STRONGIRLS STRENGTH FESTIVALって何？

こんにちは！那須です。毎日暑くて食欲も落ちますね。私はそんなこともなく、ただ台所に立ちたくないだけです。食欲もモリモリ、毎日しっかり食べています。と言うのも、今週末に福岡で開催される楽しそうな大会に参加するからなんです。 5月に大分県パワーリフティング大会に参加した時に、福岡、佐賀から参加していた女子選手や大分県の女子選手たちから「参加しましょうよ」と誘われました。この大会は女性限定のパワーリフティング大会です。パワーリフティング自体が競技人口が少なく女子は更に少ないので、競技の門戸を広げ、『細さ』だけではない女性の美しさを広めたいと、２年前に初開催されました。私は数年前まではボディメイクのトレーニングをしていましたが、「扱う重量を上げたい」と思って大会に出てみることにしたのです。やってみたらすごく楽しくて、すっかりハマってしまいました。 PROTEIOSに入会した頃に、当時いたトレーナーに「パワーリフティングに出てみないか？」と声をかけられたのですが、「体重増やすのは嫌です」とお断りをしました。今思えば、あの時チャレンジしておけば良かったなぁと後悔している私です。体重増やしていっても、高重量を扱うのでデブ感無く逞しくなるだけなんですよね。と言うわけで、もともと47~48kgしかない体重は現在52kgあります。 52kg級で参加するために増やしました。トレーニングウェアのサイズも XSからM or Lになりました。 10年前の私の写真を見た方はみなさん驚かれます。（見たい方はどうぞ声をかけてください) 今回の大会は公式の大会ではなく「festival」なので階級なし、記録も残りません。あくまでも楽しく、女子だけでわちゃわちゃ楽しもうよ！というイベントです。公式大会に出るのはちょっと、、、と言う初心者が多いと思います。ストレス、プレッシャーは無いですが恥ずかしくない重量を挙げたいと思っています。「girls」では無い私ですが、若い女性たちに混じって、ちゃっかり楽しんで来ようと思っています

やる気と根性は必要？

こんにちは、那須です。 1965年9月鹿児島市生まれ、今年はめでたく還暦です。（あまり嬉しくありませんけど） PROTEIOSに入社して丸５年ですが、前職は専業主婦です。趣味は筋トレ、料理、書道です。トレーニングは30歳から、育児のストレス解消のためにやっていました。トレーニングを始めたきっかけは、一人目出産後に妹から『お姉ちゃん、背中がおばさんっぽくなった』の一言でした。私の年齢から想像するのか「体育大学卒のベテラントレーナー」と誤解されますが、普通の大学の文学部文化史学科卒で、バブル絶頂期に京都と東京lifeを謳歌した世代です。負けず嫌いなのか、出産してたくましいお母さんになっちゃったのか、重くて挙げられ無い重量も、気合と根性で挙げています。これを挙げなきゃ死ぬ！と、時には叫びながらやっています。「私、そんな気合と根性なんて無いよ」と言いたいですよね？皆さんも「痩せたい」「大会に出る！」などの目標が必ずあると思うのです。それでも、「きつい」とか「重たい」とかいう理由で頑張れない！という人もいるでしょう。女性には「そのトレーニングを頑張らないと、こんな姿勢のお婆さんになるよ」とか、「お猿のおっぱいみたいになるよ」とか具体例を挙げて（半ば脅し？）、やる気を引き出しています。「私だけ綺麗になってやる！」「みんながだらだら寝ている間に、自分だけ頑張ってるんだから！」と思って頑張りましょうと励ましています。なんとなく課せられたメニューをやるのではなく、「馬の鼻先の人参」じゃないけれど、この45kg６レップのスクワットを完遂する！きつくても耐える！そうすると体の変化というご褒美がすぐそこに待ってる！このモチベーションが大事なんです。頑張る皆さんのお手伝いをするために、私たちは励ます係です。あなたを、どこまでも応援して励ましますよ！皆さんが変われば私も嬉しいのです。ファイト！！！