以前、”正しいトレーニング”なんてない！
ということについてお話しましたが、続編です。
私たち人類はほぼ皆同じ身体を持っています。
基本的には身体の中の化学反応も同じ。
食べたものが消化されて、アミノ酸に分解されて、身体に吸収される仕組みも同じ。
筋トレして、アミノ酸が合成されて筋肉になる仕組みも同じです。
右足や左足が動く仕組みも同じなのです。
であれば、
絶対に正しい唯一究極のトレーニング方法があるはず！
と思いませんか？
でも、現時点では見つかってないのです。
万人に対してベストなトレーニングというのがないので、色々な人は色々な理論を打ち出しています。
Youtube見てもそうですよね。
一体誰の言うことが正しいの！？
と混乱してしまいます。
それは一体なぜでしょう？
ということでお話させていただきます。