心が変われば態度が変わる。
態度が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
運命が変われば人生が変わる。
先日亡くなった野村監督の座右の銘の一つと言われています。
調べてみると巨人→ヤンキースの松井秀樹選手も座右の銘にしてたとか。。
気になって出典も調べてみたのですが、ヒンズー教ともアメリカの心理学者ウィリアム・ジェイムズとも言われてましたが、明確には分からず・・・
誰か言ったかは分りませんが、いい詩だと思います。
心が変われば・・・
色々と変わってきます。
そうなんです！！
何をするにせよ、全ては【心一つ】
こんな話があります。
囚人が鉄格子から外を見た。
一人は地面をみて嘆き、一人は空を見て出所する日を夢見た。
水が半分入ったコップがある。
一人は半分しか入ってないと文句を言い、一人は半分も入っていることを喜んだ。
何ごとも心一つです。
嫌なことやツライことがあっても、
それをどう捉えるかは自分次第です。
ここでヨガであれば、
本当の自分とは？
起こっていることを、感じているのは何？
みたいな話をしますが、今回はダイエットの話をしましょう。
心一つで人生は変わります。
というか、、
心が変わらなければ何も変わらない。
ダイエットをしよう、本気で痩せようと思うのであれば「心」を変えることが必要不可欠です。
『本気で』「体重を減らさなければならない」、「体を変えなければならない」と信じることが何よりも大事なのです！
ダイエットしたい、体を変えたい、ではなく、
「ねばならない！」と強く本気で思うこと。
試合に勝たなければならない、
そう思うからこそ、ツライ練習にも耐えられるし、減量にも耐えられます。
勝ちたい、痩せたい、とは根本的に違います。
痩せない、体重が減らないなんて嘆く前に
どれだけ体重を減らす努力をしたか自分に問いましょう。
そして、どうぞ私たちに頼ってください。
野村監督だって
「何も一人でやらなあかんよ」
なんて言ってません。
プロ野球人だって監督やコーチがいます。
一流の人だって、コーチに助言を求めるのです。
ただし、頑張るのは自分です。
あなたがやってくれないと、あなたは痩せない。
色々と嘆く前に、これまで何をやってきたか振り返ってください。
十分な努力をしてきたでしょうか？
今の自分の体になるまでに、どれだけのことをやってきたのか・・・
「嘆いたり、文句をいうのは、努力してない人」
と相場は決まっているです。
だからこそ【心】を変えましょう。
全ては心一つです。
心が変われば態度が変わり、行動が変わります。
そして生活習慣が変わり、体が変わります。
体が変われば、人生が変わります。
人生に「もし」はありません。
あなたの人生の責任はあなたにあります。
何をどうするかは全てあなた次第。
あなたの【心一つ】です。
あなたが何を食べるか選んできた結果が、今のあなたの体です。
食べるのもあなたの心が決めること。
食べないのもあなたの心が決めること
「心一つ」で人生は変わります。
その選択があなたの人生を良い方向へ導くものかどうか。。
あなたの行動は「心」で決まりますよ！