているサプリにお気付きでしょうか？
赤や青や黄色の箱があります。
そうご存知MUSASHIです。
知る人ぞ知る、スーパー（不味い）サプリメント。
私はアミノ酸についていえばMUSASHI信者です。
ブラセボもあるかもしれませんが、なんとなく体感ありますね。
MAX にチャレンジするときは30分前にとりあえず飲んでおけばそれだけで５％出力アップです。
大学生の頃からありますからね。良いものは残る。
このMUSASHIには欠点が二つあります。
一つ目は価格が高い。
もう一つは
不味い
ということ。
使ってみれば分かりますが、そこまでお金は高くありません。
一箱９０００円くらいですが、これで３ヶ月分です。１ヶ月３０００円くらい。プロテインと同じくらいです。
さらに・・
ただ今、MUSASHI全品半額！！です。
つまり１ヶ月１５００円くらい。MUSASHIファンなら即買いです。
ワケあり品の売り切りセール。
ただし、セールは今月末まで！
それまでに残ったものは私がいただきます。
そして味については慣れるしかありません。
こういうものだとして慣れるだけ。
ということで、MUSASHI のご購入は増税前の今がチャンスです！