クラソノです。
なんだかんだで、もう6月、もうすぐ7月、夏休み、、、あっという間です。
明けましておめでとうございます！
からもう半年。あと半年でまた、
明けましておめでとう！！
ですよ。。
さて、この時期、ダイエットに対する意識が嫌でも高まります。
痩せてください！！
どうぞ、遠慮なく痩せてください。
痩せたいけど、、どうすればいいの？
なんて思ったかもいるかもしれませんが、もう答えは知ってるはずです。
運動しろ！
食事を考えろ！
夜は寝なさい！
です。
あなたや私が知らないような新しい方法はありませんよ。
当たり前のことを愚直にするだけです。
腹筋をしたらお腹が薄くなるとか、
汗をかいたら痩せるとか、
昭和初期の知識がまだSNSに氾濫していることに、たまに驚かされますが、そんなことないですからね。
汗をかいてデトックスとか、、、それ新作落語ですか？
って突っ込まれても仕方ないですよ。
先日、家にある本をパラパラ読んでいました。
って本です。
その本の中に、
「よく分からないことがあると、人は奇妙な説明を受け入れてしまいやすい。」
「人はあいまいな言葉や予言を正しいと信じがちである。
それが良い話で、自分にむけて言われている場合は特にそうだ。」
みたいなことを書いていました。
結局、自分の世界観に合ったことを信じたいわけです。
痩せる魔法はどこかにある、
と信じたい。
そんなものはないことは知ってるけど、あると信じたい。
期待したい。
そういうことですね。
それでもね。。
痩せる魔法はありません。
食事を我慢しましょう。
もっと運動しましょう。
そして、
それを継続しましょう。
そうすれば、あら不思議！！
３ヶ月後には５kgくらは痩せているかもしれません。
「〇〇ダイエット」とか「楽」「簡単」「早い」というダイエット方法はあなたの時間とお金を吸い取り、脂肪を厚くします。
残念ながら・・・
今のところ、短期間で痩せるなら
「ザ・我慢式ダイエット法」
一択です。
ずっとじゃなくていいんです。たった数ヶ月。
とりあえず7月末まで。
食事量を減らすか、運動量を増やす。
もしくは、両方する。
7月まで、8月まででいいのです。
一度頑張ってみましょう！！