今回は動画です。

時間なかったので、そのままアップします！

昨日、セーノという雑誌の編集長様とお話をしたのですが、自分で１８kgもダイエットしたそうです。。

いやーすごいわ。

ランニングと食生活の改善ということで。

筋トレと瞑想もして欲しいな。

いっそうのことセーノを健康雑誌にしてしまえばいいのにな。。