代表の倉園です。 私は大学時代に空手をやってたんですが、空手というのは基本的には「ケンカに強くなりたい」「自分や大事な人を守りたい」というのが第一の目的です。 どうやったらケンカに強くなれますか？という問いに 「１０回の試合より、１回の実践。１０回の組手より１回の試合、１０回の型より１回の組手、１０回の基本より１回の型」 というような言葉があります。 すごく単純に言えば、「ケンカに強くなりたいのであれば、実践を経験しろ」ってことです。 本番を経験している、というのは絶対的な強みです。 ケンカは色々と問題がありますので、今は試合や大会が開催されていますが、試合に出ない人は試合に出る人には勝てません。 試合に出ない人はブレイクスルーできず「そこそこ」で終わります。そういうものです。   単に本番を経験すればいい、ってことでなく、そこにいたる努力が大事なのです。 試合に出るからには、どんな相手にも負けないような稽古をしなければなりません。 そこが大事！ 何かを受験する場合も、１回の本番が何回も模試を受けるより効果的です。 TOEICの試験があるから、勉強することで、英語力全体がアップします。 トレーニング資格を受験して、受験料を無駄にしたくない！と思って勉強することでトレーニングについての知識が深まります。 TOEICや資格試験がなければ、ただ漫然と勉強してるだけでしょう。   大分ハダカコンペ 先の日曜（７月３１日）に、大分県ボディビル、メンズフィジーク、ミスフィットネスビキニの大会がありました。 当ジムからは筋肉ハンター竹下ことコージートレーナーが出場し、期待通りメンズフィジーク階級別で優勝しました！ 結果的には圧勝でしたが、彼にとっては大勝負でした。 初めての出場だったこと。調整の方法やポージングの方法、どう言う基準で評価されるのか・・・ そんな手探りの中、大会前日に水を持たずに海に行くという、アリエナイ暴挙に出て、熱中症になったわけですが、きっと二度とこういう調整はしないでしょう。 しかし！これも、本番があったから経験したこと。 人間追い詰められると何をするか分からない、ということも分かったと思います。   大会や試合を目指す、というのはアマチュアにとっては、そこがゴールでなく、目標を達成するためのすごくいい手段・方法です。 甲子園や大会がなかったら、高校球児がきつい練習をするでしょうか？ オリンピックや大会がなければ、９秒台で走れる人類は出てこなかったかもしれません。 ９０kgの人が７０kg級にエントリーすれば２０kgダイエットせざるを得ません。 大会に出る以上、勝ちたい！と思うから厳しい練習やトレーニングにも耐えられるのです。   あなたもエントリーしてみませんか？ 来年もこの大会はあると思います。 年に一度のハダカコンペティション。 恥ずかしい気持ちはあるかもしれませんが、絶対に「出て良かった！」となりますよ。   誓って言いますが、１年後に出場するつもりでトレーニングすれば、必ずそれなりの体になります。 本気になりますからね。 逆に、「体ができてから・・」と遠慮している人には”その日”は来ないでしょう。 いい例がオードリーの春日さん。テレビ企画で排水の陣でやったので、短期間であんな体になれました。 ボディメイクが目的であれば、コージーTトレーナーに色々と質問してみましょう。 「大会前日には水を持たずに海に行くな！」と教えてくれると思います。   本日のコラム、当ジムでやっている、からて教室はケンカのためじゃなくて、エクササイズとしての空手だよ、 という趣旨にしようかと思いましたが、途中で変えました。 空手は体全体のエクササイズとしてすごく優れています。 本日８時からやります。女性の参加者お持ちしています！！