おはようございます！
毎日ほんと気持ちいい~♫
一年中あたまの中は春なわたしですが、
ほんと今年の春は心地良いですね！
すこし暑いけど^^;
やくしじです。
それでは今週は、、、とあるお店の宣伝？？
えっと、わたし4月の末から約2週間、トレーニングを休んでいました。。。。。
通常はあえて2ヶ月に一度1週間程度のオフを作って鞭打ってきた老体を休ませてあげるわけですが、
この2週間はいろいろとやらなくてはいけないこともありまして、思い切って休んでみました^^;
プロテインをはじめサプリも全く取ってませんでした。。。
で、どうなったかというと。。。
スクワットもデッドリフトもとても重く感じるようになりました。絶句するほどにｗｗｗ
ベンチはなぜかあまり記録が下がらなかったですが、やはり1週間以上の休みはオススメできないですね^^;
サプリ飲まないので腎臓とか内臓を休ませることができたのはよかったのかなと勝手に思ってますが、
特にどう良いのかなどにエビデンスはないのであしからずm(_ _)m
あくまで感覚のみですｗｗ
そして休んでる間にめったに飲まないお酒も飲んだりして・・・
あっ、そうそう、お酒と言えば、
わがプロティオスには大分の某有名バーのオーナーの方がいらしてくださってます！！
「大分 バー」で検索したらすぐヒットします。
まあ大分で知らない人はいないといっても過言ではないこのお店。
そう！ 「水田屋」さんでございます。
カクテルめっちゃ旨いっす🍸
アルコールは筋肉を分解するので、あまりお酒をすすめることはないですが、
まあ蒸留酒であれば糖分が少ないのでどうしても飲みたい方にはウイスキーや焼酎をオススメしています。
水田屋のオーナーさんいわく、「ストレートのウイスキーには覚醒効果がある！」とのことで、
筋トレとの相性も良いとおっしゃってました。ぜひ足を運んでみてはいかがですか？
水田屋さんに行って、「プロティオスの会員です！」と伝えると、
何かしらの割引サービスがあるとかないとかあるとか・・・どっちやねんｗ
でもくれぐれも飲んでからジムに来るのはやめてくださいね^^;
それではまたトレーニングがんばります。ジムでわからないことあれば
遠慮せずに聞いてくださいねー
また来週(^_^)/~