１月からスタジオ講座を一新します！
新年１発目は１月４日のからて入門、からのキック＆パンチ！
新年心機一転、新しいことにチャレンジしましょう！
| 曜日 | 時間 | 内容 | 内容 | 担当者 |
| 火 | 20:00-21:00 | ファンクショナル&HIT | TRX、ViPR、自重のサーキット | 週替わり |
| 水 | 18:30-19:30 | 夜ヨガ | ちょっと軽めのヨガ | Yoga shanti講師 |
| 水 | 20:00-21:00 | からて入門 | 楽しく空手ができる | 倉園 |
| 水 | 21:00-22:00 | キック＆パンチ | ミットやサンドバッグ | 倉園 |
| 金 | 18:30-20:00 | 空手・柔道・ねわざ | 小学生〜 （要道着） | 倉園・竹下 |
| 金 | 20:00-22:00 | 柔術（ねわざワールド） | 柔術 | 竹下 |
| 土 | 21:00- | 空手（まちなか道場） | 強くなれる空手 | 倉園 |
| 日 | 11:00-12:00 | 朝ヨガ | 朝からスッキリ！ | Yoga shanti講師 |
新講座の紹介
初めまして。新講座です。自己紹介します！
・月曜 ２０：００−２１：００ ファンクショナルクラブ
TRXやViPRなど最新ツールを使った動きのトレーニング、HIIT、サーキット
楽しく、動きを鍛え、心肺機能アップが目的です。
・水曜 ２１：００−２２：００ キック＆パンチ
ミット打ちやサンドバッグ打ちを中心としたインターバルトレーニング
思い切り打ち込んで気持ちもスッキリ、心肺機能アップ。
グローブ購入を推奨です。
・金曜 １８：３０ー２０：００ 空手＆柔道（ねわざ）
今年イチ押しのクラス！
空手や柔道（ねわざメイン）のクラス。
空手や柔道だけでなく、他の武道を週交替で行います。
まずは色々な武道を経験させるべきです！
子供が柔道をやっている子供のプラス＠に超オススメです！
・土曜 ２１：００− 空手（まちなか道場）
真面目な普通の空手道場をやります。
２２時以降は２４時まで練習可能。
本気で強くなれる道場No1を目指します。
ちょっと強くなりたい人もOK！