昨日もシノラーの熱い想いが炸裂してましたね。
一言で言えば、
「お前ら自分に甘いんだよ！」
ということだと思います。
仕方ないですよね、私も甘い。
だって、
にんげんだもの。
さて、
アインシュタインは「狂気」について
「同じことを何度も繰り返しておきながら、違う結果を期待すること」
と定義したと言います。
あなたも狂気の人になってないでしょうか？
毎日同じことを繰り返しながら、明日こそは違う自分になっているはず、と思っていませんか？
同じ食事を繰り返しながら、寝て起きて明日になったら体重が減っていることを願う、それを狂気をいうのです。
トレーニングにしても同じ。毎日毎日同じことを延々と繰り返しながら、身体が変わることを期待してませんか？
・・・・
ん？
トレーニングの場合はそれでいいかも、ですね。
毎日毎日重い物を持ち上げては降ろす。。
右のものを左へ。左のものを右へ。
上から下へ、下から上へ。
繰り返し繰り返し、そして明日の朝起きたら、いつもと違う自分になっていることを期待する。
まさに狂気です。
だからトレーニングする人は変態とか狂ってるとか、人前で裸になっただけで「きゃー、変態よ！！」と言われるわけですよ。
そして
「あぁ、変態さ。狂ってるさ」
と悪びれもせず認めるのも筋トレ野郎なのです。
毎日同じことを繰り返し、今日とは違う身体を目指す。
これが筋トレです。
今日も１００kg明日も１００kg、そうしているうちに２ヶ月後くらいには１０５kgを持つことができるものなのです。
ただし、進歩はミリ単位。
ちょっとやそっとじゃ変わらない。
ほんとは同じことの繰り返しでなくて、毎日違う方法でトレーニングをしたいところですけどね。
シノラーは
「将来の自分を変えることができるのは今の自分だけだ！」
と吐き捨てましたが、トレーニングにおいては
”自分だけの努力”じゃ変わらない可能性が高いです。
もちろんやるのはあなた。
自己流でなく、トレーナーの知恵を借りてやった方がいいに決まってます。
どういうジムを選ぶかどうかは自分次第。
PROTEIOSでは変わるあなたをガッツリサポートしていきたい。
あなたの変わろうとする努力を無駄にしたくない。
だから、あなたも頑張ってください！応援してます！！
大丈夫。
１ミリづつですが、あなたの体は変わってます！