あなたの体はあなたが食べたものでできているし、
どれだけ負荷をかけたかで決まります。
何もしないで好き勝手にして、６０歳になってメチャ動きがいい！
なんてことはないのです。
蒔いた種に花は咲き実がなります。
トマトの種を蒔けばトマトができるし、スイカを蒔けばスイカができます。
当たり前のことです。
なんとなく悪い習慣で過ごすということは、意識的にせよ、無意識にせよ悪い種を蒔いていることになります。
悪い健康には何らかの原因があります。
遺伝的なものであるかもしれないし、生活習慣かもしれない。
ひょっとすると運命的なものもあるかもしれません。
感染性の病気を持っている人の隣に偶然座ったとかね。
それにせよ、自分で蒔いた種なのです。
無自覚、無意識にせよ悪い種を蒔いた結果なのです。
ジムに入会することは、一つよい種を蒔いたことになりますが、水をあげないと育ちません。
種を蒔いても、花を咲かせ、実がなるには手間が必要です。
コツコツまじめにトレーニングを繰り返すことは水や肥料をやっているようなものです。
３年後、キレイな体、かっこいい体になりたいのであれば、
今、良い種を蒔いて、ちゃんと世話をするしかありません。
３年後、どんな身になるのかは、あなた次第です。
水やりを忘れたり、肥料を忘れることもあるかもしれませんが、
終わったことは終わったこととして、
すぐに水をやるしかないし、
元気がなければ肥料を追肥するしかありません。
手間暇かければ、それなりの結果が返ってくるのもまた真理です。
今日も1日頑張りましょう。
３年後のあなたのために。