今度ダイエット読本的なものを書いてみようかなと思っています。
ダイエットについて誤った情報が氾濫しているので、ここでちょっとケリをつけてやろうと思っています。
とりあえずこれだけ読んでおけばダイエットの基礎知識の理論武装は完了！みたいなやつを作ろうかなと。
少なくともこれまでの私のブログをお読みの方は普通の人より１０倍くらいは普通に正確な知識があると思いますが、それらをまとめてダイエットについて５０−１００ページくらいで書いてみようかなと。
というところで、どんなことを知りたいのか、教えていただけないでしょうか？
こんなことを知りたい、とか、これってどうなの？みたいなものから。
会員さんの一人に
「何かダイエットで聞きたいことありませんか」
って聞いたらこんな感じで回答がきました。
・健康的でリバウンドしにくいダイエットとはどのようなものですか？
・1か月で3kg(1日100gずつ)痩せるというのは理想的なペースですか？
・自分の基礎代謝はどうやって知ることができますか？どうすれば上がりますか？
・体組成計の数値はどこまで信用できますか？
・身長・体重・年齢・性別が違っても、同じダイエット方法で人は痩せるのでしょうか？
・遺伝子検査はダイエットに役立ちますか？
・糖質制限ダイエットは効果がありますか？
・食べ過ぎてしまった翌日はどう過ごすのが正解ですか？食事を抜いても良いですか？
・マッサージで人は痩せますか？
・ダイエットとストレスの関係性について教えてください。
・朝ごはんは食べた方がいいですか？
などなど「ふむふむ」と感心する質問が結構たくさん。
ありがたい！ありがたい！
こんな感じで質問があれば、質問をください。
バッサバッサと回答しようと思います。
動画にして、インスタにアップしてもいいかもね。
こういう質問のほとんどは私にとってはすでに片付いている問題なので、問題意識すらないものも多いです。
なので、こうやってあらためて質問されると、結構新鮮！みたいな感じです。
とうことで、ぜひ、ご質問お願いします。
何かのファイルかPDFにして送っていただけるとありがたいです。
一人５０個くらいまでなら大丈夫です。
こういう質問をもとにダイエット読本作ります。
もう全部Q&Aでもいいかもしれない、、と思ってたりします。