2019年　車いすマラソン

だんだんと寒くなってきたな、、と思ったら、もうすぐ１２月じゃないですか！そうです。本日車イスマラソンの日です。車イスでフルマラソン距離を走行するという世界でも稀有なレースが大分で開催されることの意義なんかを味わってほしいですね。車いすのレースというのは少ないらしいです。ちなみにスタートは１０時。県庁前スタートで１９７号線をとおるので、その時間帯は交通規制にご注意ください。あー早い・・・あっという間の一年だったな、、なんて思っている人も私だけではないはず。生活習慣を変えなければ体は変わりません！今まで同じことをしながら、今までとは違う結果を期待することを【狂気】という、とアインシュタインは言ったそうです。（以前にも紹介しましたね。）どうでしょう？昨年のあなたと比べて何か変えることができたでしょうか？痩せない、太れないのでなく、今までと同じことをやっていることが原因なのです。２０２０年は絶対に体を変えてやる！！そう息込んでいる人も多いと思います。とはいえ、まだ今年はあと1ヶ月ちょっとあります。この1ヶ月を大事に過ごせば１月からいいスタートを切れそうな気がしませんか？さて、１１月で紹介キャンペーンも終わります。通常のお礼は続きますが、来年の年会費がやすくなるというアレは１１月３０日に決まります。あと４、５人で当選者が二人になりますので、どうにかこうにか声をかけていただければと思います。なんとか20名に！！１２月から新しいキャンペーンが始まる予定ですが、今月入会して来年の年会費を払うのが最もお得です。そういえば年会費申し込みも今月２５日までです。例年駆け込みがありますので、ご注意ください！！

ダイエットを目的としないダイエット。

クラソノです。今日は寒くなるらしいですね。だんだんと冬へ向けて日本はちゃんと冷えているようです。そしてそれはつまりは年夏に向けて進んでいってるということ。そしてそれはダイエットをしなければならないシーズンということ。しかし、ダイエットすることは手段であり、大事なのは目的です。とりあえずビール！みたいな感じでとりあえずダイエット！ダイエットのためにダイエットをする。ダイエットを目的とするダイエットになってませんか？ダイエットが目的になったらダイエットはできませんよ。痩せてどうしたいのか、減量してどうなりたいのか。そこが大事です。例えば、「結婚式で一生に一度の姿を史上最高の私で迎えたい」とか「死について考えて恐ろしくなったので、健康維持のため」とか「将来好きなものを好きなだけ食べるため」そのために今、ダイエットをする、という明確な目的を持っているでしょうか？これまで何度か取りあげていますが、私の中学の同級生が１年半くらい前に亡くなっています。つまり４０代半ばです。原因は色々あるでしょうが、事実として運動不足であることや、やや過体重であったことは否めません。彼だけでなく、きっと多くの人が同じように亡くなっているはずです。きっとあなたはそういうのを望んでないと思います。４０代で朝起きたら亡くなってた、そんなことは望まないでしょう。必ずしもダイエットや減量することだけが筋トレの効果ではありません。体重が落ちるのは筋トレや運動をした結果に過ぎないし、何かを達成するために手段に過ぎません。ここから重要ですよ。いくら筋トレしても痩せない、、と言う人もいます。そういう人の多くが痩せることが目的になっています。痩せてないかもしれないけど、体の中では色々といいことが起こっているのです！見えないけどね。確実に。肩こりが緩和されたり、色々なホルモンが出たり、そもそもカッコイイ体、きれいなカラダには近づいているのです。そこにフォーカスしましょう。単にダイエットをするために筋トレをするんじゃありません。死になくないから、筋トレをするのです。かっこいい体になりたいから筋トレをするのではありません。筋トレしてかっこいい体になってモテるために筋トレをするのです。（多分）あなたは何のために筋トレしていますか？なんのためにやせたいのですか？体重を減らすことだけを目標にすると本末転倒になりますので、ご注意を！！

１２月をちらっとで。

昨日から”動きのセミナー”をやってます。今回は動きの専門家のセミナーです。走る、曲がる、止まるということを深～く学びます。クラソノは2年前に一度福岡で受講して、「なんて面白んだ！」と感じたので東京からわざわざ呼びました。大分のトレーナーにも受講してほしい！と思って叫んでぶみたのですが、ほぼ誰も参加しないといういつものパターンです。またプロティオスさんがなんか一人でやってるわ。という感じかもしれませんね。ほんと・・・もっと受講してほしい（涙）何にお金を使うか、何に時間を使うかを分かってねぇな。とさて、肝心の内容ですが・・加速度の積分が速度で速度の積分が距離なんだよ、という物理的な考えや、リニア　パッセンジャー（上肢）　ロコモーター（下肢）　オフセットインラインというような聞きなれない言葉であったりいやー超おもしれえー！！と思ってたんですが、ほとんどの人がポッカーンって感じだったかもしれません。まぁ、他の人はどうであれ私は理屈っぽいの大好きなのです。クラソノは2年前一度福岡で受講していますので、本日はお留守番。スタッフは全員参加してます。日曜に出勤するのが久しぶりですのでよろしくお願いしますね。ご希望の方には鬼メニュー作ります。あと、このセミナー今日やって、続きが１２月です。ジムの臨時休業？１２月９日にあるのですが、その日は私不在ですので、この日はジムを臨時休業させていただくまも。。 5年目にして初めての臨時休業です。（多分）すみません。。。ついでに、年末年始は１２月２８日の午前中が最後になります。午後から掃除してお休みです。気が向けば大晦日と正月に開けるかも。。（希望者がいれば）年始は１月４日（土）からです。ということで・今日はセミナー行ってます。・クラソノがお留守番です。・来月９日はお休みかも。・年末は２８日の午前まで。ということをよろしくお願いします。

長期払い受付中！

クラソノです。すっかり寒い！！今年も残すところあと５４日となりました！！もうすぐ来年です。さて、この時期といえば・・・そう！長期払いのお申し込みの時期です！年払いなら２５％OFFの最大にして今年最後のお得なセール。最大というか、、唯一の月会費が安くなる企画です。この時期だけです。随時の募集はしてません。１１月中にお申し込みで、１２月末の引き落としです。締め切りは１１月２５日です。もうスタートしています！！長期払いの募集はこの時期だけ。随時ではありません！・ご希望の方はスタッフへお申し出ください。あなたは紙一枚に名前を書くだけ。それだけで数万円お得になります。金利にすれば何％でしょうね、、、年間数万円もらえるってことですよ。。こんな金融商品はありませんっ！大物を狙って金融商品に投資する前に、まずはこういう確実なことをする方が大事だと思います。利用しない理由がほぼない制度です。うまい話ですが本当に裏はありません！ ”あなたはお得、ジムは損をするけどあなたが続けてくれることでチャラにしましょう。” ざっくり言えばそんな制度です。お支払いは現金またはクレジットカード、または口座からの引き落としです。学割や家族割の方も可能です！ぜひご協力ください！今年は先着３０名様にはオリジナルフリクションペンまたはオリジナルトートバッグをプレゼント！！フリクションペンは２０本限定です。毎回駆け込み的に申し込みする方がいますので、お申し込みはお早めに！！！今回は通い放題プランというのも作ってみました。思いつきなので、最初で最後になるかもしれないけどね。価格や詳細はスタッフまでお尋ねください。長期払い制度について知ってる方はこれより下は読む必要ありません。知らない方のために説明します。長期払いって何？今年入会したメンバーの方へ、長期払いについて説明します。長期払いには・半年会費コース・年会費コースの二つのコースがあります。半年払いの場合、5ヶ月分の月会費で半年間 1年払いの場合は、9ヶ月分の月会費で１年間ジムやヨガスタジオをご利用いただけます。要は1年分や半年分を一気に払っていただくことで、割引しますよ、というサービスです。よくありますよね。仕組みとしては半年払いの場合は１月から５月分までを支払っていただき、６月分が無料サービス分になります。年払いの場合は１月から９月分までを支払い、１０月−１２月分がサービス分になります。あなたは絶対に損しない！「病気や転勤など途中退会する場合はどうなるの？」「途中でやめることになったら、せっかく払った分がもったいない・・」という不安もあると思います。何があるか分かりませんからね。もし途中で退会や休会をする場合は、差額を返金します。例えば、年払いの方が６月で退会する場合、１０月からは無料サービスなので、７−９月の3ヶ月分を返金いたします。途中退会の理由の如何は問いません。なので、安心してください。あなたは絶対に損をしません。このジムが何かの理由でなくなることだけが唯一のリスクです。なぜこんなことをするのか？・理由その１　スタッフ業務の軽減月会費などの処理はかなり面倒です。たまに引き落としができなかったりもします。あなたがここで前もって払っていただくことで、あなたの月会費の処理については1年分なり半年分なりやらなくて済むのです。これはスタッフにとってかなり助かることなのです。・理由その２　あなたもやる気がでる。前もっと支払うことで、あなたもやる気が出るはず。「もうお金を払ってしまってるから、やるしかない！」いくら返金制度があるとしても、人間の心理としてそう思うものです。あなたは理由があって筋トレをしているはず。「やるぞ！」と決めたからにはやりきって欲しいと思います。これはあなたの自分自身への決意表明でもあるのです。やるなら期間を決めて腹を決めてやった方がいい、ということです。そのための長期払いのシステムでもあります。・理由その３　私だったら嬉しい。実はこれが一番大きな理由かもしれません。もし、自分があなたの立場であったら、「1年分払うから安くして欲しい！！」と激烈に思います。というか以前ジムに通っていた時にそう思っていました。大洲体育館にしても、最初に５万円くらい払うから１年間通い放題にしても欲しい・・・と思ってました。一気に払ってしまえば、スッキリして気兼ねなくできますからね。ちなみに通い放題がご希望の方はお申し出ください。さらにお安くします！月４回の方は月８回会員へ！！適用されるのは、ジム会員は月８回〜、ヨガ会員の場合は通い放題プランの方が対象です。月４回会員の方はぜひ月８回会員へ変更してください。年払いにすればほぼ同じ料金で月８回も通えるようになります。ジムでもヨガでも８回できるので、かなりお得ですよ！！注意！期間中の会員種別の変更はできません。つまり、やる！と決めたらやってください。ということ。ただし、回数が増える分については差額をお支払いただくことで変更できます。やる気がある人は期待にお応えします！！

年会費が無料のチャンス！１１月末まで！

クラソノです。さて、明日から１１月。【来年１年間の年会費が無料！】というこの企画の締め切りが１１月末です。最初は我ながらにもいや、ほんとスゴイ企画だ！！と思ったのですがあまり反応はないですね（笑）普段よりやや紹介が多いかな・・？くらい。ジム内にも貼っていますが、もはや景色の一部にしか映ってないかのように。。。年会費無料ごときで紹介者を探すのは、アホらしい。と思っているのかもしれませんが、ここは大丈夫なとこですよ。紹介者にもあらかじめ言っておけばいいです。「このジム紹介キャンペーンみたいなのやっていて、あなたが来てくれると私の年会費がタダになるかもしれないの！だから一度カウンセリングだけでも受けてみて！」と言っちゃってもいいと思います。で、一体どうしろと？という人もいるはず。あなたにしていただきたいことは、ただ一つ。お友達にジムを紹介して、連れて来ること。ただし、全く興味のないような人はご遠慮ください。お互いに時間がもったいないので、少なからず興味のある人をご紹介くださいね。「ダイエット」「筋トレ」「フィトネスジム」こんな声を聞いたらお友達に教えてあげてください！あなたのためではありません。お友達のために紹介してあげてください！もしフィットネスジム幽霊会員になっている人がいればあなたが救ってあげてください。確率は宝くじなんかよりずーっと高確率。宝くじとは違い、支払うものは何もありません。宝くじで１０万円当たるより参加費用は無料です。連れてきてくれればそれだけで抽選権をゲットということなのです。抽選は今月末。忖度なし、恨みっこなしの厳正公平な抽選といたします！今年最後のチャンスです。ちなみにご紹介していただいた方が入会した場合は、入会者にも紹介者にも謝礼も差し上げます。

汗をかけば痩せるなんて・・・

クラソノです。世の中はいつの間にはハロウィンですね。。子どもはハロウィンを「お菓子をもらう行事」としっかり認識しているらしく、それもどこでもらえるか、ということも知ってます。で、昨日は府内町、本日は中央町商店街でお菓子をもらえるらしいです。子どもさんがいる人は、参考に！ただし、親としてはお菓子はあまりお勧めできないものが多いです。お菓子にプロテインバーはありませんでした。さて、ハロウィンということはもうすぐ１１月ということ。もう年末が見えてきました。。。早い！！！１１月の予定についてお知らせしますね。 TRXセミナー１１月３日にTRXがあります。 TRXセミナーの詳細このセミナーは実技がメインなので、トレーニングの知識がなくても参加しても大丈夫です。 TRXをより理解してできるようになります。「あー、いつもやってるのはそういうことね、、」と。何にしろ学ぶということは楽しいことです。今回は長嶺さんという男性のインストラクターが来てくれるそうです。４年ぶりくらい2回目です。価格はやや高いですが、たまには今までやったことないことをする、ということも楽しいことです。「うわ、、トレーニングって深いな、、」と感じていただけるはず。「マジ、時間とお金を損したわ・・・」なんて感じることはないと思います。無理にとは言いませんが、何かしろはじめてのことが好きな人はご参加くださいね。そして、次の週にはスクールオブムーブメントのムーブメントファンダメンタルズです。こちらは動きの専門教室。土日を2回やるので、結構ボリュームありますが、これはアスリートには是非ご自身で学んでいただきたい！！もちろんトレーナーを志す人もです。高いですが、価値はあります。本を読んで自分で理解できればいいですよ。でも、断言しますが、独学での理解は多分無理です。今日は、ここまで関係ない人には全く関係ない話だったので、最後に一つだけタメになることを。汗をかくと痩せるって本当？今回のターザンに載っていて、「まだ、こんなことを考えている人がいるんだ・・・」と思ったのが、・汗をかけば痩せると思っている人がいるんだろうな、、、ということ。いや、さすがにもうそれはない、というのは常識だろ、、と思っていたけど、多分そうじゃなさそうです。確かにホットヨガは人気あるし、それ以外にも汗をかくプログラムは人気のようですからね。。「痩せないのは知っているけど、汗をかいてスッキリするのがいい」なんて言ってますが、私は騙されませんよ！あなたは汗をかいたら、その分痩せる、と思っているはず。汗をかくってことはそれだけ運動している、ってこと、と思ってますよね？違いますよ。それは違う。汗が出るのは、上がり過ぎた体温を下げるためですからね。体温上がると死んじゃいますから。汗をかくということは、体にとってはちょっとしたストレスなのです。個人的な見解ですが汗をかかずに運動できるなら、汗をかかない方がいいと思っています。深部体温が上がっていればいいのであって、外部を熱くする必要はありません。サウナスーツとか、酷暑環境で運動するとか愚の骨頂ですからね。 PROTEIOSで黒のサウナスーツとかやめてくださいね。痩せると思ってサウナでスクワットとか腕立てやってないでしょうね。まさかバーピーとかやってませんよね・・・

このジムを知りたいならこの記事を読め。

ラグビーも日本代表が敗れ、日本中のラグビー熱が冷めるとともに秋らしく気温が下がってきました。とはいえ、ここからが世界のトップの戦いであり、ミドコロマンサイです。彼らがどんなトレーニングをして、何を食べているのか。小さい頃は何をしていたのか、、色々と気になることは多いです。さて、本日は名言を紹介しましょう。今月のアイアンマンに書かれていた名言です。おお！これこれ！！いい事言うぜ！とささっとメモをしました。誰の言葉とか、その辺は省きます。と言うかメモしてないので分からないです。アメリカの何かのイベントで俳優の誰かが言ったコメントです。全く分からずスミマセン。では早速、紹介しますが、大事なことですから、しっかり読んでください。毎日ジムに行ってトレーニングをやる。今はやりのトレーニングじゃなくて、ベーシックなトレーニングさ。きついけどそそれが一番効果ある。俺が考える理想のジムは、多くの方が仲良く、かつ真剣にトレーニングに打ち込めて、お互いに成長していくことができるジム。そんなジムが世界中にできてもっと多くの人がトレーニングに励んでもらいたいトレーニングは自分との勝負だ。他人と比べるもんじゃない。自分自身を超えること。これがトレーイングの醍醐味だろう！さぁみんな頑張ろうぜ！どうでしょう！！『仲良く、かつ真剣にトレーニングに打ち込めて、お互いに成長していくことができるジム。』これまで、これ以上に私の理想のジムを表現したものはなかったですね。私自身も思いつかなかったけど、まさにこれです。額に入れて飾っておこうかと思いましたし、実はホームページのトップにパクらせてもらいました。そのために、トレーニング指導をするし、コミュニケーションもとります。そして会員さん同士で切磋琢磨し、成長していただきたいのです！トレーニングは楽しく、かつ真剣に。それが成長へとつながります。私たちは出家僧ではありませんからね。黙々と淡々とやってもツマラナイデスよ。そしてさらに「そんなジムが県内にたくさんできてもっと多くの人がトレーニングに励んでもらいたい。」と思っているのです。そして、それが私の目標であり、夢でもあります。実は色々書いたのですが、誤まって消してしまいましたので、本日は短めに。その代わり、もう一度掲載します。味合うように読んでみてください。毎日ジムに行ってトレーニングをやる。今はやりのトレーニングじゃなくて、ベーシックなトレーニングさ。きついけどそそれが一番効果ある。俺が考える理想のジムは、多くの方が仲良く、かつ真剣にトレーニングに打ち込めて、お互いに成長していくことができるジム。そんなジムが世界中にできてもっと多くの人がトレーニングに励んでもらいたいトレーニングは自分との勝負だ。他人と比べるもんじゃない。自分自身を超えること。これがトレーイングの醍醐味だろう！さぁみんな頑張ろうぜ！さぁ今日も頑張りましょう！！

プロに頼って、自分でやる。

クラソノです。昨日の「プロに聞け」を読んだでしょうか？情報が氾濫しているこの社会、特にダイエットや食事については正反対の主張が普通にあります。その中で道標として「プロに聞く」「プロに頼る」というのは大事なことです。すごく大事。ただね、、、このプロもまた色々なんですよね、、、トレーナーにしろどのトレーナーも全てを知ってるわけじゃないし、全員が全員勉強しているわけじゃない。このジムは大丈夫です。他のジムのトレーナーさんとかです。例えばPRI,とかDNS、Joit by joint ・・というトレーニング用語があって勉強しているトレーナーは一応知っているのですが、この言葉が通じるトレーナーが大分にどれだけいるか、っていうと多分１０人もいない。名前聞いたことがある、、って人はもうちょっといると思うけど。でも、知らなくてもいいんです。ボディメイクとかダイエットジムは、筋トレして、食事制限しておけばいいですから。ただ、そこに運動指導とかやるなら、これらの考えが頭にないとね、ということです。そういう意味でプロに聞け、ということです。私たちはあなたの知らないことを知ってます。そこにお金使ってますから（笑）先々月はViPRのセミナーしました。来月はTRXセミナーがあります。あの黄色い紐のやつ。足に引っ掛けてプランクとかクランチとかやらされているアレ。【悪魔の紐】と言われているアレ。 TRXはTRXでトレーニング哲学があります。３、４年前に一度講習受けてますが、再度受講。記憶も間違えるし、自分たちで勝手なことやってるかもしれないし。他のアイディアがあるかもしれませんからね。そして実は、あなたの参加を待っていたりします。トレーニングの中で教わるだけでなく、こういうセミナーに参加してトレーニングに対する理解を深める、というのもすごーーくいいことです。もちろんお金はかかります。プロに教わるのですから。１日４万円。高い（笑）でもこれに参加するだけでも、「あー、なるほどね！」ということがたくさんあるはず。そして、同じく来月にはムーブメントファンダメンタルもやります。こちらは４日間で１０万円ほど。こちらも高い（笑）私はこれを受講しているし、今度ここのトレーナーは受講します。だからこそ、自信を持って威張っていられる、というわけです。（ちなみに今度開催するヨガのセミナーは２５日間２００時間で４０万円。時間単価はメチャ安です。） TRXにしろ、ムーブメントファンダメンタルにしろ、講師はその道のプロです。プロ中のプロ。この道の人ならほとんどの人が知ってる人です。私たちもその道のプロを信頼し、教わっています。彼らがプロだからこそお金を支払う価値があると思っています。 TRXにしろ、動きにしろ自分で学ぼうと思えば学べます。そこにお金を払って学ぶといいうこと自体に意味があるのです。そして人から教わるだけでなく、自分で学ぶということは絶対、絶対、絶対に大事です。復習が大事、ということは小学生でも知ってることです。できれば、あなたもジムでやったことを家でもやっていただきたい！！私たちはあなたに教えます。あなたはそれをやることで、動作が上手くなるし、体の使い方も分かるし、体も変わるのです。プロを信頼し、学び、あなたがやる。これを忘れずに！！

なぜ、健康経営が盛り上がらないのか。

「会社で社員の健康を！」「これからは健康経営の時代！」なんて言われています。コーポレートヘルスなんていわれることもあります。世の中がそういう方向に行って、ストロングスタイルの我々のようなジムにがっつり稼がせていただきたいところなのですが、イマイチ盛り上がらず。。社員の健康＜売り上げ聞くところによると、そんな余裕がある会社は少ないようです。つまり、社員の健康のために時間とお金なんて使ってられん！そんなことより、まず売り上げが大事や！！ということらしいです。まあ、当たり前です。大きく見れば、売り上げも上がるかもしれないし、会社の価値も上がる可能性が高いのですが、そこまで余裕がある会社は少ないようです。いや、絶対にそういう会社あると思うですけどね。もし、筋トレに会社のお金を費やす勇気のある賢明な役員さんがいたら、ぜひご紹介ください。「バランスの良い食事を」とか「１日１万歩歩きましょう」とか「月に1回ストレッチします」みたいな面白味がなく、無意味な提案でなく、本当に意味のあることを提案させていただきます。「ホント、分かってねぇな、、、」知り合いにの保健師さんがいて、ちょっと話す機会があったのですが、話を聞いていると愕然とします。。「ホント、分かってねぇな、、、」と。１日一万歩歩けば健康になると本気で思ってるんでしょうかね、、それ７０代からの話ですよ。二言目にはお金が、、、なんてことを言うし。まぁ、その辺はまた後日、毒を吐いていくとして・・何が分かってない、って色々分かってませんね。まず社員全員で取り組む、なんて夢なようなことを考えているようですが、そもそもそこが違っている。全員が参加なんて、ほぼ無理です。できるわけない。参加者を絞れば、参加者は増える！「ターゲットは絞れ！」はマーケティングの基本ですよね。出来るだけ多くの人に参加して欲しいから、全方位が参加できるようなイベントを考えるのは”愚”です。それすらも分からない。大きな声で「今度こんなことするから、みんな来てねー！」って言うだけで、あとは運任せ、みたいな企画でくるはずがない。社内企画なんてベリーイージーですよ。告知し放題だし。叫べば聞いてくれるし。でも、誰もが参加したくなる企画なんて、ほぼ無理なんです。誰でも参加できるようなイベントは、誰も参加する気にならないものです。参加して欲しい人を狙って、そういう人が参加せざるを得ない企画、参加しなくなることをすべきなんですよ。現実に参加率が５％くらいとしたら、１０％になればいいのです。残りの９０％は捨てても１０％の参加者に意味がある企画をやるべきなのです。例えば・BMI30以上の人を対象にして、BMI３０以上限定で予算を使うべきなのです。また、・全く運動したことないような人をターゲットにするのも良い方法だと思います。・年齢で決めても悪くない。５０歳をターゲットにするとか。個人的には・かっこいいカラダを目指そう！とか・フルマラソン完走しよう！と言う目標設定型のやり方をオススメします。まぁ、その辺は目的と人数などによりいろいろですね。例えば、筋トレなんて最高ですよね。男性の多くは頭の片隅に「なれるものなら、かっこいい体になりたい」と思っているでしょうし。そういう人をターゲットに「週に1回皆で筋トレしてカッコイイ体になりましょう！」「メニューと指導はプロにお任せしています！」ってやれば、新しい層が参加しますよね。（で、私たちも儲かる！）で、それを毎年何かしろやっていけばいいのです。何をするにせよ、何をターゲットにするか、どんな人に狙いを定めるのかが、すごく重要になってくるのですが・・・「へえーーー！、、そうかもね、、」みたいな反応でした。その言葉の裏には「どうせ、そうやってもあまり変わらないよ、、」という意図がちらっと見えましたけどね。そうです！狙いを定めたところで、良い企画をしなければ結局は魅力のない企画になりますからね。そこも大事なわけです。「どんな人に、何を言うか、何をするか」ヒントは悩みや欲望を持っている人に対し、解決策を提案してあげると言うことです。会社で健康経営するにせよ、マーケティング的な考えは必要だと思います。もし、あなたの会社で健康関連の企画をするのであれば、ぜひご相談ください。１日１万歩歩きましょう、なんて退屈なことは言いません。１日１トンは持ち上げましょうとか。社内ボディビル大会やりましょう！とか、痩せたいなら、昼ごはんはゆで卵と鶏肉だけでにしましょう！といことをかなり真面目に提案させていただきますよ。もし何なら筋トレゴリ押しで、あなたのジム費を会社に肩代わりさせますよ！！「なんか変なこと言っている人がいるんですが・・」「この会社の健康経営つまらないですよね、、」ぜひ、あなたの会社の社長さんにご提案ください！

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