大分の筋トレダイエットトレーニングジムPROTEIOS

PROTEIOS新店舗はどこなのか?

こんにちは。 今日はちょっと難しい話をしますよ。 大丈夫ですか? このジムは事業としてやっています。 趣味に見えるかもしれないけど、趣味じゃないですよ。 事業としてやっている以上、常に利益の向上を目指していまます。 今のままじゃ絶対にダメなんだ、と。 変化するか、それとも死か。 そういう気持ちでやっています。 一見、何の変化もないようですが、メニューのシステム化したり、実は細々と色々やっています。 企業の目的 ピータードラッカーは「企業の目的は顧客の創造である」 と言っています。 普通、企業の目的は利益を上げること、だと思われがですが、そうじゃないんだと。 つまり、私たちの目的は筋トレ仲間を増やすことだと言っています。 また、ドラッカーさんは 「企業は顧客に価値を提供し、社会に貢献することを主な目的とすべきであり、利益はその結果として生じるもの」 だと捉えています。 つまり、PROTEIOSとしては、 お客様に筋トレを指導して、健康になってもらって社会に貢献することを目的として、その対価として会費をもらうもの だと、言ってるってことですよね。 大賛成です。 日本を代表する経営者の一人である京セラの創業者の稲盛和夫さんは経営12ヶ条の中で ・第5条 売上を最大限に伸ばし、経費を最小限に抑える利益を追うのではない。利益は後からついてくる 第6条 値決めは経営値決めはトップの仕事。お客様も喜び、自分も儲かるポイントは一点である とも言っています。 当ジムが売上を伸ばす方法 この二人の言うことを参考にすれば、当ジムが売上を増やす方法は二つだと思っています。 ・会員数を増やす または ・価格をあげる のどちらかです。というか両方。 先日、 新しい店舗ができますよ!と言いましたが、これも顧客数を増やす作戦の一つです。 ただ、、どれだけの人が今のジムから新しいジムに流れるのか全く予想できません。一体、どれくらいの人がこちらの(今の)ジムを使い、どれだけが新しい店舗に行くのか・・ 今度アンケートさせていただきます。ちょっとだけでも予想して対応しておきたいと思います。 「いや、そもそも新店舗ってどこにできるの?」 というのが気になると思いますが、もうちょっとお待ちを。あと30秒くらい。。(笑) さて、このジムも当然事業としてやってるので、利益の最大化を目指しています。 現在の価格が売上の最大化という意味で適正なのかどうか、、正直分かりません。。 実際、自分が通うことを想像した場合に、いくらまでなら喜んで払うだろうか?と考えたときに、これくらいは自分なら喜んで払ってもいいという価格をつけてます。 でも、たまに「安すぎません?」とも言われますし、まぁそこそこ適正な価格なんじゃないかと。 そして、それ以上に、しっかりと価値を提供するということも大事にしています。今のところ、ある程度の価値は提供できていると自負はしていますが、もっと高いレベルでサービスを向上させたいです。 そして、売上を伸ばす二つ目の方法である、価格を上げるというところですが・・ 近い将来値上げを検討してます! 全体的に1000円〜2000円くらいかな。。 (結構、重大発表ですよ。)「えーーーー聞いてないよ!!」 ・・という方、安心してください! 既存の会員はお値段据え置きです。将来的には分かりません。基本的にこれまで長く使って来ていただいた方は優先する方針なので、ご安心を。 ただ、、なんか世の中の価格が全て上がってるしね。。 2店舗目もできるし、将来のことも考えて、値上げするならこのタイミングかなと。 なので、もし入会を考えている人がいれば、早めに入会しておくことをおすすめします。 周りの方でも、興味ありそうな方がいればお誘いください。 そして、値上げする以上、それ以上の価値を提供する必要もあります。 何も変わらずに価格だけ上げても意味がない。 利益の最大化のメリットはお店だけでなく、会員様も受けなければなりません。 利益を出して、サービスを向上させて、お客様に還元するのが、私たちの仕事です。 今度は2店舗目もできるし、自宅に近い、職場に近いという人もいるので、メリットがあると思っています。 新しいジムはどこに!? さて、お待たせしました!新しい店舗の場所ですが・・ 西大道のマクドナルドとかロイヤルホストとか洋服の青山とかの裏側(西側)にあります。現在LINK FITNESSさんという24時間ジムが営業していますが、1月末で閉店し、当ジムが場所を引き継ぐ感じです。 さて、 もう場所も分かったと思います! スッキリしました? 同じ建物の中にヨガスタジオも併設予定です。 駐車場もあります。 システムや設備はほぼ同じ。 ベンチプレス2台とラックが3つ、プラットフォームが2つにダンベルやケトルベル、バイク、自走式トレッドミルなどなど。 現時点で出せる情報は全て出しました! あとはいつできるのか?というところですが、これはまだ分らないです。 2月くらいには分かるかな。。 ということで、続報はしばらくお待ちください! どこでやろうがあなたがやることは同じです。 頑張るだけ!

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(名言)「荷物が重いのではない、単にあなたの力が足りないのだ」

先日、「致知」という雑誌を読んでいたら、いい言葉に出会ったので紹介します。 こちらです。 「金があったらできると言う人は、金があってもできない人である」(小林一三) いやーーそのとおり! と膝を打ちたくなります。 これなんにでも応用できますよね。 「時間があったらできるという人は、時間があってもできない人である」 「時間ができたらジムに行くという人は、時間ができてもジムに行かない」 「お酒がなければ痩せられるという人は、お酒がなくてもやせられない」 私に才能があったら、 もう少し身長があったら、 頭が良かったら、 筋肉があったら、 スクワットが・・ ベンチプレスが・・・ 無限に応用ができます。 「できない理由を自分以外のものに求める」 きっとあなたにも心当たりがあるのではないでしょうか? 気持ちは分かりますよ。 私だってそうです。 ずっとジムやヨガスタジオを増やしたいと思いつつ、なかなか・・ 「お金と時間と人が”あれば”、ジムをあと5個くらいつくりたい」 という気持ちはありますが、 じゃあ、お金と時間と人があれば本当にできるのか? と言われれば「いや、、できないかも・・」という弱気な自分がどこかにいることも認めざるを得ません。 いや、、 本当にジムをつくるにはお金と時間と人は必要なんですが、それらが理由ではない、ということなのです。 「お金と時間がないからできない、という人はお金と時間があっても何もできない」 ということですね。 足りないのはお金や人材でなく、結局は、私の決意と熱意とやる気だけなのです。 また、 同じ雑誌に 「荷物が重いのではない、単にお前の力が足りないのだ」 という言葉もありました。 耳が痛い。 冬に自転車に乗っている時くらいに、耳が痛い。 本当にそう。 20キロのダンベルはいつでも20キロです。 僕がもってもあなたが持っても20キロだし、200キロは誰がもっても200キロ。 それを重いと感じるかどうかは自分の力次第です。 200キロを重いというのは、単にあなたの力が足りないのです。 いや、さすがに200キロは重い・・ 何かができない、 と思うときは単に自分の力が足りないだけなのです。 そして、足りないのは才能でなく、努力です。 このジムができてから8年目です。 いまだに1店舗です。 人もお金も時間もない、、 と言い訳ばかりしてきました。 でも、違いますね。 私の力不足と言わざるをえません。。。 反省しかありません。 すみません。。 ですが、、 やっと。 やっと、 やっとです。 GYM&YOGA 2店舗目の目処がつきました! まだ正式に契約をしたわけじゃないので、ボシャる可能性もなきにしもあらずですが、、少しだけ前進した感じです。 「できない」から「できるかも・・」「できそうだ・・」という段階の2段階目か3段階目のところです。 場所や時期はもうちょっとお待ちください。 まだちょい先の話なので。。 というか情報は小出しにした方が楽しみでしょ? オープンするまでは何があるかわかららないし。 岡田監督の「アレ」と同じです。。 あれがアレしてあーなったら発表します。 さらりと流しましたが、これ結構重大発表ですよ。 最後まで読んでくればあなたしか知らない情報です! 読んでくれてありがとうございます!! 詳細はまた後日お知らせしますので、スタッフを質問攻めにして困らせないでください。 スタッフもまだ知らないかもしれません。。 朝起きて驚いているかもしれません。 忘れてなければ知ってるはずだとは思うのですが、、 箝口令を出してますので、色々聞かれても困るはずです。 そんな質問より、筋肉の質問の方が100倍楽しいですので。その辺の質問でお願いします。 ということで、来年をお楽しみに! あー、もう一つ大事なことを伝えるの忘れてました。 これはまた次回へ続く。

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ダイエットの秘訣は「努力・辛抱・痩せ我慢」

こんにちはクラソノです。 もう3月ですよ。 ひな祭りも終わってしまいました。 さて、これからGW、そして夏へと! 本格的な筋トレシーズン到来です!! 痩せる話や筋トレの話をしたいのですが、 今日は小さなルールの再確認です。 最近入会した方もいますし、たまに周知しないと忘れてしまいますので。 そもそも、そこまで厳格なルールじゃないのですが、皆が気持ちよく利用できるように、という感じです。 ・スタート時間 ・休憩時間 ・キャンセルと予約 について再確認と、 そして、 ・ついに新しいシステムの導入か!? についてです。 ・スタート時間 まずは時間から 例えば 16:00-16:30 の場合は16:00-スタートです。 16:30までにくればいい、ということではありません! システム上、このように表示されるだけ。 紛らわしくてすみません・・ なので、 16:00ーにスタートできるようにちょっと早めにきていただけると助かります。 色々ズレると人が滞留してしまいますのでご協力をお願いします。 ・休憩時間について 休憩は平日12ー14時 土日祝は12:00ー13:30 となってます。 また終了時刻は 平日22時 土日祝17時です。 特に平日21時と土日祝16時inの方については少し早めにきていただき、時間内に終了していただくようお願いいたします。 余裕のないタイムスケジュールで申し訳ないのですが、ご協力よろしくお願いします。 ・キャンセルと予約 予約もキャンセルも1時間以内で可能です。 1時間を切った場合はキャンセル不可です。 仕事をしていると色々あるかと思いますが、さっと仕事を切り上げる理由づけにしてください。 1時間以内の場合は電話や連絡があっても回数を消化します。 とはいえ、連絡があるとありがたいです。 この辺は、これまである程度こちらで許容してきた感じがありますが、予約がとりづらくなってきているので、キャンセルする場合は他の会員の利便性を考えて早めのキャンセルをお願いします。 いや、 本当は無理矢理にでも来るのが一番ですが、自分のペースやライフスタイルもありますので、無理せずに。 「私がキャンセルをすると、他の誰かがトレーニングできる!」 という勇気ある早めのキャンセルをお願いします。 いや、迷っているくらいなら来てくださいよ。 それは怠け心です。 逆に1時間を切っていても、予約は受け付けます。 電話してみてください。 「すみません、、いっぱいで・・」 ということもありますので悪しからず。。 私たちとしては、なんとかして、あなたに来ていただきたい! という気持ちです。 本当はもう1つ、2つ、3つ、4つ・・ジムやスタジオを増やしたいのですが、、 なかなかね。 なんとか今年中には!と思っていますが、 このジムのビジネスモデル的に 箱を作って「はい、どうぞ!」 ってわけにはいかないし、 優秀なトレーナーが必須なので、 なかなか拡大できずにご迷惑をおかけしています。 あ、新システムについて忘れていました。 ・新システムについて トレーニングメニューは現在、手書きとかエクセルベースで書いていますが、大袈裟に言えば、いわゆるDX化(デラックスじゃない方の)しようとしています。 メニューをスマホでチェック見れるようにしたりね。 つきましては、辛辣かつ建設的な意見をいただけそうな方に、本格運用の前にモニター的な利用をお願いすることがありますので、その際はご協力よろしくお願いします。 来月くらいかな。。どうかな、、 少しでもスタッフの負担を軽くして、あなたの指導へ打ち込んでもらおうと。 すべてはあなたの筋肉のためです。 注意とかお願いばかりで心苦しいので、最後に理想の身体になるための心強い言葉をお伝えします。 ダイエットやボディメイクの秘訣はこれだけです。 「努力・辛抱・痩せ我慢」 以上。 今日も頑張ってください!

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年払いは今月中にお知らせください!

クラソノです。 年払いについてです。 まずはあなたにやっていただきたいことを伝えます。 1 今月中に書類を提出。(名前を書いてプランに◯をするだけ) もしくはグーグルフォームでも。 こちらの方が楽です。 →年払い申込フォーム (1分で終わります) 年払い申込 2 1月の来店時に手続き です。 そして、 3 来年以降は毎年12月に年会費として引き落とし という流れになります。 注意事項 1 年途中での変更はできません。 途中での退会、休会の場合でも返金はいたしません。   アップグレードする場合は、差額分を払っていただければ可能です。 2 月8回以上のプランに適用します。

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年払いについてお知らせ!

こんにちは。11月になりました、 と先日書いてから、もうすぐ1週間。 またちょっと年末に近づきました。 この2ヶ月間の過ごし方が充実した年末年始ライフを送る鍵になります。 本当に。。 ジムの意義の一つは、自分の身体について考えることです。 ジムに来ればその日や次の日は身体のことを考えます。 ジムに来ないと、だんだんと意識が遠くになっていきます。 あー、なんか身体が重いな、、あーなんか食べるものないかな、、 みたいなことになってしまいます。 なんとかしよう、という気持ちが薄れていきます。 ジムに来て筋トレをして身体を意識すること。 ダイエットもボディメイクもちょっとづつ。 続けるしかありません。 1回の変化は微々たるもの。何gの世界です。 まさにチリつも。 少しの変化かもしれないけど、やっていくしかない。 30歳、40歳を過ぎれば確実に下りのエレベーターに乗っています。 何もしてなくても勝手に下がっていきます。 頑張って逆らって上っていくしかないのです。 まずは今月、頑張りましょう。 今日を頑張りましょう。 将来を考えず、まずは今日一日が最高の日となるように、その食事が最高の食事となるように、その筋トレが最高の筋トレとなるように、目の前のことに最善を尽くしましょう! さて、本題へ。 前回大切なことを伝え忘れていました。 「年払い」についてです。 今回は、年払いについてお話しするついでに、会費について復習をしましょう。 ・月会費について このジムは月会費制の筋トレジムです。 現在多くの方は月会費を払っていただいています。 クレジットカードなら毎月20日くらいに、銀行口座の場合は25日前後に決済されて、それが翌月の会費になります。 「先払い」制です。 休会や退会について で、 よく問題になるのが、休会や退会の場合です。 怪我をした、病気になった、転勤になった色々で急に休会・退会を余儀なくされることもあります。 その場合はどうするのか? 結論をいえば、どうにもなりません。 理由は色々あるかもしれませんが、公平性の観点から基本的には個々別に判断することは致しません。 そうしないと、 コロナになりました、とか家族が入院しました、指を怪我しました、仕事が忙しくなりました、2週間出張です などなど どこで線を引けばいいのか分かりません。 その時々で判断していては、あの人はOKだったのに、私はダメだった、、みたいなことになります。 個々に判断するのは色々な意味で負担が大きいのです。 なので厳しいようですが、一律基準です。 色々とご意見はあるかと思いますが、何卒ご理解をいただければと思います。 皆様を困らせるつもりも、騙すつもりも全くないのですが、現時点いい方法がないのです。 転勤などの可能性がありそうな場合は、とりあえず早めに休会届けや退会届を提出してください。 で、転勤にならない場合は、取り下げればいいです。 原則、月末までに書類で提出 あと、手続きについてはすべて月初にまとめて処理しますので、月末までに提出をしてください。 専門の事務員を雇う余裕はまだありませんので、できるだけ事務作業をシンプルにさせていただいています。 とりあえず書面で出してもらっておけば、大丈夫です。 出すのは紙1枚なのでご協力を願います。 もしくはこちらから。 →年払い申し込みフォーム ・年払いについて 3ヶ月分が無料になるお得な払い方 これは今年入会した方は知らないかもしれません。 年払いは一年間分の会費を一気に支払う制度です。 そのままです。 どれくらいお得なのか? 9ヶ月分の月会費で1年間です。 3ヶ月分お得です。25%OFF。 結構な割引率です。 年払いの経緯 最初、会費の支払いが銀行口座からの引き落としに限られていた頃、色々と面倒で、毎月色々チェックするのが面倒なので、1年とか半年分を一気に払ってもらおう、ということでスタートしました。 その代わりに、安くしますよ。と。 9月までの会費を一気に払ってくれたら10月、11月12月分の会費は無料にしますと。 つまり9か月分で1年分としました。 この頃は半年払い、というのもあって、半年払いが5ヶ月分だったので、1年払いはもうちょっとお得感ということで、3ヶ月にしました。 ちょっとやり過ぎたかもしれません。。 こちらは検討します。。 ただし、月8回以上の会員からとしました。 月4回の人は月8回にして年払いした方がいいですよ。ということで。 今も基本的なルールは変わっていません。 クレジットカード払いになって色々と面倒なチェックは減ったのですが、年払いは続けていました。 というのも、年払いには会員様側にも大きなメリットあるからです。 メリット1 安くなる これが一番大きなメリットです。 同じ回数なら3ヶ月分が安くなりますし、 同じ料金なら、通常の月回数+4回くらいできます。 パーソナルジム1ヶ月分の料金で1年できるってことです。 これ結構、すごくないですか? メリット2 続けやすくなる 年払いをすると、1年間続けなければ、という気持ちになります。 というか、 「年払いは自分への決意みたいなもの」 なのです。 年払いをすることで ある意味一年間を自分で縛ることになります。 来年一年間、頑張るぞ! という意思表示みたいなものです。 自分に対して行動を強化する。 人の意思は弱いものです。 何かしらの強制力がなければ、面倒臭いことや緊急でないことは後回しにされてしまいますので。 年払いをすることで、その弱さをカバーしましょう。 年払いの注意! 年払いについて大きな注意があります。 年払いした場合は、途中で退会・休会した場合も返金いたしません。。 やるしかありません。 1年間頑張ってやり切る。 年払いをすると、かなり安くなりますので。その辺は許容していただければと。 ただし、ジム側の一方的な都合であなたが不利益になるようなことがあれば、返金すると思います。 その辺は誠実にやっていきますし、そこはクラソノを信じていただくしかないです。 家族と大分で住んでいる以上、後ろ指をさされない生き方をしていきますよ。 金額の面でも、習慣化の面でも年払いは大きなメリットです。 自分の心の強さに自信がない人、心の弱さを自覚している方はぜひ。 年払いについては、また後日ご案内しますが、頭に入れておいてください。 ちなみに、、5年分一気に支払っていただけると、以後、無料という裏システムもあります。 こちらは滅多に案内することはありませんが、ご希望あれば。。。 年払い申し込みフォーム まずは 「来年か、、」とか考えずに、 とりあえずは、次の予約を入れましょう!

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ヨガインストラクターになりませんか?

クラソノです。 最近入会した方の中には知らない人がいるようですが、私はヨガもやっています。 やっています、というか教えています。 こいつ、いつもジムにいないな、、 と思っているかもしれませんが、ジムにいないときの半分以上はヨガの方に行ってるか、家で作業をしています。 さて、 来週からヨガインストラクターの養成講座を開催します。 以前一度か二度告知しましたが、一応最後のお知らせです。 ヨガインストラクターに興味ある人はいませんか? 今、フルタイムの仕事をしている人は、仕事をやめるとかしてまで目指す必要はありませんが、今の仕事は一生の仕事じゃないかも・・と感じていたり、将来に不安がある方は、ヨガのインストラクターとしての道も検討してもいいと思います。 なんで、こんな話をしているのかというと、、、 実はヨガの会員さんよりジムの会員さんの方がヨガインストラクターに向いているかも・・って人が多いのです。 基本的に身体の使い方がうまい人が多いです。 指導しながら、 トレーナーに向いているな、 とか いいインストラクターになるだろうな、、 って思う人がちょこちょこいます。 ある程度、時間や精神的な余裕があって、インストラクターやトレーナーに興味がある人はチャレンジしてみてはいかがでしょうか? ただ、先ほど言ったように、今の仕事が順調ならそのままでいいと思います。 ちなみにトレーナー養成コースもやる準備はしています。 個人的な意見ですが、 難易度的にはインストラクター<トレーナー だと思います。 こんな私でもインストラクターになれますか? 体が硬いです・・・ →そんなのは全く関係ありません。 ヨガの経験ほとんどゼロです。 →大丈夫です。そのための養成コースです。 半年〜1年あれば上達します。 ヨガは好きじゃありません。 →それは仕方がない・・ 一番の問題は・・・ 開始まであと一週間しかない、ということです(笑 興味ある方はこのLINEにご返信ください。 お申し込みは明日か明後日までです! 案内のページURLはこちら。 →RYT200講座

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12月の連絡

こんにちは。 もう12月です。 寒さも冬らしい寒さになってきました。。 頑張ろう。 さて連絡事項がたくさんです。すみずみまで読んで誤字を探してください。 1 年末年始の予定について 年末は12月27日(日)まで 年始は1月5日(火)からです。 この間にきまぐれでオープンする可能性はありますが、時間を限定すると思います。 私がトレーニングや仕事する時間に開けます的な感じですかね、、 希望があれば言っていただければ善処します。 この辺はまた年末に告知いたします。 さて、ここからが重要です!! 2 予約システムの変更について ついに・・新予約システムが始動です! ・まずはログイン やり方はこちら ログインの方法 そして、 ・カードを登録! ログイン→マイページ→クレジットカード設定 この二つをお願いします。 今後、月会費についてもできるだけカードでの決済をお願いしたいと思います。 極力、事務仕事の量を減らしたいのでご協力お願いいたします! ポイントもつくし・・ 3 スマホチェックイン!! 明日からはスマホでチェックイン! こちらで説明しています。 スマホCheckin! チェックインしたついでに来店ポイントも読み込みましょう! ・・・知らない? あまり宣伝していませんが、実はPROTEIOSには来店ポイントがあります。。 20回来店で体組成計inbodyで計測1回(500円相当)できたり、プロテインドリンクやバーがもらえます。 ちなみに計測は1回で終わらずに定期的にやってください! 4 コロナ対策について 以前書いたとおりです。 コンビニとかスーパーが閉めたら閉めるかもしれませんが当面は平常営業です コロナ対策と・・ 5 冬の重点部位 冬は背中がメインです。 なぜ冬に背中? と思っていませんか? 冬といえばクリスマス!! 実は、人間の背中にも冬になるとクリスマスツリーができると言われています。 見つけることができますか? ということで 24日までにクリスマスツリーをつくりましょう!! 自分では見ることができないけどね。 まずは今月は新しい予約システムに翻弄されそうな感じがします。 そしてあっという間にクリスマス→年末→年始 ということで、 あけましておめでとうございます になりそうです。 まずは今月を楽しく、今年一番の最高の月にしましょう!! そのためには「筋トレ」です。 今年最高にキレのある身体で新しい年へ。

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iPadでチェックイン!

メールアドレスとパスワードを入力してログイン メンバーコードをクリック QRコードが表示されます。 このQRコードを保存しておけば楽です。 印刷して持っていてもOK! 個人毎にコードが紐づきます。 ジム・スタジオのiPadがチェックイン機になります。 カメラにかざしてチェックイン!1

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SNSやってます!

今日はちょっとあなたに作業のお願いがあるのですが、その前に軽く吐き出させてください。 私は当初から情報発信に力を入れていました。 主にブログを通じてかなり多くの情報を発信してきました。 なぜかというと、世の中にはびこるクソ情報(失礼!)からあなたを守るためです。 世の中にはビジネスとしての健康業界、ダイエット業界のビジネスや売り込みのための情報が氾濫してるし、悪気はなくても不正確な情報であったり偏った情報がたくさんあります。 間違ったことを信じてやっても報われません。 サプリメント業者だったり健康器具の会社が儲かるだけ。 だからこそ、私は情報発信を大事にしてきました。 それでも、あなたを守りきれないほどの情報が溢れています。 テレビや雑誌、最近ではYoutubeがすごいですよね。 国民総Youtuberです。 ジムでも一応やってますよ。 Youtubeについてはまた後日いつか触れていきましょう。 https://www.youtube.com/channel/UCBZ_DfOxe-a6cv65VCXyvnQ 溢れる情報の中で 何を信じていいのか? という答えの一つが、 まずはつべこべ言わずに 私のブログを読んでください!! です。 これまでたくさんブログ書いてますし、 ほんと全部読んでいただきたい!! と思っています。 無料です。 多分2時間くらいあればかなり読めると思うし、 ざっとでも読み込めばかなり知識を得ることができます! 時間対効果はめちゃ高いはず。 ブログの下に関連ブログとかなんだか出てくるので、数珠つなぎよろしく興味ある記事をポチポチしてみてください。 ブログでは内容のある記事をアップしていますが、日々の出来事や軽いことなんかはあまり触れずにやってきました。 でも、そういうのもやはり大事ですよね。 ジムの雰囲気であったり、ちょっとした豆情報もモチベーションの維持などに役立つと思います。 ということで最近、力を入れていることがあります。 やっとこさ。。 インスタフォロー願います! 実はこれまでもちょっとした出来事などはインスタやfacebookにアップしてきました。 思いついたらアップするくらい。 これからはもっとこまめに上げていこうかと。 せっかくなのでフォローしてみてください。 大事なことはブログやホームページやLINEで告知しますが、そこまですることじゃない場合はSNSにサッとあげていきます。 ジム: https://www.instagram.com/proteiosgym/ ヨガ: https://www.instagram.com/classoyoga 私やスタッフの個人SNSもフォローしてみよう!! 私やスタッフも個人的にインスタやfacebookなどやってます。 どうぞフォローしてみてください! クラソノ: すみません、真面目な投稿しかありません。 笑いをとるようなものはありませんが、お許しを。 ・インスタグラム https://www.instagram.com/kurasono/ 内容は同じですが、、、 ・フェイスブック https://www.facebook.com/haruyoshi.kurasono 北村: https://www.instagram.com/k.kaya.1112/ 那須: https://www.instagram.com/izumi_fit0923/ アーティ(知念): https://www.instagram.com/zhinianmingtianye/ もし、会員さんで "私のインスタも紹介して!" という方がいたらどうぞ教えてください。 シェアします。

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