こんにちは。
寒い！
いや、寒くない！！
筋肉のコートがあなたを守ってくれるはず。
もしあなたが寒さを感じているのであればまだ鍛錬不足です。
ちなみに私は小学生のころは半袖半ズボン少年でした。
あれはやせ我慢じゃなくて、マジで意外と大丈夫なものなのです。
大人になった今は、世間体がありますので・・
さて、
今年も残すところあと２週間になりました。
しばらくジムに来てない方も年内に是非一度は来てください！
あなたの足がなかなかジムに向かないのは知っています。
気分もあります。
私もフィットネスジムに通っていたとき。
数ヶ月通わないこともありました。
面倒くさいですからね。
でも、その面倒くささを乗り越えることに意味があります。
ジムに来ることを仕事と思ってください。
無理やりに仕事と思う。
ダイエットも同じ。
自分をハリウッド女優と思ってください。
約束の日までに約束の体にならないといけない。
プロとしての意地で身体をつくらなければならない。
失敗すれば多くの人に迷惑をかける。
そういう気持ちでやれば、やってやれないことはありません。
今日からこの世にコンビニなんて存在しないし、お菓子やパンは存在しない。
そう思えば食べなくても平気なはず。
買ってしまうから食べるのです。
買って、食べないということは無理です。
買って食べなくて我慢するというのは余程の変態です。
サディスティックそのもの。
健全なあなたはそんなことをする必要はありません。
買わなければいいのです。
買う時点でもう勝負はついています。
もし買ったものがあるのであれ捨てましょう！！
食べるより捨てた方がいい。
それができればダイエットは成功したも同然です！！
今日はこんな話をするためにブログを書いていたわけじゃないんですが、ついつい・・
年末年始のダイエット企画に力が入りすぎて・・
参加した方は年始までに絶対に体重を減らしてください。
少なくとも絶対に増やさないでくださいね。
そして諦めないでください！！
１日、２日食べすぎても大丈夫。
それからの数日間でカバーすればなんとかなります。
さて、ここから本題です。
お知らせが３つです。
１つ目はしばらく来てない人は年内に来てね！！
ということ。
２つ目は来週のメニューについて
来週はメニューがスペシャルなものになる場合があります。
ご希望の方は「日替わりで」とご注文ください。
当日のトレーナーおすすめのメニューを差し上げます。
あとでキャンセルはできませんので。
３つ目は来年の予約についてです。
１月の分から時間の枠が３０分の表示になります。
19:00-19:30
みたいな感じです。
予約する際に一発で見やすいように。
表示は３０分枠ですが、イメージとしてはこの時間ないに来てね、というイメージです。
で、そこから１時間。
今年もあと２週間です。
ラストスパートそして、来年に向け良いスタートをきりましょう！