クラソノです。
昨日は昼はオーストラリア戦、夕方からは日本ーサモア戦とラグビー三昧の方もいたのではないでしょうか？
一方で「ラグビー？何が面白いの？気持ち悪い」
という人もいるのです。
皆が皆興味を持つ、というのはなかなか難しいものです。
このブログでは耳障りの良い話はあまりしません。
皆が皆聞いて耳障りがいい話というのは、きっと何か怪しいと思います。
これを飲むだけで痩せる、
着けるだけで腹が凹む
１日５分で！
・・・
騙されてます。
不都合な事実ばかりです。
耳障りの良い話をしたくないのでなくて、真実は残酷ということです。
あなたにとって不都合な耳を塞ぎたくなるようなことを書いています。
どこかのフィットネスジムやジムのように、適当に耳障りの良いことばかり書く、そんなことはしません。
そこは譲れない。
このジムは
正しいと思っていることを信念を持って伝える
ことを大事にしています。
そこに信頼が生まれると思っていますので。
あなたのご機嫌を取るためだけに耳障りの良いことは言いませんが、ご了承くださいね。
ジムに来ても痩せません！！
なんて断言しているジムはここくらいではないでしょうか？
ほんと頭おかしいんじゃないですかね。。
しかし、普通の人はもっと頭がおかしいのです。
フィットネスジムにダイエットを期待するなんて
腰痛が治るのを期待して、歯医者に行くようなものです。
それくらい
無意味な期待をしない方がいいってことです。
ダイエットのプロは誰？
この際言ってしまいましょう。
ダイエットのプロは管理栄養士でも医学博士でもありません。
ボクサーでもアスリートでもない。
そう、勘がいいあなたにはもうお分かりですね。
ボディビルダーです！
間違いありません。
彼らはダイエットが仕事です。
ただし、考えはかなり偏っています。
彼らの方法をあなたが実践できるとは限りません。
まず健康は基本無視。
大会に向けてかなり節制をします。
節制というレベルじゃないですね。
無理します。
しかし、ダイエットのプロであることは間違いなく、ボディビルダーがやってないダイエット方法は全部エセだと思っていいと思います。
では、どんなダイエットを”してない”のでしょうか？
どんなダイエットをしているのか、ではありませんよ。
巷のダイエットで、ボディビルダーが”やっていないだろうな”、、というものを挙げてみます。
これまで二十年くらい色々な本や雑誌を見てきて、こんなのはなかったよ。
というものです。
そして、これは私がエセだと思っているものです。
順番は適当です。思いついたものを書きますので。
こんなダイエットはプロはしてません。
まず、痩身エステ
揉まれて痩せる、ってやつね。
いやいや、ないない。
絶対ないわ。これはない。
瞬間的に形が変わることはあるかもしれないけど。
ボディビルダーやアスリートが大会前に痩身エステに行く、なんてことはないですよ。
次にリンパマッサージ。
”リンパ”は不要ですね。これは正体不明です。
せめてマッサージだけにしてほしい。
全く科学的な根拠なし。
微妙。
普通に気持ちいいんだろうけど、痩せないね。
そして、リンパは多分マッサージとは関係ない。
マッサージされて、次の日のトレーニングが充実する可能性はあります。
つぼダイエット。
ダイエットに効くツボにシール貼ったり、鍼したり。
その痩せる理論が分からない。
ひょっとして、ブラセボ的に食欲が落ちることはあるかもしれません。
でも、これもボディビル雑誌でも取り合えげられたことはないと思います。
あと、（さすがに今はないと思うけど）
サウナダイエットとか、岩盤浴ダイエットとかね。
遠赤外線で脂肪を溶かすって、どういうこと？
いやいや、そもそも血液って温めていいものかい？
なんて思ってしまいます。
ダメですかね。。
しかし、このようなこと私たちが言わないとあなたもマスコミに騙されますよね。
で、意味不明のエクササイズマシーンとかサプリメントを購入したりするわけです。
最後にあなたにアドバイス。
雑誌や通販を見て、
”これで痩せられるかも、、、”
と思った時には
「これPROTEIOSのトレーナーさんならなんて言うかな？
代表からバッサリ斬られないかな・・・」
と思ってください。
ちょっと毒舌気味ですが、本日はこれで終了！