４月も半ばを過ぎ、も５月GWが目前になりました。
月日が過ぎるのは早いものです。
きっと年度末から年度始めで仕事もなんだか落ち着かないというか、忙しい方もいると思います。
一方で、たるんだお腹を触りながら、ため息をついているのではないでしょうか？
「やらなきゃ、わかっている。分かってるんだよね。でも・・・」
なんて思いながらあっという間に一年が過ぎたのではないでしょうか？
何度も言っていますが、運動はやった方がいいです。
そして、それはあなたも知っているはず。
「いやね、、時間が、、」
「職場が、、」
「家族が、、」
理由はたくさんあります。
僕も探すまでもなく、トレーニングをしない理由なんてたくさんあるのです。
むしろ、積極的にやる理由を探すのは難しいくらいです。
でも、やるしかないんですよね。
しのごの言わずにやる。
「はぁーっ」て思いながらでもやればいい。
５年後、１０年後のあなたは、今のあなたの選択により決まります。
「私たちの人格は習慣の総体である」
「人格は繰り返し行うことの集大成である。それ故、秀でるためには、一度の行動ではなく習慣が必要である」
私が言うまでもなく、昔から色々な人が行動が習慣をつくり、習慣がその人や運命をつくることを言っています。
あなたはこれまで高い意識を持ってやってきました。
プロティオスの会員さんはおそらく同世代の方集団と比較しても、若く見られる人が多いと思います。
少なくとも私にはそう見えます。
それはあなたが少なからず、そう意識してきたからです。
そして、歳とともに意識を高めていかないと加齢に追いこされてしまいます。
それは僕も同じ。どこまで意識を高く保てるか、そのために今できるだけやれることをやる、ってことです。
僕らは皆、下のエスカレーターに乗っています。
ゆっくりなのであまり気づかないかもしれません。
でも、ふと気づくと下に降りています。
一旦下がるともう上がるのは大変です。
その場にいつづけるためには、上がる努力をしなければなりません。
いや、し続けなければならないのです。
実際は、その場に止まることすら大変なのです。
「筋トレしても、運動しても何も変わらないんですが・・」
というあなたは、その場にい続けていることが変わっているってことなのですよ！
その場にいつづけるってことがどれだけ大変なことなのか、、あと１０年したら分かりますよ。
そして気づいたときはちょっともう遅いかもしれない。。。
まぁ、なんだかんだ言ってますが理屈抜きです。
最近、魔法の呪文があることを知りました。
「ジムにくれば痩せます。キレイになります」
これだけで十分ですよね。