なぜ正しいトレーニングは一つじゃないのか?

以前、”正しいトレーニング”なんてない!

ということについてお話しましたが、続編です。

私たち人類はほぼ皆同じ身体を持っています。

基本的には身体の中の化学反応も同じ。

食べたものが消化されて、アミノ酸に分解されて、身体に吸収される仕組みも同じ。

筋トレして、アミノ酸が合成されて筋肉になる仕組みも同じです。

右足や左足が動く仕組みも同じなのです。

であれば、

絶対に正しい唯一究極のトレーニング方法があるはず!

と思いませんか?

でも、現時点では見つかってないのです。

万人に対してベストなトレーニングというのがないので、色々な人は色々な理論を打ち出しています。

Youtube見てもそうですよね。

一体誰の言うことが正しいの!?

と混乱してしまいます。

それは一体なぜでしょう?

ということでお話させていただきます。

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