7月になりましたね。 今年も半分が終わってしまいました・・ どうでしょうか？ 年初に立てた、自分へ誓いは守れてますか？ 何を誓ったかは知りませんが、その誓いを守り、目標を達成できた方は少ないと思います。 安心してください。それが人間ですよ（by安村） 僕も同じようなものです。 今年こそは２店目を・・・と思っていますが、なかなか進みません。 スタッフも増やしたいけど、なかなか求人がね。 私の求めるハードルが高い、というのも大きな理由かもしれませんが、ここはなかなか妥協できないというか・・妥協したくないところです。 さて、7月のお知らせを。 ・年払いについて 今月年払いの手続きをしますので、該当者の方はこちらからお声をかけますね。 また、その他にも年払いをしたい、といいう方はぜひお声かけください。 年払いは１０ヶ月分で１年間利用できますよ、というものです。 その代わり途中での退会とか休会とかはご遠慮いただきます。 要は、さて１年間ちょっと頑張るぜ！ という人にとってはすごくお得な制度です。 無理にとはいいませんが、どうぞご利用ください。 一応、年に２回募集をしています。次は年末です。 ・入会金を上げるかも・・ 最近予約と取りづらくなっていますので、ちょっと入会のハードルを上げようかと検討中です。 すぐにではありませんが、夏明けころとか秋とかそのくらいかな。 会費はしばらく上げる予定はありません。 安心してください。据え置きですよ。 せっかくなのでジムのルールを再確認です。 気持ちよくジムを使っていただくためにいくつかのルールがあります。 そんなに難しいルールではありません。 予約について まずは、このジムは事前予約制のジムです。 器具も限られていますし、トレーナーの指導のため予約制としています。 できるだけ時間は守っていただきたいと思いますが、社会人なので色々あることは理解しています。 なので、多少遅れたりしても気にしません。 来てくれた方が１０倍嬉しいです。 多少の遅刻であれば、電話も不要です。 どちらかといえば、遅めの時間に予約して早く来てくれる方が助かります。 例えば、６時１５分に来るのであれば６時半に予約してください。 ただ、予約枠がいっぱいな場合はキャンセル待ちもできますのでご利用ください。 ・キャンセルの場合もお早めに！ キャンセルも早めにお願いします。 直前にキャンセルしても、他の人が予約できないので、、 一番は無理にでも来ることです！ ・お久しぶりの方もお待ちしています！ しばらく来てない方もいますし、数回しか来てない方もいます。 色々ですからね。 ただ、やはり運動はした方がいいし、なんとかして運動習慣をつけていただきたいと思っています。 将来の健康を考えるのであればやるしかありません。 やるしかないのです。 お待ちしています！ ・ポイントを貯めてインボディで測定しよう！ 通常１回５００円ですが、来店時にポイントを貯めることでインボディでの測定ができます。 大体３ヶ月に１回測定できる感じです。 チェックイン時にそのままバーコードを読ませてください。 ・会費は前払い制です。 前月の20日ころ登録のクレジットカードから来月分の会費が引き落とされます。 また（銀行振込の方は25日ころ） ・各種変更について 会員管理手続きは月１回月初にやりますので、前月末まで提出していただければ当該月の引き落としに間に合います。 例えば7月末までに書類を提出してくれれば8月の引き落としに間に合う、という感じです。 ・メニューはこちらで作成します。 毎回のプログラムはこちらで作成しますがリクエストなどあれば対応しますのでご相談ください。 もっとキツめがいいとか、もっと動きたいとか。 とりあえず言うだけ言ってみてください。 ・ジム以外の時間も大切に！ 筋トレは私たちにお任せください！ そして、ジムでの筋トレも大事ですが、日常での食生活や睡眠時間もすごくすごく大切です！ 私たちは筋トレの指導というサービスは提供できますし、食事などのアドバイスはしますが、残念ながら、あなたが他の時間に何をしているかわかりません。。 食事や睡眠はご自身で管理をお願いします！ いや、、信じてますよ。はい。 ・他の会員さんとも気持ち良い挨拶を！ お互いルールを守り、譲り合いながら、気持ちよく過ごしましょう！ ・動画を見てみよう！ 会員さん向けにトレーニング動画をたくさん準備しています。 たくさんありすぎて分からないかもしれませんが、気になるものだけでOKです。 どれも短い動画ばかりなので隙間時間にでも見ておいてください。 あなたがトレーニングを覚えてくれれば私たちの負担も減りますし、その分もっと細かな指導もできます。 今日は動画を見て欲しいので、ここまでにしましょう。 →トレーニング動画はこちら

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クラソノです。 今日のテーマは アスリートと一般向けのトレーニングは違うのか？ です。 結論を言えば、 ほぼ一緒でいい です。 もちろんアスリートの場合は競技特異性はあります。 その競技により、メインとなる目的が変わってきますし、種目も変わります。 しかし、だからといってすごく特殊なことをするわけではありません。 普通に考えればベンチプレス、デッドリフト、スクワットをメインにして、クイックリフト系の種目であったり、プライオメトリックと呼ばれる種目をしますが、このジムでは多くの人が何かしらやっていますよね。 重量にせよ、アスリートだから重さを上げる、ということもありませんし、一般の人だから軽くする、ということもありません。 基本的には無理のない重さでやっていきます。 あ、「無理のない」、というのは「楽な」とか「キツくない」という意味ではありませんよ、「怪我をするような」という意味です。 ただ、アスリートの場合は、パフォーマンス」 というのがメインになります。 卓球選手にベンチプレス１００kgあげるような筋肉は不要でしょうし、ベンチプレスにあてる時間があるなら、他の時間に費やした方が賢いですよね。 一般の人もアスリートのつもりでやるべし 僕の考え、完全に僕の考えですが、、 個人の人もアスリートのつもりでトレーニングをするといいと思います。 きっと多くの人はボディビルダーよりアスリートのような身体を目指していると思っています。 （どうでしょう？） そうですね、、競技的には陸上短距離とか、そんな感じですかね。 アスリートのつもりになれば、食事にも気を遣うし、身体にも気遣うはずです。 ”いや、、、別に競技でお金もらっているわけじゃないし、、、そこまでしなくても・・” と思っているかもしれませんが、あなただってビジネスアスリートだし、家族アスリートのはずです。 あなたが自身の身体能力があがる、腰痛が減る、体重が減るなどにより病院や整体・整骨院に通う時間とお金を節約できるのです。 将来的な病気リスクや怪我リスクを減少させることができるかもしれません。 今よりも身体的なパフォーマンスをあげる 競技に出て人と比べる必要はありませんが、昨日の自分のより少しだけ身体を軽くする。 ２０歳のころからやり尽くしてきた方は別として、３０歳、４０歳からトレーニングを始めたのであれば、まだまだ向上できます。 まだまだあなたの身体は軽くなるし、引き締めることができます。 もっと力を発揮することができます。 あなたは自分の能力の半分も使ってない、と思っていいと思いますよ。 とはいえ、、人によりけりですけどね。 その日の体調にもよるしね。 あなたがやれることはまだあります。 まぁ、無理をせずにやりましょう。

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クラソノです。 梅雨ですね。 雨、、嫌ですか？ 私はあまり好きじゃないですね。自転車通勤なのでカッパがね、、 そもそも６月って休みないし、あまり面白くない月だと思います。 月別人気ランキングでぶっちぎりの最下位なんじゃないかな、、と思っています。 さて、 そんな嫌な雨でも、お米づくりには必須です。 この時期があるからこその、秋の収穫です。 天候に限らず、 嫌だな、、と思うことも、好きなことをするためには必須だったりするわけです。 「一つの好きなことをするためには、５０の嫌なことをしなければならない」 なんて言葉があるかどうか知りませんが、私はそう思っています。 ５０はちょっと多いかもしれませんが、１０くらいかな。 好きなことばかりをして過ごしたい！ なんて夢を見ているかもしれませんが、ドナルド・トランプだって、イーロンマスクだって、ビルゲイツだってやりたくないことをやっていますよ。 本当にやりたいことだけをやって、成功を掴んでいる人なんていないと思います。 健康や身体も同じです。 好きなものを食べて、好きなだけ寝て、キレイで健康的な身体を得よう、 なんて思っても現代科学では無理な話です。 雑誌や広告で、「これを飲めば＿＿」「寝てるだけで＿＿」なんて寝言のようなことを言ってるものもありますが、そんなのあり得ません。 辛いことをして、食べたいものを我慢して、それでやっと少しだけ目標に近づきます。 仕事や受験、スポーツも同じです。 何もせずに、成績上げたい、強くなりたい、なんて願っていても一ミリだって進歩しませんよ。 それどころか、日々日々後退するばかりです。 ちなみに・・・私は毎日お腹空かせています。 月に１回、２回たくさん食べることがありますが、それくらいです。 そうですね・・・今月は私の誕生日に子どもがドーナツ食べたい、ってことだったので、ミスドでたくさん買って１３、４個食べましたね。 今月はあと１回飲み会があるくらいです。 あとは日々日々我慢です。。 常に腹六分くらいですね。 食べ終わった瞬間からお腹が空いています。 腹八分目でも太りそうなので、日々日々我慢です。 それでも油断したら体重は増えますからね。 ほんとに手強いやつらです。 楽して・・・とか、手っ取り早く・・・とか、〇〇を食べるだけで・・ なんてそんな都合の良いものはありませんよ。 毎日の小さな小さな努力や心の持ち方が、将来を決定します。 今日は何を我慢しますか？ 何を頑張りますか？ そして、それは将来あなたにとってどんなプラスの影響作ってくれるでしょう？ 筋肉をつけるのも、 体重を減らすもの、 健康になるのも、 好きなことだけをしていては得られません。 どこまで自分を犠牲にできるかはあなた次第ですが、将来その分の見返りはあると信じましょう。 今日あなたは何を我慢しますか？ そして、それは将来のあなたに何をもたらしてくれそうでしょうか？ 理想的な身体の向こう側に一ミリだけでも近づきましょう！

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クラソノです。 私はほとんどテレビは見ません。 とか言っていますが、少しは見ますよ。 子どもたちが見てるので、チラリとね。 最近は鬼滅の刃の新しいシーズンが始まったようで。 （で、もうすぐ終わるとか・・） 「鬼滅の刃は、本当は〇〇〇〇漫画」 そうですね、この〇〇には何が入るのでしょう？ あ、、もう分かってしまいましたね。 そう、そう。 それです。 このブログで書くくらいなので、変なことは書きません。 では、答えを。。 鬼滅は筋トレ漫画です。 やっぱり、そうですよねー！ 今は「刀鍛冶の里」編ですが、つまりは「筋トレジム編」みたいなことですよね？ 侍にとって刀はめちゃくちゃ大事なもの。 刀鍛冶はその大事な刀をつくったり研いだりする場所、だと認識しています。 いかにキレる、そして丈夫な刀をつくるか、という場所です。 あなたにとっての刀はあなたの身体、あなたの肉体です。 ジムはあなたの身体をつくり、研ぎ澄ます場所です。 まさにジム！ その身体であなたは、自分自身を守るわけです。 「いやいや、今どき鬼はいないし、何から身を守るんですか？」 「さすがに強引でしょ？」 なんて思っていませんか？ 愚問！愚問！！ 敵なんてその辺にゴロゴロしていますよ。 脂肪、加齢、ウイルス、同級生の身体、周囲の視線、薄着の季節・・ 色々あります。 それらをすべてぶった斬るために筋トレをしているはず。 そして、あなたには敵を打ち負かす力を備えているのです。 魅力という力を備えています。 しかし、何もしなければ、そのあなたの魅力も厚い脂肪に阻まれれたままです。 鉄も何度も何度も打つことで強くなります。 丁寧に研ぐことで切れ味が出ます。 あなたの持つ強さや魅力を最大限に引き出すため、筋トレがあるのです。 あなたにとっての「刀鍛冶の里」は「PROTEIOS」なのです。 あなたは気づいてないかもしれないけど、「鬼滅の刃」にはそういうレトリックがたくさん埋め込まれています。 せっかくなので、もう一例を紹介しましょう。 柱たちはそれぞれ苦しい過去があります。 その苦しみをバネに厳しい修行をして人を超える能力を開花させています。 つまり、 苦しみがあるからこその強さ、 というテーマがこのアニメの底辺にあるのです。 つまり、筋トレ的にいえば 『No Pain ,No Gain（痛みなくして、成長なし）』 の原則です。 筋トレも辛いですよね、面倒くさいですよね。 悲しささえあります。 その苦しみや悲しさを乗り越えてこそ見える明るい未来がある、ということを「鬼滅の刃」は分かりやすく示してくれているのです。 僕が、 「筋トレしておけばいいことありますよ」 なんて語るよりよほど説得力があります。 あなたは鬼滅を単なる子ども向けのアニメ、だと思って見ているかもしれませんが、違いますよ。 大人向けの筋トレアニメ、スポ根アニメです。 見る目が変われば認識も変わります。 次からはそういう目で見てみてください。 その目でみればサザエさんでさえ、ドラえもんでさえ、筋トレアニメに見えるかもしれません。 （いや、さすがにちょっと無理か・・）

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クラソノです。 私はほとんどテレビは見ませんし、ドラマも見ません。 一番最後に見たテレビドラマは半沢直樹かな、、、という時代感です。 倍返し、、 香川照之さんは実際の人生でも倍返しを受けてしまったようですが、、 カマキリ先生良かったのにな、、 最近ディズニープラスでちょっと昔の海外ドラマをやってるのを発見しました。 ２４とかプリズンブレイクとかLOSTとか、その辺の時代のアメリカンドラマ。 見たいな、、と思いつつ時間が・・見出すと止まらないですからね。。 読みたい本もたくさんあるし。 人生はドラマだ！で、台本は？ 人生はドラマだ、なんて言われます。 そのとおりだと思います。 あなたの人生においてドラマの作家はあなたです。 あなたは作家であり、ディレクターであり、主人公です。 これまであなたがどんな人生を歩んでこようが、これからの人生ドラマの台本はまだ真っ白です。 その真っ白な台本にあなたは自分のストーリーを書くことができます。 運命は決まってる？ 星の運行？ 星座占い？ 動物占い？ 昆虫占い？ そんなもので人生が決まるはずなかろうよ。 あなたは自分が演じたい、という主人公を演じることができます。 いつでもスタートできます。 毎日が新しい人生を始めるチャンスです！ どんなストーリーにします？ どうなりたいですか？ どんな人生に憧れますか？ キレイなカラダになれば何ができるでしょう。 どんな人生になるでしょう。 どんなダイエット成功ストーリーにしますか？ まさか自由に食べて飲んでそれでも痩せる、なんて現実味のないストーリーにはしないですよね。 食べたいものを我慢して、ジムにいって体重計にのって「あれ？これだけしか痩せてない・・」なんて絶望して、、、 そして山あり谷ありで最後には・・ というストーリーが王道です。 決めるのは今です。 台本を書きましょう。 そして、演じてみましょう！ そのためにも新しい習慣を身につけ、そしてそれを継続し繰り返しましょう。 簡単なことばかりではありません。 辛抱強さや不断の努力は必要不可欠です。 人生のドラマは台本を書けば終わりじゃないですよ。 簡単に達成できるようなドラマは面白くありません。 山あり他にありがあるからドラマは盛り上がります。 例えば、 新庄監督なんて、自分で自分の人生のストーリーを描いている代表みたいな人です。 あなたはあんなドラマチックな人生を描く必要はありませんが、自分の人生の作家であり、演じるのもあなたです。 筋トレするのも憧れの身体になるための方法の一つであり、演技の一つでもあります。筋トレをして身体が絞れてくる。そして理想のカラダになって、、、 というストーリーを現実なものにするためにもあなたには努力が必要です。 まずは台本を考えましょう。 きっとその中にジムも入ってくるはずです。 そして登場人物を。 あなたのダイエットを助けてくれる人は誰でしょう。 はい。そうです。私たちですね。 そして最後のエンディングを描いてください。 このダイエット方法が成功したら「ドラマダイエット」とか「ストーリーダイエット」として商品化しようと思いますので、皆様の協力をお願いします！

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くらそのです。 だんだんと暑くなってきました。 そういえば、先日、今年初のセミの鳴き声が聞こえました。 え、、ちょっと早くね？ 動物や植物が何を基準に時期を判断するのか不思議なところです。 桜は日照時間や温度の累計だと言われています。 温度の累計がこれを超えたら一気に咲くということらしいです。 休眠打破なんて言われていますよね。 セミやカブトムシがどうやって判断しているのか、、、知りたいですね。 「いきち」ってなんだ？ 世の中には、この値を超えたら、何か変わるよ、という境界値があります。 そういう値のことを「閾値（いきち）」と呼びます。 ひとつ、人の世のいきちをすすり、 の「生き血（いきち）」ではありません。 （何の話だ？） 「閾値」という言葉は普通に使う言葉なのかどうか、分かりませんが、科学の世界では普通の単語だと認識しています。 たとえば、 水道の水をコップに入れて冷蔵庫に入れたとしましょう。 １分後。変化ないでしょう。 ３０分後、少し水が冷たくなっているはずです。 ５時間後、かなり冷えてるかもしれません。 １０時間後、冷えてます。 １日後、冷えてます。 ・・ このままずっと待ってても水が氷になることはありません。 水を氷にするためには、０度以下に冷やす必要があります。 そこを超えると、それまでは何の変化もなかった水が突然、氷が突然に変化してくるわけです。 それまで、見た目の変化はありません。 しかし、ある温度を下回ると、突然変化します。 逆も同じ。氷の状態で−５０度でも−１０度でも氷は氷のまま。 −５度、氷。 −４度、−３度、−２度。。 まだ変化はありません。 −１度、、０度、、、溶け始めた！ 「閾値」を超えろ！ 人間の身体も同じことです。 ある一定のところを超えたところで変化がでます。 減量にしろ、ボディメイクにしろ「閾値」を超えることが必要です。 ある一定量のカロリーを減らすことで身体に変化がでます。 ある一定以上の刺激を与えることで筋肉や細胞に変化がでます。 １００回楽々できる重さで運動しても、ほとんど変化は出てこないでしょう。 何もしないよりはいいかもしれないけど、身体の変化という面ではほとんど効果ありません。おそらく努力に対する結果の効果は低いです。 ビジネスや仕事でも同じですよね。ある一定量の負荷をかけないと成長しません。 できることを延々とやってもその作業が少しだけ上手くなるだけです。 変化をもたらす刺激を与えること じゃ、 どうすればいいのか？ というと簡単です。 一定の刺激以上の刺激をいれる。 一定量を超えることをする、 ということ。 刺激が強いほど身体は変わる？ 筋トレでもダイエットでも多くを得たいなら、それだけ大きな刺激や変化が必要ですが、これまた、、刺激が強ければ強いほどいいってものでもありません。 強すぎると怪我につながります。 でも、ご安心ください。 そこまで強い刺激を入れることができるのは限られたエリートだけなので私たちのような一般ピープルは気にせず自分の限界（と思っている範囲）まで頑張っても大丈夫です。 自動的にあなたの頭がセーブしてくれるので、怪我をするほどの力を出すことはないと思いますよ。 「もうだめ、限界・・」という言葉は、まずは２、3回吐くくらいの筋トレをしてから使った方がいいかもしれません。 いや、嘘です。 ジムが汚れるのでそこまで頑張らなくていいです。 無理していいことはあまりないものです。 ダイエットするなら一定の我慢をする でも、 ダイエットするなら、ちょっと思い切って変化を付ける必要があるのかもしれません。 筋トレするなら、「あー気持ちよかった」のレベルを超える必要があります。 そのための筋トレなのです。 ある程度キツイのは当たり前です。 私だって「楽して痩せたい！」 そんなに簡単に痩せることができるのであれば、世の中ダイエット産業はとっくに廃れていますよ。 「楽をして早く痩せたい！」というあなたの願望に漬け込むのがダイエットビジネスです。 いや、、それは、私だって楽をしたいですよ。 楽をして身体を変えることができるなら、楽をしたい。 １０年後、２０年後、何もせずにこのままでいられるのであればそれが一番いい。 現実は厳しい でも、そんな夢物語は今の社会にはありません。 痩せたいなら、何かしら我慢が必要。 それもある一定以上の我慢が必要です。 しかも、それを継続しなければなりません。 １週間我慢したところで、ほとんど意味はありません。 辛抱と継続 諦めてはいけません。 やりつづければ成果はついてきます。 大事なのは継続。 辛抱と我慢と努力の継続。 すべてにおいて同じ。 短期間でたくさんの変化を求めるのであれば、それだけの変化を起こすだけの刺激が必要です。 でも、そういうのは続きません。 ３ヶ月くらいは我慢できるかもしれないけど、それをずっと続けることは難しい。 目の前のダイエットも大事。将来の健康も大事 筋トレやダイエットであれば、長いスパンでみて身体を変化を楽しむくらいがちょうどいいんじゃないか、と思っています。 短くても１年後、できれば３年後とか５年後、１０年後を見据えたトレーニングです。 ５年後、今より若くなっていたら素晴らしいことじゃないですか？ やることはシンプル。でも難しい。 そのためにすることはこんなことです。 ・淡々と定期的に筋トレをする。（閾値を超えるトレーングをする） ・身体に良さそうなものを食べる。サブリじゃない。（量より質へ） ・食べ過ぎない（もちろん飲み過ぎない！） 至極当たり前ですが、そういうこと。 そして何かをを変えるには「閾値」を超えること、ってことです。 食事も筋トレもちょっと（かなりか？）キツイかもしれないけど、結局そういうことをしないと身体は変わらないのです。 とりあえずは、目先の目標として、来月中にー5-10%の体重ダウンを目指してください！ 頑張ろう！！ 頑張ればきっといいことがある。

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クラソノです。 木曜の夕方は若者で溢れます。 先月から毎週木曜日の夕方に府内学園という専門学校から団体でトレーニングをしています。 その時刻に来店された方には大変、ご迷惑というか、ジム内がわやわやしていて、申し訳ありません。 大体木曜の１６時ー１７時です。 ８月末まで続きますのでよろしくお願いいたします。 彼ら（今年は男子生徒だけなので）の多くは警察や消防など公安職を希望しています。 で、そういうところには体力試験というものがあり、その対策の一つとして筋トレをしている、ということです。 将来のあなたを助けてくれる（かもしれない）と思って優しい心で応援してあげてください。 いいことですよ。たまに運動しないとね。気晴らしにもなるし。 筋トレをすると脳力がアップするとも言われてますからね。（知らんけど） （そうえいば、今月のアイアンマンの表紙の石井先生は東大の先生です。） 業界のことをどれだけ知ってるつもり？ そうそう、 彼らが何を思って公安職を望んでいるのか分かりませんが、中には幻想や間違った認識を持っているかもしれません。 なんで消防なのか、なんで警察なのか、なぜ自衛隊なのか、、 何となくなイメージでしか選んでないような気がするんですよね。。 「いや、、警察はちょっと」なんて人もいますが、いや、、警察とか消防の仕事のこと、どれくらい知ってるん？って思います。 頑張れ！将来の〇〇官 誤解のないように言っておきますが、警察官も消防も悪くないと思いますよ。 めちゃくちゃおすすめ！っていうのはちょっとはばかられますが、頑張って就職する価値はあると思います。合う、合わないはあるので、もし、自分に合わなかったらやめればいい。 府内学園の生徒にはぜひ頑張ってほしいですね。 ＊そういえば、これまでも毎年何名か警察官になっていますが、これまで誰一人として挨拶に来ないという、、、どうなってるんだ・・・なんて他人のせいにしてはいけませんね。 単に私に不徳のいたすところです。はい。 やりたいことができますか？ でも、 彼らに限らず、就職とかってそんなもんですよね。 先日も高校生と話をする機会があって、「IT系を志望してます！」なんて言ってたけど、高校卒業して、IT系って何ができるんだろ？って感じです。 本人的にはやりたいことや目標があって就職しても、実際やりたいことができないことがほとんどだと思います。 会社や仕事ってそんなもん。かもしれない。 実際の内容を知らずに就職して、会社に入ったら自分が思い描いていた場所と違っていた、、みたいな。 それが普通です。 「いやー、思ったとおりでしたよ！最高です！！」なんて人はほとんどいないと思います。 本人が気づいてないのか、会社が気づいてないのか・・・ そういう場合、そもそも会社がその職に求めている能力、スキルにはるか及んでない、というのに本人が気づいてないケースが多いと思いますけどね。 もしくは、あなたの非凡な才能に会社が気づいてないのかもしれません。 その場合はあなたのアピールが足りないってことですね。 どっちかです。 学生には見えないことも、あなたには見えてる 今、大学生も就活のシーズンですが、彼らには見えない現実もあなたには見えてますよね。 きっと。 「あー・・・現実は、そうじゃないんだよね、、、」みたいな。 でも、それを直接言うことは少ないと思います。 「あなたの思うようなことにはならないけど、まあやってみれば。あなたには合っているかもしれないしね」 とか、 「自分が好きで選ぶなら勝手にすればいい、嫌になったらやめればいいしね、、」 みたいな感じですよね。 間違った屋根に登ってない？ 就職に限らず、なんていうか、、 「頑張ってる方向違いますよ！」 って言いたくなることが多々あります。 僕はこうやってジムやヨガスタジオを経営しています。 例えば、ヨガでRYT200というヨガインストラクターの資格みたいなのがあるんですが、最近はコロナ禍でオンラインで取得できるようになっていて、ビジネス的に美味いので大手も含めてたくさん参入して、価格も激安なわけです。 受講する方としては安くて手軽でラッキーなのですが、実際そのRYT200を終了したところで使い物にならないのです。 そんなね、、動画見て学びました！って人を採用する勇気はないですよね。普通。 業界を知ってる側からすれば、そんなところで学んでも意味ねーよ、って知ってますからね。 登る屋根を間違ってるよ・・・。 例えば、僕のスタジオに来て、 「オンラインでRYT200をとりました！採用してください！！」なんて言っても、「いや、ここのスタジオでもRYT200やってるし、、それってかなり失礼なこと言っているって気づいてる？、、」って話です。 フィットネスジムの幻想 ジムだってそう。 フィットネスジムのチラシを見て、「マシンもあるし、スタジオもあるしプールもあるし、あれもこれもできる。これならやせるかも・・」 なんて思って入会しても、そんなことになるはずもなく。 トレーニングをするなら、ちゃんと指導を受けた方がいいし、フィットネスジムではそれはできない、ということを僕らは知ってるわけです。 で、それをホームページにも書いてるけど、それでもフィットネスジムとか２４時間ジムに行っちゃうわけです。 高いパーソナルジムを選んだりするわけですよ。 「そっちじゃないよー！」って大きな声で叫んでるんですけどね。 思わず親切がこぼれ落ちてしまうのです。 セールストークじゃなくて、これはもう事実として知ってるのです。 幸いなことに、無理やりセールスをしなくても、入会していただているので、９９％は正直トークをさせていただいていますが、「あなたはフィットネスジムに行っても意味ないよ」と言っても、人によっては「他のジムの悪口をいう悪い人」という認識になるかもしれません。 僕はどちらかというとオブラートに包みながらもはっきりと善悪をいう方です。 人は自分の聞きたい意見を聞きたいし、耳障りの悪いことは聞きたくないんだろうけど、その人のためを思うと言った方がいいこともありますよね。 僕レベルの親切な人間になると、思わず言ってしまうんですね。 親切がポロッとこぼれ落ちてしまいます。 あなたに見えないことも、僕らには見えてる（かもしれない） 僕らは（ほとんどの場合）あなたより色々と勉強をしているし、トレーニングや栄養について知識も多いと自負しています。 就活生には見えない現実があなたには見えてるように、あなたに見えない現実も私には見えていることもあります。 見えてる、というより知ってる、という表現が正しいかもですね。 私とあなたは他人ですし、色々と嫌なことも言うこともありますが、そういう場合は、 「あー、私のことをこんなに想って言ってくれてるんだ。なんていい人なんだ！！」 ということにしてくれれば全て全てハッピーにおさまりますので、よろしくお願いします。 つまり、無理やりまとめると 早めに何事もその道の先輩に聞くのが正解 ってことです。 ハシゴをかける前に、どこにどれくらいのハシゴをかければいいのか考えましょう、ってことです。 周りにトレーナーやインストラクターになりたい人はいませんか？ 例えば、このジムでもトレーナーやインストラクターを募集していますが、スポーツトレーナーになるのに専門学校なんて行く必要ないし、そのお金と時間はもっと別ところ注ぐべきです。 もしあなたの周りやご家族にヨガのインストラクターになりたい、とかトレーナーになりたい、って人いたら教えてください。 間違った屋根に登ることのないように、私が厳しい現実を叩きつけてあげつつ、ベストな方法をお伝えします。

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こんにちは。クラソノです。 私はいくつかのサブスクサービスの会員になっています。 そして、それらのサービスのほとんどは月払いと年一括払いのどちらかから選べるようになっています。 で、私は、ほとんどの場合年払いを選びます。 理由は お得だからというのが大きな理由ですが、 そのほかにも １年間先に支払っておけば、続けざるを得ない ということで自分で仕組みを作っているつもりです。 以前もお話ししたように 「考えたら負け」 なのです。 ダイエットにしろ、ボディメイクにしろ習慣化、つまり仕組み化・自動化が大事なのです。 その手段の一つが年払いなのです。 年払いについて 当ジムにも年払い制度があります。 一年分支払う代わりに、お安くしますよ、 という制度です。 どれくらい安くなるのかというと、 ２ヶ月分です。 つまり１０ヶ月分を一括で支払うことで１年間利用できることになります。 年払い価格では 月払い１１,８８０円×１０/１２＝９,９００円/月相当 ってことです。 かなり安いと思いませんか・・？ 世の中値上げブームですし、このジムも近いうちに値上げする可能性があります。 しかし、これまでも既存会員様の価格は上げていませんし、来年１０−２０％くらい引き上げたとしても、現在の会員様についてはそのまま据え置く予定です。 いつ価格を上げるか分かりませんが、２店舗目を作る時点とかその辺ですかね。。 結構、現実的な話かもね。 デメリットは 年払いにするとプランのダウングレード変更や返金ができない、 ということです。 このプランは月８回以上の方が対応です。 もともと月４回の方をなんとか月８回来てもらう、という目的もありこの年払いを作った経緯があります。 月４回にちょっとだけ追加すれば月８回になりますよ、ということなのです。 ただ、このデメリットも考え方によってはメリットにもなります。 もうお金を支払っている以上、やるしかない！ という背水の陣的な戦略になり得るのです。 年払いへの変更は自分自身へのコミット 年払いをして自分自身へコミットしてください。 そして、浮いたお金で新しいシューズやウエアを購入してください。 間違っても飲み会などに使わないでくださいね。 せめて、 プロテイン１年分くらいにしておいてください。 お申し込みは店頭またはこちらから。 まずは今月中にこちらからお申し込みください。 →年払いのお申し込みはこちら お申し込みの締め切りは今月中とさせていただきます。 とりあえずお申し込みしていただければ６月の支払いで一旦契約を休止します。 そして、来店時に手続きをして、年１回の支払いに変更します。 年払いをお申し込みしていただいた場合、基本来年も再来年も年払いになるので、特に意識をする必要はありません。 急で申し訳ないのですが、迷う必要はないと思います。 筋トレもダイエットも今月やったら来月はしなくていいとか、今年やったら、来年はしなくてもいい、というものでありません。 残念ながら・・・ 継続が必要なのです。 やりたいとか、やりたくない、とかじゃなくて、やった方がいいのはご存知のとおり。 私だって、筋トレをやりたくてやりたくてたまらないからやっているわけじゃありません。 筋トレをやらなくて健康になって、筋力や筋量を維持できるならやりませんよ。 でも、残念ながら現実は残酷です。。 やらなきゃ衰えるだけです。 まずは来年の６月まで１年間頑張ってみるか！ ・・という方はこちらからお申し込みください。 １分くらいで終わります。 →年払いをして自分のやる気にコミットする！ 僕らを信じてくている感じですごく嬉しいです。 お待ちしてます！ 締め切りは今月末までです！ では！！

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