さて、もうすぐ10月です。
食欲の秋とか、天高く馬肥ゆる秋とか、〇〇の秋、、なんてことを言いますが、「だから何？」という感じで乗り越えてほしいです。
あなたを誘惑する言葉は、たくさんあります。
セイレーンの歌声に対する、オデュセウスのように耳栓をしたり、マストにくくりつけてもらいましょう。
結局のところ何をしたいのか？ってことです。
あなたはどうなりたいのか？
その行動はあなたの目的に近づく行動ですか？
ってことですよ。
それを食べると強くなるのか、弱くなるのか、
それを食べると太るのは、痩せるのか？
それは健康になることなのか、不健康になることなのか？
何事もですが、
それはあなたの希望することを叶えてくれそうですか？
ってことを基準にすればいいと思います。
ちなみに私は
「それは私を強くしてくれるのか、弱くするものなのか_」
という単純な仕組みで、ずっと動いています。
仕組みは簡単でシンプルは方がいいですよ。
判断が楽。
どっちでもなければ、どっちでもいいし。
あなたが自分で決められないのであれば、私が決めてあげましょう。
はい。こちらをどうぞ。
「それは私の脂肪を減らしてくれるのか、増やしてくれるのか」
この単純な仕組みで１年間過ごしてみてください。
きっと１年後はスリムな身体になっているはずです。
多分、ほとんどの人はこれで動けば間違いないと思います。
ジムに来ることは、きっと正解です。
ジムをキャンセルすることは、、、どっちでしょうね。。
熱があるのに、きついのに、無理をしてくることはないけど、
今日は雨だから、とか、今日は道路が工事中だから、とか、アジア大会あがあるから、とかよく分からない理由でキャンセルするのは、どうかと思いますけどね。
いや、、アジア大会みて、アスリートの身体を見てモチベーションをあげるのもいいかもしれない。
ということで、明日の予約お待ちしています！