肩こりの原因は？

昨日は大分トレーナーズ協議会主催のセミナーに行ってきました。

これは２ヶ月に１回定期的に開催されるセミナーで
メディカルな内容が中心のセミナーです。

今回は、膝や股関節のメディカルチェックなどの実践でした。
PROTEIOSは治療はしないし、そもそも法律的にもできる施設ではありません。

正直、私なんかはメディカルな行為は直接することないし、必要ありません。

しかしそれでも、時間とお金を投資して勉強するのは、自分の知らない範囲を確認し、できないことを明確にする意味があります。

トレーナーズ協議会は理学療法士さんや柔道整復師さんが多く、彼らが当たり前に知っていることを私は知りません。
逆に彼らが知らないことを私は知っています。
私はエクサイズで体を何とかしようと思っています。

超有名なトレーナー団体R-body Project さんは「病院に行くか、R-body に行くか」と掲げ
整骨院や理学療法士が徒手でできるところは、ほとんどが運動で代用できる、とも言っています。
私もその考えには共感しています。
もちろん全てではありませんが、肩こりや腰痛、姿勢改善・・・などの多くはエクササイズによって改善、軽減できます。

最終的にはエクササイズをしないと解決しないとさえ思っています。

以前、あるセミナーで「理学療法士はすぐ触りたがる」と自虐的に言ってた方がいました。
柔道整復師や理学療法士さんは体を触って治療します。それが仕事です。そのために国家資格なわけです。

理学療法や整体、整骨院のような徒手療法では一時的には改善しても、根本解決をしないことが多いです。
「すぐに触って理由を探そうとする」
そこが現在の整体や理学の限界で、私は治療の根本は筋肉や動きだと思っています。
そこを解決できるのがエクササイズだと。

体のアンバランスを整える、姿勢を良くする、全て筋肉の働きです。

肩こりの原因は肩にはないし、腰痛の原因は腰にはありません。

ほとんどの原因は姿勢や動作不良にあり、その原因は筋肉の弱さ強さが関わってきます。
しかし、それを理解し、そこにアプローチする考えをする治療家は多くない。

と言うことを昨日のセミナーでも強く思いました。
まだまだこのように考える人は多くないけど、この考えはおそらく正しい。
そして、これからのコンディショニングの鍵はエクササイズだと思っています。

まだまだ学ぶことは多いし、一生勉強しても終わらないことは間違いありません。

このジムを初めてもうすぐ一年です。色々な出会いがあり、学びがありました。
県内ダントツNo1ジムを目指して、まだまだ頑張ります！

トレーナーズ協議会が終わって、知り合いの整骨院の方と食事をしていたら帰宅するのが遅くなりました。
で眠くなって、寝てしまいました。

今、朝6時。
今日も気持ち良い朝です。
この時期だけの気持ち良い朝です。
窓を開けても蚊が入ってこないし！

今日も一日気持ちよく過ごしましょう！！