「一体、このジムでは何ができるのか？」
「入会したら、どうなるっていうの？」
今度ジムをします！
そう言うと上のような質問をする人が結構多いのでまとめさせていただきます。
簡単にいえば、
格好いいカラダ、美しいカラダになれるし、
より速く、楽に動けるカラダになれます。
もっと単純にいえばダイエットできるし、筋肉をつけることもできますよ、ということです。
もし、もっと詳しく知りたい方はこの続きをお読みください。
まず当ジムPROTEIOSは基本的にはトレーニングジムです。
既存の大型フィットネスやライザップのような完全個室パーソナルトレーニングとは全く異なるので、感覚的に分かりにくいのかもしれません。
完全個室のトレーニングの個室の壁を壊して、一人で数名を同時に見るセミパーソナルな感じです。
まず２階はトレーニングルームです。パワーラックを中心にベンチプレス、ランニングマシンや自転車マシンなども置きます。
ワークアウトメニューについては、事前のカウンセリングで決めたメニューや当日の体調に合わせたメニューを行い、時間は全体で１時間。正味４５分くらい。いわゆる筋トレを中心にしたトレーニングを行います。
筋トレと聞く「なんだか難しそう…」と思いがちですが、心配は無用です。
ここでは有資格者のトレーナーが常駐していて、しっかりキッチリ面倒をみますのでご安心ください。
PROTEIOSはちゃんと教えてくれるジムです。
３Fはスタジオになっていて、スタジオでのレッスンとしてヨガや、空手、柔術を予定しています。
スタジオは通常会費プラス２０００円で常時使用できますし、好きなプログラムに好きなようにご参加できますが、都度の料金は発生しないので、かなりお得です。
逆に、フィットネスジムにできて、当ジムでできないことはプールやテニス、ゴルフもできません。豪華なお風呂もありません。
その代わり、TRXやViPRのようなファンクショナルツールは揃えています。
ここは、カラダづくり、動きづくりに必要なものだけを取り入れたジムです。
忙しいあなたに週１時間でも運動して欲しい、そう心から願っています。