ゴールに至る、それまでの努力が大切だ。

ちょっと前の話題ですが沢尻エリカが逮捕されました。これがどれだけ大きなニュースなのか全く分からない・・・イモトの結婚とどっちがビッグニュース・・？というレベルの知識です。こういうニュースを聞くと、逮捕に至るまでに色々な調べて捜査したんだろうな、、、捜査員はさぞ大変だったろうな、と思ってしまいます。情報は漏れないように徹底しなければいけないし、失敗した時の社会的な反響はデカイ。逮捕というゴールのために、大変な労力だったことでしょう。オリンピックも試合は一瞬かもしれない。。しかし、その一瞬のために何年間も練習をしてきます。オリンピックやスポーツだけでなく、ビジネスマンもほんの一瞬だけ輝くために文字通り身を削るわけです。その裏には稟議書や企画書を作ってはボツになり。俺のこの1ヶ月はなんだったんだ！！ということもあるわけです。結果が出るのは一瞬かもしれないけど、大事なことはそこに至るまでにしてきた努力がその後も生きる！ということだと思います。逮捕するための捜査の努力が、次の犯罪者の逮捕に繋がります。トップアスリートの練習方法や経験が次世代アスリートの糧になります。結果を出すことも大事ですが、それよりそこに至る経緯が大事ですよね。今やっていることは、目の前の目標のためにやっているかもしれないけど、結果的には将来にも生きるってことはあります。あなたも「トレーニングをして何になるの？」「筋肉つけるために苦しい思いするなんてバカじゃない？」なんて言われることがあると思います。一般的には誰しも健康になりたいし、女性ならキレイでありたい、男性ならかっこいい体でいたい同い年の人が老いていく中、一人だけタイムマシンに乗ったかのように若い体を保つことができたらどうでしょう？それだけで十分な理由だと思いますがいかがでしょう！？男性なら決して、お腹で出たような体、胸囲より胴囲が大きい体系でいたい！なんて思わないでしょう。きっとカッコいい体にあこ上がれているはず。できることなら、垂らした水が腹筋の溝に沿っておへそに降りていくようなキレイにきっちり割れた腹筋でいたいはず。さらに言えば、ダウンコートを肌の下に着てるんじゃない？と思われる厚い胸板も欲しいでしょう。女性も同じ。キレイな人は遠くからでも目立ちます。立ち振舞いが美しい人は嫌でも目立ちます。そかし、そのため努力をしている人は１００人に一人いるか、いないか。そしてあなたはその一人の可能性が大なのです！どれだけ体が変わるかはあなたの努力次第ですが、真面目に筋トレすれば3年後別人のような体になっていることをお約束しましょう。努力なくして体は変わらない。努力をすれば、将来にわたって役に立つ。我慢も必要。とはいうものの・・まずは目の前の敵をやっつけましょう。忘年会という名の悪魔の最大の敵はあなたの強い意志です。あなたは勝てる！

1000円分クーポンもらえます。

PROTEIOSでは今シーズンからクレジット決済についてpaypalを使用しています。個人的にも使っていますし、すごく便利です。クレジットカード決済だけでなく、銀行口座ともリンクさせることができます。で、今こんなキャンペーンをしているそうです。登録するだけで５００円分、銀行口座を登録すればさらに５００円。クーポンでもらえるそうです。せっかくなので、登録してない人は登録してみてはいかが？色々なところで使えますし、ジムでのpaypal払いもサッと済みます。 QRコード読んで、「paypalで支払う」で終了ですから。

NSCA-CPT一発合格率１００％！

ご存知の肩も多いでしょうが、６月頃から数名でジムの端っこで一生懸命勉強していました。あれはNSCA-CPTというトレーナー資格を勉強をしていたのです。そして先日、試験があり・・・見事！全員合格！！言っておきますが、そんなに簡単な試験ではありません！！体育関係の大学生や専門学校の生徒が２年間くらい授業で学んで受験して、それでも失敗するような資格です（笑）今回も勉強時間は１００時間や２００時間じゃなかったと思います。この資格を持っているから素晴らしいトレーナーになれる、ということではありませんが、少なくともある程度勉強している、というバロメーターになります。というか・・・トレーナーするならNSCA-CPTくらいは持ったおきたい。「CPTなんか持ってても意味ないじゃん。単なる知識でしょ？」という人もいますがそういう人はただのい言いわけですから。まずは取ってから言いなさい。と言いたい。まずこれは最低基準です。パーソナルトレーナーとしての嗜み、常識みたいなもの。 PROTEIOSではそういった資格を持ってない人は雇いません。やるなら責任を持って運動指導をすべし！と思っていますし、会社としてやってるので、最後は私が責任を被るわけです。人に教えるのであれば、最低限NSCA-CPTは持っておけよ、ということです。例えば、いくら車好きでも、例え運転ができても無免許の人を運転手にはできませんよね。ちゃんとしたトレーナーを育てるというのは、本当にやりがいのある、楽しい仕事ことです。その人が誰かにトレーニングを教えて、その人の体が変わる、人生が変わる、なんてこともあるわけです。 NSCA-CPTは結果として出るので、頑張ればその分が結果になります。この講座は来年もやるかもしれません。というか、やりたい人がいたらやりますよ！！

タダで筋トレできるかも！

正しいこと、いいことをしていれば、世間は認めてくれる。と思ってビジネスをしているクラソノです。ただ、、世間は冷たい。フィットネジムには月に数百人が入会・退会をしているはずなんですけどね、、その１割でもこのジムに来てくれればお互いにハッピーになれるのにな、世の中思いとおりにはいかないな、、、と日々感じているクラソノです。フィットネジムで挫折した人がこのジムにきて入会するかもしれないという淡い期待よりも、あなたからの紹介者が欲しい！ということで９月からやってきました紹介者キャンペーン。昨日１７時過ぎ、厳選なるアナログ的な抽選により当選者が決まりました！編集なしの実況中継はこちら。 https://youtu.be/fECN6LsI3LE 本名は差し控えますが、姓名イニシャルがNTの女性。そうあなた！返事が元気で丁寧なあなたです！おめでとうございます！！そして、当たらなかった方すみません・・・今回は思いつきの御礼企画だったわけですが。。。世の中思いとおりには行かないものです・・・さて、この企画には続きがあります。来年もやります！！ただし半年に一度。半年分が無料になります！これは１名だけ。半年で１名です。 PROTEIOSからの気持ちばかりの御礼です。ルールは同じ。紹介してカウンセリングシート書いてくれれば自動エントリーです。来年もたくさんの紹介をお願いします！この社会、あなたの税でできている。という文句がありましたが、 PROTEIOSはあなたの紹介で成り立っています。お友達のことを思えばこその紹介です。 ”まぁこいつがフィットネスジムに入会してもどうせ3ヶ月でやめるけど、本人がやるっていうから好きにやらせておこう” ではなく、「お金と時間も無駄だから、PROTEIOSに入会した方が絶対にいい！」と大きな声で勧めててください。その一言であなたは半年分がただになるかもしれません！やらなければ当たらない。あなたにはノーリスクです。来年も紹介お願いします！

あなたは家族のようなもの

クラソノです。もう１１月も終わります。あと３０日すれば来年ですよ！１２月も頑張ろう！さて、まずはお礼から。年払いへのご協力ありがとうございました！昨年よりも多い方が協力していただき、本当に感謝！！これもあなたがこのジムに対する期待値だと思っています。そもそも、私はこうやってジムやヨガをやっていますが、今やこーれが私の生きる道ーーということでやっています。私とあなたは金銭でつながっているなわけですが、単にお金をもらっているからやっている、というものではありません。あなたはお客さんなわけですが、私にとってはすごく大事な人です。あなたのことを家族やすごく大事な人と思って接しています。（そう感じられないかもしれないけど）本当にそう思っています。私にとってあなたはお兄さん、お姉さんであり、妹、弟であり、２０歳くらいの女性になるともはや子供かもしれない。親世代はいないかな、、妻の座もありません。これはさすがに埋まってます。あなたが私の家族だったら・・すごく大事な人だったら・・どうする？何をいう？何をさせる？ということで色々と考えてます。まず、運動はした方が絶対にいい。今、どこも悪くなくても、そのうち動けない体になってしまいますよ。これは確率の問題です。運動をすることで動けない体になる確率を大きく下げることができます。本当に痩せて欲しい人には、痩せた方がいい、といいますし。筋肉あった方がいい、と思う人にはそういうメニューを作ります。私にとってあなたは家族同然の人。そう思っています。さて、話はガラッと変わります。今週末土曜は抽選日です！１７時から抽選します。皆様の協力のおかげで２０名ほど紹介していただいたので、２名の方が年会費無料になります。まだあと３日くらいありますので、ぜひご紹介してください！土曜に紹介していただければギリギリセーフ。これが最後のチャンスですよ！１０万円近くがお得ですからね。滑り込んで抽選が当たれば本当にラッキー。たくさん紹介したのに当たらない可能性も十分ありますが、外れても人生捨てないでくださいね。損するわけじゃないですし。当たれば「やったー！！」で外れれば「あー」と思って、ドキドキ感を楽しんでください！

朝食を食べると・・食べないと・

「朝食を食べてる子供の方が成績がいいとか」「朝食を食べている人の方が肥満度が低い」とか何かと朝食を食べた方いい、と主張されている気がします。小学生の娘のお便りにも脳の栄養になるので朝は炭水化物朝食を食べましょう！的なことが書かれていました。本当かいな、、、それが原因じゃないと思うけどね、、朝食を食べるか食べないかは、まぁどうでもいいとして、私が気になるのは論理の展開です。これは見逃せない。朝食を食べてない子どもは、勉強ができないような家庭環境であるかもしれない。ご飯を食べるお金がなかったり、親が放任しているのかもしれない。お金がないから塾にも行けないかもしれないし、親が教育や子どもに興味がないのかもしれない。朝食を食べないから肥満になるんじゃなくて、そういう不規則、不摂生な生活をしているから肥満になるのかもしれない。そういう点を考慮せずに、一方向からの統計だけで、結果と原因を結びつけることもあります。どこかの砂漠の気温とアメリカの株価が相関している、なんてジョークもありました。絶対関係してないだろ！ってやつ。統計なんてそんなもの。年収１０００万円以上の人の８０％が朝食を食べている、 →だから朝食を食べましょう、というのもありましたね。年収５００万円だったら５０％、７００万円だったら８０％、、、と収入と比例して入れば「おお、なるほどね、」となりますが、まぁ関係ないでしょうね。１０００万円以上稼いでいる人はゆとりもあるし、だからゆっくり食べることができる、のかもしれませんし。これだけ見ても、全く意味のない数字です。この有名なロジックに「東大生の多くが（何％かは忘れました）小さいころ水泳をしていた」というものもあります。でも実は、その数字は国立大学に行った人の割合より下だったとか、、学力とは関係ないけど、東大生に「水泳やってましたか？」と聞いてその数字を表に出せば、「ほら、水泳すると学力上がるよ！」と見えるのです。水泳教室をやっている人やフィットネスジムなんかは、こういう数字を見逃さずに使うわけです。（実際は全く関係ないだろうし、むしろ外を走った方が絶対にいい！と思うんですけどね。）統計というのはそういうものです。世の中に出ている多くの数字で、学術論文レベルで耐えることができるものはほとんどないでしょう。１００人モニターして、５名がダイエットに成功すれば、この５名を表に出して、 3ヶ月で平均５kg痩せました！的なコマーシャルの出来上がりです。で、失敗した人のデータはお蔵入り・・・嘘じゃなければ何を言ってもいい的なところがあります。世の中、本当にそんなものです。上場しているような大手企業だって普通にやってます。洗剤にせよ、当社比でこんなに落ちましたとか。数年おきに新しくなって、その度に前の商品より落ちます！みたいなね。じゃ、10年前の商品はそんなにダメダメだったのかい？と。東大生の水泳にせよ、ダイエット広告にせよ、嘘じゃない。洗剤も。数字の出し方や言い方、見せ方を上手に操作しているだけ。そういうのはたくさんあります。特に健康サプリとかダイエット関係とかは本当に注意してください。会員さんでも、危なそうな人いますよ。そう、あなたです！テレビ見て、その情報を鵜呑みにしているあなたが危ない！ビジネスになる、売れる！となれば彼らは何でも言います。親が筋トレしている家庭の７０％の子供が大学に進学している！なんて数字もあるかもしれません。そうなると、またフィットネスジムさんは黙ってないでしょうね。子供のために筋トレしましょう！！なんて言い出す可能性もあります。（で、実は筋トレしてない家庭の子供の進学率は８０％だけど、、みたいな）データ・数字というのは説得力があります。それだけに騙されやすいし、多くの会社が【嘘は言わない】というルールの範囲内で、それを利用してセールスをしています。特に健康食品やサプリメントについては注意してくださいね。ビジネスの匂いのする数字や統計を見る場合は斜め上から、多少うがった見方をする方がいいと思います。騙されるな！

24時間ジムができてPROTEIOS大ピンチ！？

PROTEIOSはあの手この手で、筋トレで体を変えたい人を新規募集しています。最近は２４時間ジムの進出が激しですからね。【PROTEOIS大ピンチ！！】なんて思っている人もいるかもしれません。。実際、影響もあると思いますが、実はむしろ喜んでいます！なぜかというと・・筋トレの底辺の広がりこそが、大事なのです。とりあえず最初は２４時間ジムでやっていても、そのうち気づくんですよ。「あれ、、、体が変わらない。。」「どんなトレーニングをやればいいのか分からない」「自分がやってることは正しいのかな」「このフォームであってるの？」と疑問を感じ、「２４時間って言っても結局月に４回くらいしか行ってないし！夜中に行かないし！！」ってことに気づき、最後は「プールもない、お風呂もない、何もしてくれないマシーンジムに６０００円も払えんな」ってなるはず。で、他にジムないかな、、って探してPROTEIOSにたどり着く。《最初からこっち来とけ！》って言いたいのは我慢します。でも多分こうなります。なので、あなたの周りに２４時間ジムに行こうかと考えている初心者の方がいれば全力で止めてあげた方がその人のため。代わりにこのジムを紹介してあげてください。「最近２４時間ジムが増えたね、、」なんて話題になったらチャンスです。その人のためを思えばこそ、のプロティオス。それも今月中に！（笑）結局は、ここでしかできないことがたくさんあるんです。私たちは自分たちのやっていることが多くの人のためになる、そう自負しています。ただ箱を作ってマシンをおいて終わり、というシステムも悪くありません。ありかなしかでいえば、あり。実際私もエニタイムとフランチャイズを真剣に考えましたし、契約直前まで行きそうでした。でも、「やっぱり、これは自分のやりたいジムじゃない」と思って、今のジムを作りました。どうしても指導型のジムを作りたかったのです。エゴですね。そして、ビジネス効率は悪い。トレーナーは少ないし、トレーナー教育にもお金がかかる。でも他のどこのジムもやらないからこそ、オンリーワンの価値があると思っています。他のジムではできないんですよね。真似はできますよ、メニュー作って、指導することはできる。ただし、中身は全く違う。あなたは知らないかもしれませんが、これだけの特徴や才能のあるトレーナー陣は大分レベルではそうそういませんから！マジで。そして、多くの会員さんが年払いをしてくれてます。本当にありがたいことです！！ありがとうございます！！なんらやましいことはしてないし、堂々とジムビジネスで競争しても全く負ける気がしないのはあなたがいるからです。２４時間ジムは大歓迎！自分一人で筋トレできる人は、そこでマシントレーニング頑張ればいいと思います。一人ででできない人は、ようこそプロィオスへ！！ということで。筋トレ人口の底辺が広がることは本当にウエルカムです！最後にちょっとだけためになることを教えましょう。キャットカウの呼吸骨盤を前傾させたり、後傾させたり、背中を丸めたり、反らせたりするあのエクササイズ。ですが・・・呼吸が反対の人がいます！！！先日発見してしまいました！！。いいですか。背中を反らすとき（胸を張る時）は息を吸います。そして、背中を丸める時に吐きます。これが基本形。息を吸いながら胸を前に出しながら、お尻の穴を天井方向へ向け、胸とお尻を遠く離す感じで腰を自然に反らします。首も長くして目線はやや上へ。だいたい４秒くらい。そして４秒で息を吐きながら背中を丸めます。お尻の穴を下に向けて、手で床をしっかり押して腰や背中をできるだけ高く持ち上げます。お尻から腰へ、腰から背中、首と小人が背中を歩いて行くように順番に動かしていきましょう。息を吐ききっておへそを背中にくっつける感じでお腹を薄ーくキープです。そして再び息を吸いながら、お尻を天井へ。骨盤、腰、背中、首と順番に伸ばしていきます。。この動きを繰り返します。どうです？呼吸が反対になっていたり、意識してない人がいたのではないでしょうか？呼吸と動作、合わせるのはかなり大事。分からない場合はトレーナーに聞いてください

１２月に向けてのお知らせ

クラソノです。十一月になり寒くなってきたな、、と思ったら本当に１２月が目の前に！！あと１０日で今年最後の月です。今月もしっかり８回なり１２回なり消化してくださいね。来月はもっと忙しい、かもしれない。それでもなんとか時間を作って筋トレに励む姿は本当に素晴らしい！いいことありますように、と祈っています。さて、数点ご連絡と最後にためになるお話を。まず１点目。１２月の休業日１２月８日（日）はスタッフセミナー参加のためジムを臨時休業します。年末は２８日午前中までです。２点目は年払いについて。すでに多くの方が年払いをお選び、ほとんどの方がクレジットカードでの支払いをお選びになってます。ポイントつくし、かなりお得ですからね。これについてお支払いがクレジットカードで自宅からできるようにしました！お支払いは自宅でポチッとやって、ジムで申し込みだけを書く、というスマートな方法ができます。普通に買い物する感覚で大丈夫。決済システムはpaypalと言います世界基準の安全なとこです。ご安心ください。 →年払いWEB決済この年払い、半年払いの締め切りが２５日、来週月曜までです。「仕事や用件で来週まで行けないんです・・・！！」とお急ぎの方は、とりあえずこちらで決済だけでもしておいてくださいね。まぁ・・・今ころこんなシステムをはじめて・・『もっと前からやっとけよ！！』ということなんですけどね。すみません。最後に、来年の会費が無料に！？お友達キャンペーンもあと１０日。あと数人ご紹介いただければ年会費が二人無料になります。この機会にもうちょいご紹介ください。１２月から新しくジムヨガ共同キャンペーン、『今年もありがとうサンキューキャンペーン』が始まりますが、年払いよりお得になることはありません。ちなみに、１２月のキャンペーンは月会費３９００円キャンペーンです。１２月、１月、２月の3ヶ月間がサンキュー価格です。最初のハードルをちょっとだけ下げた感じです。

2019年　車いすマラソン

だんだんと寒くなってきたな、、と思ったら、もうすぐ１２月じゃないですか！そうです。本日車イスマラソンの日です。車イスでフルマラソン距離を走行するという世界でも稀有なレースが大分で開催されることの意義なんかを味わってほしいですね。車いすのレースというのは少ないらしいです。ちなみにスタートは１０時。県庁前スタートで１９７号線をとおるので、その時間帯は交通規制にご注意ください。あー早い・・・あっという間の一年だったな、、なんて思っている人も私だけではないはず。生活習慣を変えなければ体は変わりません！今まで同じことをしながら、今までとは違う結果を期待することを【狂気】という、とアインシュタインは言ったそうです。（以前にも紹介しましたね。）どうでしょう？昨年のあなたと比べて何か変えることができたでしょうか？痩せない、太れないのでなく、今までと同じことをやっていることが原因なのです。２０２０年は絶対に体を変えてやる！！そう息込んでいる人も多いと思います。とはいえ、まだ今年はあと1ヶ月ちょっとあります。この1ヶ月を大事に過ごせば１月からいいスタートを切れそうな気がしませんか？さて、１１月で紹介キャンペーンも終わります。通常のお礼は続きますが、来年の年会費がやすくなるというアレは１１月３０日に決まります。あと４、５人で当選者が二人になりますので、どうにかこうにか声をかけていただければと思います。なんとか20名に！！１２月から新しいキャンペーンが始まる予定ですが、今月入会して来年の年会費を払うのが最もお得です。そういえば年会費申し込みも今月２５日までです。例年駆け込みがありますので、ご注意ください！！

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