こんにちは　キタムーです!! さ、寒い。通勤時は手袋にネックウォーマー、耳あてが必要です!! しかし、目から涙がでます。寒すぎて・・・ 早く暖かくなってほしいけども、冬はまだこれからが本番になりそうですね。。。   さて、今回は目標について触れてみたいと思います。 皆さんも、1年が始まるときに何かしら目標を立てるのではないですか？？ 昨年の目標今言えますか？？ 言えない人も多々いるのではないでしょうか!!立てて満足して終わりになっていませんか？ 何かしら目標を立てたのならば、それに向かって進みましょう!! 自分がよくきく目標の一つで、今年こそは痩せよう!!といったダイエット宣言です。 ですが、痩せるという漠然とした目標では、なかなか目標達成するのは難しいと思います。 もっと具体的に、今年は体重を何キロにする!!など決めてしまいましょう。 そして、目標の数字を毎日目に入るところに貼るなどして、常に意識をするとよいです。   今年こそは叶えたい目標が皆さんありましたら、日頃から目に入るところ貼ってみてはどうですか？ 僕はしっかり「彼女を作る」って貼ってます(〃艸〃)ﾑﾌｯ   では一日一日を目標にむかって頑張りましょう!!

あけましておめでとうございます！ もう9日ですけど、わたくし的には今年初のブログですのでｗ 昨年はたいへんお世話になりました。 今年もよろしくお願いいたしますー！   さて昨年末の話ですが、県外から知人が遊びにきまして、 別府の温泉案内してきましたー！ で、お昼をとったのが、「甘味茶屋」さん。 もちろん甘いものも旨いんですが、わたし今回「ふるさと定食」 なるものいただきました～ 大分名物のとり天、だんご汁、やせうまのセットでした！ たぶん今まで食べた鶏天の中でイチバン旨いです＼(^o^)／ 残念ながらこの定食は年末年始限定みたいでしたが、 とり天定食はいつもあるので、ぜひ行ってみたください！ もちろん食べ過ぎ注意ですよ^^;   今年もトレーニングがんばっていきましょう！

こんにちは、マッチです！！ あけましておめでとうございます。 2017年もよろしくお願いいたします。 さて、私の今年の目標は、 「花を咲かせる！！」です。 おっ、ガーデニングでも始めたか！？ そうそう、真っ赤なローズを！！ って、違いますよ～！！ 今やっていることの成果を出す！！ということです。 花が咲いたら、実もできます！！ まず、今年は花を咲かせられるように頑張ります！！ 今年もよろしくお願いします！！    

プロティオス史上、最大のキャンペーン！！ ババーーーンと！ パーソナルトレーニング　痩せなきゃ全額返金します！ とこんな感じ。 （クリックでPDFダウンロードできます。） これでどうでしょう？ まだ分かりづらいかもしれません。 詳しく説明しましょう。 今回の新春BIGキャンペーン　パーソナルコース版は ２４回コース（258,000円相当）を試して、もし目標を達成できない場合は全額返金する、という企画です。 （目標設定についてはカウンセリング時にしっかり決定します。体重の５％〜１０％程度が目安になります） 簡単に達成できず、かといって無理でもない、頑張れば達成できる現実的な目標を一緒に考えます。 そして・・・ 目標達成した場合は、６ヶ月間無料で継続することができます。 ダイエットしてもリバウンドしたら意味ないし、せっかくの運動習慣を無くしたくないですよね。 もちろんそのまま退会しても構いませんが、どうせ無料なので・・・   もし、万が一目標を達成できなかった場合は、、、謹んで全額返金いたします！ これであなたにリスクはありません。 万が一失敗しても２４回分のサービスは受けることができます。 でも結果出したいですよね。 なので冷やかし半分の方はお断りします。 私たちも結果を出したいです。 だから本気の方を募集します！ 失敗してもいいや・・・でなく、絶対にやってやる！！というやる気のある方を募集します。 ここは（多分）どこよりも安い、そして親切丁寧なパーソナルトレーニングジムです。   気分一新チャレンジしてみませんか！？      

こんにちは　キタムーです。 も～い～くつね～ると～誕生日～ 皆さん初詣の際は、キタムーにもお祈りくださいね!!   さて、今回のブログは今年一年を振り返ります。そんな中でも10大ニュースを書いていきましょう!!   1.大学卒業🌸 そして、小学校、中学校、高校、大学の16年間学生生活に終了を告げました。 長かったような、短かったような・・・ サッカーに入れ込んだ学生生活でした。　大学は人生の夏休みでしたね!!4年生時なんて週に1日しか授業がなかったので、なんとも楽しかったです!!   2.アスレティックトレーナー合格 前回にも書いた通りAT合格したことは、ほんとに嬉しいことでした。   3.車を購入 ずっと念願であった車を購入しました!!親に建て替えてもらい、毎月返済しております。 購入してからなにかと運転して、無駄に多く走っております。。。。   4.彼女に振られました まぁそのままですね。いろいろとあり、振られてしまい傷心の一年でしたね。来年こそは・・・・!!   5.PROTEIOS入社 新社会人として、この会社に入社しました。 トレーナー職を希望していたため、とても充実した毎日をおくっていますね!!   6.地震 熊本を中心に大分も、地震が多々ありました。夜中に地震があった時なんで怖くて怖くて、、、 家のエレベーターは止まりますし、地震の怖さに再認識させてもらいました!!     7.初の1人東京 東京怖すぎですwホントに迷子です。駅の複雑さ、人の多さ、車線の多さこれが本当の都会なんだと思いました。 いいな～と思ったのは電車の本数ですね!!大分なんて、きちんと電車の時間を調べていかないと待ちますもんね～ しかし!!東京の電車たっくさんくるのに、どの電車も人が多い（泣） 僕は田舎で過ごします。都会にでていきません・・・・   8.3年ぶり現役の体重 なんと脅威の7kg減に成功!!現在はその体重をキープしながら、頑張っています 来年もこのままキープできるとを願っています。   9.リオオリンピック 4年に一度のオリンピック次の開催は東京オリンピック、この東京オリンピックで、トレーナーとして活躍したいですね 選手と同様に自分も努力をしながら、向かっていけたらと思います!!   10.大分に友達が少ない。 最近気づいたのですが、すぐに遊べたりできる友達が少ない。なんとも寂しい休日をおくっております、 そのため、一人旅も好きになってしまいました、なにかおすすめの場所があれば、教えて下さい!!   こんな感じの10大ニュースです。 なんとも言えないニュースが数個ありましたね・・・・ 来年こそは皆さんが「えっっっっ!!」てなるようなニュースを聞かせれるような、アクティブな1年にしたいとも思います。   p.s元旦が誕生日のキタムーにプレゼントお持ちしています！！    

代表の倉園です。 年末なので今年の１０大ニュースを！と提案してみたものの、全く思い浮かばないので、ジムに関する１０大ニュースで代替させていただきます。 １　ジムオープン 堂々の一位はこれしかないでしょう。全てはここから始まりました。 夢と希望を詰めたプロティオスの誕生です。 おかげさまで、素晴らしいスタッフや会員さんに恵まれ、すごく充実しています。 来年はもっとすごいことになりますよ。 ２　チーム指導 目標の一つだったチーム指導を始めました。 高校のバレーボールチームですが、高校生はやりがいがありますね。 アスレチックトレーナーの北村トレーナーを派遣していますが、しっかりやってくれています。 来年度は間違いないく良い成績を残せると思います。 来年は伸び率No１の安部トレーナーをどこかの野球チームに派遣しますよ。 そしてそこはきっと良い成績を残すでしょう。 ちなみに北村トレーナーはアスレチックトレーナー、安部トレーナーはストレングス専門と微妙に色が違います。 ３　体操教室オープン 最初は我が娘のためこじんまりと始めた体操教室ですが、始めてみると意外にニーズが多くて驚きました。 困っている方がたくさんいるんだ！ということを知り、来年からは６枠に増枠します。 １クラス５名程度でできればベスト。 とりあえずの目標は園児さんは小学校低学年レベルをできるようになること。 小学生は正確な動作を覚えることです。 さらに来年度は保育園や幼稚園に出張指導もしたいと思っています。 運動が苦手な子供を救います！ ４フィージークちゃんぴょん誕生 竹下トレーナーがフィジーク大会で見事な裸体を披露してくれました。 そして大会後、１週間で見事に増量成功！ 来年はどんな活躍を見せてくれるのか！乞うご期待！！ 来年はジムの会員さんからも出場者を出しますよ。 ５　パワーリフティング福岡大会 薬師寺トレーナーが頑張りました。 出場人数は少ないですが、そんなの関係ねー！ 大会があり、そこに出るだけで他の人より抜きん出ています。 来年はジムの会員さんから出場者を出したいですね。 ６　スタッフ研修 トレーナー業界の雄R-body Projectさんから荒井さんを迎え、スタッフ研修を行いました。 みっちりと５日間。 ７　TRXコース受講 TRXーSTCからSMSTC（スポーツ医学サスペンショントレーニングコース）の受講 県内でTRXをこれだけ極めたジムはない！と自信を持って言い切るために受講しました。 業界のレジェンド谷香織さんにジムに来てもらい、ちょっと感慨深かったですね。 来年もできればTRXーSTCを開講したいと思います。 TRXトレーナーを輩出したいですね。 ８　ViPRライセンスコース受講 ジムで普通に使われているViPRですが、実は県内で数カ所にしかありません！ そしてこれだけの本数を揃えているのは多分、このジムだけです。 私的にはかなり使えるツールと思っています。 来年はもっと活用していきますよ！ できれば来年もコースを開講したいですね。 ９　LINE@開始 なんか便利なツールがあるらしい・・・と聞き、LINE@を開始しました。 結構便利ですよね。 使っている方は上手に使っています。 普通のグループトークでなくジムと会員さんの１対１トークなので、くだらない質問などもお気軽に。 残念なのは誰が登録しているかこちら側で把握できないこと。 LINE@の仕組み的にジム側からは誰が登録しているか分かりません。 一度トークすれば友達になれるので、とりあえず一度何かトークしてみてください。 食事の写真など送ってくれれば、食事指導などもできますよ。 １０　ブログ開始そして継続！ 情報発信型ジムとして、ブログを重要視し、毎日ブログを更新しています。 これまでは、くだらない話からつまらない話まで幅広く網羅してきましたが、来年からは役に立つ情報を中心にお届けすることにしました。 永田トレーナーの”なぞかけ”がいつまで続くか、そこもに注目しています。   無理矢理１０個並べた感じですね。 実はいつもは３０分程度でブログ書いているのですが、今回は1時間超えました・・・   過去は振り返らない！ 前を見よう！ 来年の目標は、このジムをもっと有名にすること。 今までは「会員さんが満足してくれればそれば一番！」と思っていましたが、ネームバリューは大事だと思います。 PROTEIOSの会員であることがステータスになるようにしたい。 高額ジムという意味ではなく、意識が高い人が集まるジムとしての価値を高めていきたいですね。 そういう意味のステータスです。   来年は名実ともにダントツNo1ジムになります。 今も水面下で色々と動いています。 今年１年で私の人生は大きく変わりました。 来年も再来年もきっと止まることはないでしょう。 ２店舗目。３店舗目は私の中では８割構想はできています。 まだ誰にも言ってないけどね・・・   来年もよろしくお願いいたします！    

おはようございますー！やくしじです。 今年も残すところあとわずかですねー。 いろいろとお世話になりました。 今回は今年一年を振り返り、私なりの１０大ニュースを 書いてみたいと思います。 ①プロティオスに入った やっぱりこれが一番にきます。この年齢でまさかのトレーナーへの転身。 代表に感謝です。そしてスタッフと会員さんとの出会いに感謝！ ②顔がやせた え？って思いました？（笑） これ冗談抜きで久しぶりに会う人には必ずと言っていいほど言われます。 おそらく他の仕事に比べて体を動かしてる時間が多いからかなー。 これ１０大ニュースなのかｗｗ ③パワーリフティングの大会に出た 結果はともかく頑張りましたよ。心身共にたいへんだったけど、 出てよかったです。なにごとも挑戦することはいいことだ！ ④仕事で爆笑する機会が増えた これでいいのか？（笑）でも会員さんとのやりとりが面白すぎるときあってですねwww スタッフも面白いのでつい・・・(;'∀') ⑤トレーナーの資格（NSCA-CPT)を取った けっこう大変でしたが短時間で結果出せました。合格と分かったとき ほんとにホッとして脱力感に襲われたの思いだします（笑） ⑥ボディビルを見に行った フィジーク含めて初の見学。あんなにエンターテイメント性が高いとは知らず。 来年一緒に見に行きますか？え？出ます？（笑） ⑦沖縄旅行 諸事情によりキャンセルしました（笑）　すごい楽しみにしていたのですが・・・涙 ⑧家の近くにコンビニができた わたしの家は大分市内でも田舎なので、できたのは良かった！ でも余計なものを買ってしまうので、今はお店を通らないように 逆方向から帰るようにしていますw ⑨スマップ解散 まあ最近はあまり見てなかったけど、 自分が２０代の頃もっとも勢い感じてたので、さびしいかぎり。。。 ⑩逃げ恥にハマった たまーにしかテレビ観ませんがハマりました！週一回の楽しみでした(^^;)     うーん、プライベートは特筆すべきトピックスはなかったかも(^^;) いつもアホばっか言ったりやったりしてますが、来年もよろしくお願いいたしますm(__)m   年末年始食べすぎ注意ですよ！よいお年をお迎えくださいねー！   あっご存知かと思いますが、ジムは年内は２８日まで営業しております。 新年は４日からの営業となっております。  

メリークリスマス！ 何となく素直にクリスマスを祝えない日本人の倉園です。 娘の誕生日が昨日だった、我が家では１２月２４日は娘の誕生日を祝っています。 ケーキもバースデーケーキ・・・のはずが、主役の娘の押しで、プリキュアのキャラクリスマスケーキになりました。 さて、 あなたのところにはサンタクロースは来てくれましたか？ 我が家はちゃんと子供の枕元におもちゃとを、私の枕元にはプロテインを置いていってくれました。 朝起きて、びっくりですよ。 あの欲しかった高級プロテインが枕元にシェイクされて置かれてるなんて・・・最近のサンタは粋なことをします。 子供たちもおもちゃがもらえて大喜びです。 サンタにお礼を言おうと思って探したら、見つけました。 NORAD(北米航空宇宙防衛司令部）がサンタを追跡してくれています。 さすがアメリカン。 もしお礼を言いたいならまだ間に合うかもしれません。 急いでくださいね。 右上のプレゼント数がすごいし、ソリに乗ったまま配ってるんですね。１日で全世界に配るにはそうするしかないんでしょうね。 →NORADサンタ追跡トラッカー ついでにグーグルも追っかけています。若干ズレがありますが・・・ →Googleサンタを追いかけよう これを見れば、いつ大分にサンタが来たか分かります。 あれ？その時間起きてたけどな・・・というのはナシです。 あなたのところには来てないだけです。 私のところには来ましたから。 寝ないと来ないと聞いていたので、ちゃんと６時頃から寝て待ってましたよ。 プロテインもシェイクしたまま長い時間放置されてたようで、沈殿してましたもんね・・ ちゃんと大分の片田舎にも来てくれるんです！   そして、クリスマスが過ぎればあとは年末へ一直線。そして新年へ。 今年の反省と、新年への誓いを新たにする時期です。 年賀状がまだの人は年賀状を慌てて書いていると思います。 今年はどんな良いことがあったでしょうか？ あなたにとってどんな一年だったでしょう？ ジムに通い始めたことも大きな出来事かもしれません。 数順年ぶりに体を動かす、なんて人もいたことでしょう。 ということで、今年最後の週は「今年の重大１０大ニュースと新年への誓い」についてブログをリレーしていきます。 私は・・・何でしょうね。 まだ年が終わってないので何とも言えませんが、一位だけは決まってます。 それは・・・ １年間無事に過ごせたことです。 いやほんと、生きるって結構ギリギリの勝負ですよ。 大過なく過ごせたこと。新年を迎えること。これを置いて１番はありません！ あとは何でしょうね。サンタが来たこと、娘の入学、娘の逆上がり、車検、真田丸・・・色々ありました。 続きはまた水曜に書きます。 あなたも今年を振り返って、来年の活躍の糧にしてください！

こんにちは 小学生のころサッカー選手を目指して日が暮れるまでボールを蹴っていたキタムーです。 小学生のころを体力って無敵ですよね（笑） サッカーといえば！！ 鹿島アントラーズｖｓレアルマドリードの試合皆さんは観ましたか？？ すごくすごく白熱しましたね!!ここ最近の試合の中で一番興奮したと思います。   惜しくも負けはしましたが、後半柴崎選手が2点目を決めた瞬間、「これはあるんじゃないか!!」 と思った人はたくさんいるはず!!   そんな柴崎選手、僕の一つ上世代です。青森山田高校出身で、毎年全国高校サッカー選手権大会に出場している強豪です。 ちなみ、余談ですが柴崎選手が3年生のとき、僕らの高校も大分県の代表として、選手権に出場していました!! あ、もちろん私は応援側です・・・・   戦うことはありませんでしたが、そのころから、特集されたりと注目されていました!!   今年の冬も高校サッカー選手権開催されます。 この中から、2018年ワールドッカップや2020年のオリンピックで活躍する選手がでてくるかもしれませんよ! いまからチェックしておきましょう!!   今年のお正月の過ごし方は、こたつにはいりながら、みかんを食べつつ、高校サッカー観戦できまりです!!   では、来週で今年最後のブログお楽しみに～～

こんにちは、マッチです！！ 先日、朝の出勤の時に でっかい月が出ていました。 温泉県のヒロシ・アベ氏も 「トテモオドロイタヨ！！」と言っておりました！！ それでは！！ 「お月様」とかけまして… 「自己流のダイエット」ととく、 その心は、 どちらも、太ったり痩せたりを繰り返します！！ マッチです！！ さて、先週ブログで告知させていただいた、 大分三好ヴァイセアドラーのホームゲームは 2連勝で終えることができました！！ 皆様の応援のおかげです。 この場をおかりして、お礼申し上げます。 ありがとうございました！！ また、来年の2月25日（土）、2月26日（日）にも コンパルホールでホームゲームがありますので、 応援よろしくお願いします！！ まっちょるよー！！