おはようございます。
週のはじまり、にしg、、、アッ、薬師寺です(^^;)
※このボケの意味が？な方はこちらをどうぞ（笑）
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毎日寒いですね～鍋の美味しい季節です(^^)/
鍋食べてたくさん栄養取って筋トレがんばってくださいね！
最近筋トレして思うことはもっと体をいろんな面から
鍛えなおしたいなーってことです。
もう少し体が柔らかかったらなーとか思います。
柔軟な体といえばヨガ！！
そこで、プロティオスの姉妹店のヨガスタジオわれらが「リーフガーデン」の
スタッフに聞いてみた。ヨガのメリット！！！
ヨガのメリット～３つ
⑴心にゆとりが生まれる
⑵スポーツな苦手な人でも続けられる
⑶体も健康になる
だそうです！！
うん、いい感じですね～
ジム会員さんも気軽にやってみてはいかがですか！！
割引もありますよ。
そしてリーフガーデンには「パワーヨガ」というちょっとばかり
ハードなヨガがあります。これリーフガーデンスタッフのイチオシです！！
金池にあるのでぜひ足を運んでくださいな(^^)/
九州電力さんの隣です！
それではまた来週～